Czy należy leczyć przewlekłą bezsenność lekami?

Leki pomagające w leczeniu przewlekłej bezsenności obejmują Ambien, leki przeciwlękowe i leki OTC. Zabiegi te są przeznaczone do krótkotrwałego stosowania i mogą powodować niebezpieczne skutki uboczne.

Udostępnij na Pintereście Antonio_Diaz/Getty Images

Przewlekła bezsenność to zaburzenie snu charakteryzujące się nawracającymi trudnościami z zasypianiem i utrzymaniem snu. Leczenie przewlekłej bezsenności za pomocą leków jest jednym ze sposobów przywrócenia zdrowych wzorców snu. Pomocne mogą być jednak także witaminy, suplementy i alternatywne metody leczenia.

Bezsenność uważa się za przewlekłą, jeśli trwa dłużej niż 3 noce w tygodniu przez co najmniej 3 miesiące.

pierwszym leczeniem bezsenności jest zazwyczaj zmiana nawyków związanych ze snem, np. , próbując kłaść się do łóżka o tej samej porze każdego wieczoru. Lekarze zazwyczaj przepisują leki w ostateczności. Nawet wtedy większość z nich jest przeznaczona do krótkotrwałego użytku.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o lekach na przewlekłą bezsenność, w tym o ich stosowaniu, ich skuteczności i skutkach ubocznych.

Leki nasenne dostępne bez recepty

Leki dostępne bez recepty stosowane w leczeniu bezsenności obejmują:

Produkty zawierające leki przeciwhistaminowe

Niektóre leki przeciwhistaminowe stosowane w leczeniu alergii są czasami stosowane poza wskazaniami rejestracyjnymi w leczeniu bezsenności. Dzieje się tak, ponieważ senność jest oczekiwanym skutkiem ubocznym. Stosowanie leków „poza wskazaniami” oznacza stosowanie leków zatwierdzonych przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) do leczenia schorzenia innego niż ten, do leczenia którego zostały zatwierdzone (w tym przypadku alergii).

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem leków przeciwhistaminowych na bezsenność. Często nie są zalecane, ponieważ tolerancja na ich działanie uspokajające zwykle szybko się rozwija. Mogą również powodować objawy, takie jak senność w ciągu dnia lub pobudzenie.

Dowiedz się więcej o lekach przeciwhistaminowych na sen.

Suplementy melatoniny

Melatonina to hormon wytwarzany przez szyszynkę . Pomaga regulować cykle snu i czuwania w organizmie. Suplementy melatoniny zawierają syntetyczną wersję tego hormonu.

Badania nie wykazały, że suplementy melatoniny są skuteczne w leczeniu bezsenności, ale w niektórych przypadkach mogą być pomocne. Badania sugerują, że melatonina może skutecznie zmniejszać zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej.

Melatonina jest dostępna w dawkach od 0,5–10 miligramów (mg). Jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale może powodować pewne skutki uboczne, takie jak nudności, bóle głowy i zawroty głowy.

Dowiedz się więcej o melatoninie.

Leki nasenne na receptę

Leki na receptę stosowane w leczeniu bezsenności obejmują następujące leki.

Benzodiazepiny

Benzodiazepiny to leki przeciwlękowe, które sprzyjają relaksacji i senności. Jednak wiążą się one z wysokim ryzykiem uzależnienia i mogą powodować objawy odstawienia, jeśli przestaniesz je przyjmować po długotrwałym stosowaniu. Lekarze na ogół zalecają przyjmowanie ich jedynie przez około 7–10 dni.

Niektóre rodzaje benzodiazepin, które może przepisać lekarz, obejmują:

Leki	Kwazepam	Triazolam	Estazolam	Temazepam
Nazwy marek	Doral	Halcion	Prosom	Restoril
Dawka (mg)	7,5 przed snem	0,25 przed snem	1 przed snem	10–20

Agonista receptora benzodiazepinowego

Agoniści receptora benzodiazepinowego zwykle działają szybciej niż benzodiazepiny i generalnie mają lepszy profil efektu ubocznego. Należą do nich:

Leki	Zolpidem	Zaleplon	Eszopiclone
Nazwy marek	• Ambien • Edluar • Intermezzo • Zolpimist	Sonata	Lunesta
Dawka (mg)	5 dla kobiet i klasa 5–10 dla mężczyzn, bezpośrednio przed snem	10 przed snem	1–3 przed snem

