Ar trebui să tratezi insomnia cronică cu medicamente?

Medicamentele care ajută la tratarea insomniei cronice includ Ambien, medicamentele anti-anxietate și medicamentele OTC. Aceste tratamente sunt destinate utilizării pe termen scurt și pot avea efecte secundare periculoase.

Share on Pinterest Antonio_Diaz/Getty Images

Insomnia cronică este o tulburare de somn caracterizată prin dificultăți recurente de a adormi sau de a rămâne. Tratarea insomniei cronice cu medicamente este o modalitate de a restabili modelele de somn sănătoase. Dar vitaminele, suplimentele și tratamentele alternative pot ajuta, de asemenea.

Insomnia este considerată cronică dacă persistă mai mult de 3 nopți pe săptămână timp de cel puțin 3 luni.

primul tratament pentru insomnie este de obicei schimbarea obiceiurilor de somn, de exemplu , încercând să ajung la culcare la aceeași oră în fiecare noapte. De obicei, medicii prescriu medicamente ca ultimă soluție. Și chiar și atunci, majoritatea sunt destinate utilizării pe termen scurt.

Citiți în continuare pentru a afla mai multe despre medicamentele pentru insomnia cronică, inclusiv despre modul în care sunt utilizate, eficacitatea lor și efectele secundare.

Medicamente pentru somn fără prescripție medicală

Medicamentele fără prescripție medicală utilizate pentru tratarea insomniei includ:

Produse care conțin antihistaminice

Anumite antihistaminice utilizate pentru tratarea alergiilor sunt uneori folosite în afara etichetei pentru a trata insomnia. Acest lucru se datorează faptului că somnolența este un efect secundar așteptat. Utilizarea unui medicament „Off-label” înseamnă utilizarea medicamentelor aprobate de Food and Drug Administration (FDA) pentru a trata o afecțiune diferită de cea pe care au fost aprobate pentru a o trata (în acest caz, alergii).

Este important să discutați cu un medic înainte de a lua antihistaminice pentru insomnie. Ele nu sunt adesea recomandate deoarece toleranța la efectele lor sedative tinde să se dezvolte rapid. De asemenea, pot provoca simptome precum somnolență sau agitație în timpul zilei.

Aflați mai multe despre antihistaminice pentru somn.

Suplimente cu melatonină

Melatonina este un hormon produs de glanda pineală . Ajută la reglarea ciclurilor somn-veghe ale corpului. Suplimentele de melatonină conțin o versiune sintetică a acestui hormon.

Cercetarile nu au descoperit ca suplimentele de melatonină sunt eficiente în tratarea insomniei, dar pot fi utile în anumite cazuri. Cercetarea sugerează că melatonina poate fi eficientă în reducerea jet lag-ului atunci când se schimbă fusul orar.

Melatonina este disponibilă în doze de la 0,5 la 10 miligrame (mg). În general, este considerat sigur, dar poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi greață, dureri de cap și amețeli.

Aflați mai multe despre melatonină.

Medicamente pentru somn pe bază de prescripție medicală

Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală utilizate pentru tratarea insomniei includ următoarele.

Benzodiazepine

Benzodiazepinele sunt medicamente anti-anxietate care promovează relaxarea și somnolența. Dar au un risc mare de dependență și pot provoca simptome de sevraj atunci când încetați să le luați după o utilizare pe termen lung. Medicii recomandă, în general, să le luați pentru aproximativ 7–10 zile.

Unele tipuri de benzodiazepine pe care un medic le poate prescrie includ:

Medicament	Quazepam	Triazolam	Estazolam	Temazepam
Nume de mărci	Doral	Halcion	Prosom	Restoril
Doza (mg)	7,5 înainte de culcare	0,25 înainte de culcare	1 la culcare	10–20

Agonist al receptorilor de benzodiazepină

Agoniştii receptorilor de benzodiazepină tind să acţioneze mai repede decât benzodiazepinele şi, în general, au un efect secundar mai bun. Acestea includ:

Medicament	Zolpidem	Zaleplon	Eszopiclone
Nume de mărci	• Ambien• Edluar• Intermezzo• Zolpimist	Sonata	Lunesta
Doza (mg)	5 pentru femei și clasa 5–10 pentru bărbați, imediat înainte de culcare	10 înainte de culcare	1–3 înainte de culcare

Antagonist al receptorilor de orexină

Antagoniştii receptorilor de orexină blochează efectul orexinei, un neurotransmiţător care stimulează starea de veghe. Aceste medicamente nu sunt de obicei recomandate pentru utilizare pe termen lung. Antagoniştii receptorilor de orexină care sunt aprobaţi de FDA în Statele Unite includ:

Medicament	Belsomra	Lemborexant	Daridorexant
Nume de marcă	Suvorexant	Dayvigo	Quiviviq
Doza (mg)	10 în 30 de minute de la pat	5 înainte de culcare	25–50 înainte de culcare

Tasimelteon

Tasimelteon (Hetlioz) funcționează prin creșterea efectului melatoninei asupra creierului tău. Este aprobat de FDA pentru a trata tulburările somn-veghe și sindromul Smith-Magenis. Doza recomandată este 20 mg cu o oră înainte de culcare.

Doxepin

Doxepin (Silenor) acționează prin blocarea histaminei și a altor receptori în creierul tău. Pentru tratarea insomniei, doza recomandată este 3–6 mg înainte de culcare.

Suplimente naturale

Multe suplimente naturale sunt comercializate pentru tratarea insomniei. Nivelurile de dovezi care susțin utilizarea lor sunt mixte.

Supliment	Descriere	Doza uzuală
Rădăcină de valeriană	o plantă originară din Asia și Europa	300–600 mg
Magneziu	un mineral esențial	sub 350 mg
Ulei de lavandă	un extract din floarea de lavandă	aromaterapie
Floarea pasiunii	o floare cultivată în întreaga lume	luată ca ceai
Glicina	un aminoacid	aproximativ 3.000 mg
CBD ulei	un extract nonpsihoactiv din cânepă	variabil

Aflați mai multe despre tratamentele naturiste pentru insomnie.

Opțiuni de tratament fără medicamente

Dacă numai îmbunătățirea obiceiurilor de somn nu vă vindecă insomnia, un medic vă poate recomanda terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I). CBT-I este un 6–8 săptămâni terapie.

Medicii recomandă adesea CBT-I înainte de a încerca medicamente pentru insomnie. În timpul acestui tip de terapie, participi la sesiuni de terapie în care poți învăța:

să folosești tehnici de relaxare

pentru a identifica și a pune capăt obiceiurilor ineficiente

pentru a reduce grijile legate de somn

Aflați mai multe despre terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I).

Remedii de casă pentru insomnie

Unele moduri prin care puteți trata insomnia acasă includ încercarea de a:

asigurați-vă că dormitorul dvs. este rece și întuneric

evitați să vă uitați la electronice înainte de culcare

mergeți la culcare și treziți-vă cam la aceeași oră în fiecare zi

evitați cofeina, alcoolul și nicotina aproape de pat

fă activitate fizică regulată

evitați somnul pe tot parcursul zilei

minimizați stresul

Aflați mai multe despre remediile casnice pentru insomnie.

Când să discutați cu un medic

Insomnia cronică poate fi foarte perturbatoare pentru viața ta. Este o idee bună să discutați cu un medic dacă aveți simptome persistente care nu răspund la schimbarea obiceiurilor de somn, cum ar fi:

probleme de a adormi

incapacitatea de a rămâne adormit

să te trezești mai devreme decât vrei

nu te simți împrospătat după ce ai dormit

te simți excesiv de somnolent în timpul zilei

Citiți despre sfaturi pentru a discuta cu un medic despre insomnie.

Takeaway

Primul tratament recomandat de medici pentru insomnia cronică este de obicei îmbunătățirea obiceiurilor tale de somn. Medicii pot recomanda medicamente dacă aceste modificări și un tip de terapie numită „CBT-I” nu vă ameliorează simptomele. Unele medicamente care favorizează somnul, cum ar fi benzodiazepinele, pot avea efecte secundare grave și nu sunt destinate utilizării pe termen lung.

Postat : 2024-09-30 09:08

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.