Antagonista receptora oreksyny

Antagoniści receptora oreksyny blokują działanie oreksyny, neuroprzekaźnika stymulującego czuwanie. Leki te zwykle nie są zalecane do długotrwałego stosowania. Antagoniści receptora oreksyny zatwierdzeni przez FDA w Stanach Zjednoczonych obejmują:

Leki	Belsomra	Lemboreksant	Daridoreksant
Nazwy marek	Suvorexant	Dayvigo	Quiviviq
Dawka (mg)	10 w ciągu 30 minut od łóżka	5 przed snem	25–50 przed snem

Tasimelteon

Tasimelteon (Hetlioz) działa poprzez zwiększenie wpływu melatoniny na mózg. Jest zatwierdzony przez FDA do leczenia zaburzeń snu i czuwania oraz zespołu Smitha-Magenisa. Zalecana dawka to 20 mg na godzinę przed snem.

Doksepina

Doksepina (Silenor) działa poprzez blokowanie histaminy i innych receptorów w twoim mózgu. W leczeniu bezsenności zalecana dawka to 3–6 mg przed snem.

Naturalne suplementy

Na rynku dostępnych jest wiele naturalnych suplementów diety przeznaczonych do leczenia bezsenności. Poziom dowodów potwierdzających ich stosowanie jest zróżnicowany.

Suplement	Opis	Zwykła dawka
Korzeń kozłka	zioło pochodzące z Azja i Europa	300–600 mg
Magnez	niezbędny minerał	poniżej 350 mg
Olejek lawendowy	ekstrakt z kwiatu lawendy	aromaterapia
Marakuja	kwiat uprawiany na całym świecie	spożywany jako herbata
Glicyna	aminokwas	około 3000 mg
CBD olejek	niepsychoaktywny ekstrakt z konopi	zmienny

Dowiedz się więcej o naturalnych metodach leczenia na bezsenność.

Opcje leczenia inne niż leki

Jeśli sama poprawa nawyków związanych ze snem nie wyleczy bezsenności, lekarz może zalecić terapię poznawczo-behawioralną na bezsenność (CBT-I). CBT-I to Terapia 6–8 tygodni.

Lekarze często zalecają CBT-I przed wypróbowaniem leków na bezsenność. Podczas tego typu terapii uczestniczysz w sesjach terapeutycznych, podczas których możesz nauczyć się:

stosowania technik relaksacyjnych

aby identyfikować i eliminować nieskuteczne nawyki

aby zmniejszyć zmartwienia związane ze snem

Dowiedz się więcej o terapii poznawczo-behawioralnej na bezsenność (CBT-I).

Domowe sposoby na bezsenność

Niektóre sposoby leczenia bezsenności w domu obejmują:

upewnij się, że Twoja sypialnia jest chłodno i ciemno

unikaj patrzenia na elektronikę przed snem

idź spać i budź się codziennie mniej więcej o tej samej porze

unikaj kofeiny, alkoholu i nikotyny blisko łóżka

regularnie uprawiaj aktywność fizyczną

unikaj drzemek w ciągu dnia

minimalizuj stres

Dowiedz się więcej o domowych sposobach na bezsenność.

Kiedy rozmawiać z lekarzem

Przewlekła bezsenność może bardzo zakłócić Twoje życie. Dobrym pomysłem jest porozmawianie z lekarzem, jeśli masz utrzymujące się objawy, które nie reagują na zmianę nawyków związanych ze snem, takie jak:

problemy z zasypianiem

niemożność spania

budzenie się wcześniej, niż chcesz

brak uczucia wypoczęcia po spaniu

uczucie nadmiernej senności w ciągu dnia

Przeczytaj wskazówki dotyczące rozmowy z lekarzem na temat bezsenności.

Na wynos

Pierwsze leczenie zalecane przez lekarzy w przypadku przewlekłej bezsenności polega zazwyczaj na poprawie nawyków związanych ze snem. Lekarze mogą zalecić leki, jeśli te zmiany i rodzaj terapii zwanej „CBT-I” nie złagodzą objawów. Niektóre leki ułatwiające zasypianie, takie jak benzodiazepiny, mogą powodować poważne skutki uboczne i nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania.

Wysłano : 2024-09-30 09:08

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.