Стоит ли лечить хроническую бессонницу лекарствами?

Лекарства, помогающие лечить хроническую бессонницу, включают Амбиен, успокаивающие препараты и безрецептурные препараты. Эти методы лечения предназначены для краткосрочного использования и могут иметь опасные побочные эффекты.

Поделиться в Pinterest Antonio_Diaz/Getty Images

Хроническая бессонница — это расстройство сна, характеризующееся повторяющимися трудностями с засыпанием или сохранением сна. Лечение хронической бессонницы с помощью лекарств — один из способов восстановить здоровый режим сна. Но витамины, добавки и альтернативные методы лечения также могут помочь.

Бессонница считается хронической, если она продолжается более 3 ночи в неделю в течение как минимум 3 месяцев.

The первым лечением бессонницы обычно является, например, изменение привычек сна. , пытаясь каждый вечер ложиться спать в одно и то же время. Врачи обычно назначают лекарства в крайнем случае. И даже тогда большинство из них предназначены для краткосрочного использования.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о лекарствах от хронической бессонницы, в том числе о том, как они используются, их эффективности и побочных эффектах.

Снотворные, отпускаемые без рецепта

Лекарства, отпускаемые без рецепта и используемые для лечения бессонницы, включают:

Продукты, содержащие антигистаминные препараты

Некоторые антигистаминные препараты, используемые для лечения аллергии, иногда используются не по назначению для лечения бессонницы. Это потому, что сонливость является ожидаемым побочным эффектом. Использование лекарства «не по назначению» означает использование лекарств, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), для лечения состояния, отличного от того, для лечения которого они были одобрены (в данном случае аллергии).

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать антигистаминные препараты от бессонницы. Их часто не рекомендуют, поскольку толерантность к их седативному эффекту имеет тенденцию быстро развиваться. Они также могут вызывать такие симптомы, как дневная сонливость или возбуждение.

Узнайте больше об антигистаминных препаратах для сна.

Добавки мелатонина

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой. . Это помогает регулировать циклы сна и бодрствования вашего организма. Добавки мелатонина содержат синтетическую версию этого гормона.

Исследования не выявили эффективности добавок мелатонина при лечении бессонницы, но в некоторых случаях они могут быть полезны. Исследования показывают, что мелатонин может быть эффективен для уменьшения смены часовых поясов при смене часовых поясов.

Мелатонин доступен в дозах 0,5–10 миллиграммов (мг). Обычно он считается безопасным, но может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как тошнота, головные боли и головокружение.

Узнайте больше о мелатонине.

Снотворные, отпускаемые по рецепту

Лекарства, отпускаемые по рецепту и используемые для лечения бессонницы, включают следующее.

Бензодиазепины

Безодиазепины — это успокаивающие препараты, которые способствуют расслаблению и снятию сонливости. Но они имеют высокий риск развития зависимости и могут вызвать симптомы абстиненции, если вы прекратите их прием после длительного приема. Врачи обычно рекомендуют принимать их примерно в течение 7–10 дней.

Некоторые типы бензодиазепинов, которые врач может прописать, включают:

Лекарства	Квазепам	Триазолам	Эстазолам	Темазепам
Бренды	Дорал	Гальцион	Просом	Ресторил
Доза (мг)	7.5 перед сном	0,25 перед сном	1 перед сном	10–20

Агонист бензодиазепиновых рецепторов

Агонисты бензодиазепиновых рецепторов, как правило, действуют быстрее, чем бензодиазепины, и обычно имеют лучший побочный эффект. К ним относятся:

Лекарства	Золпидем	Залеплон	Эзопиклон
Бренды	• Амбиен• Эдлуар• Интермеццо• Золпимист	Соната	Лунеста
Доза (мг)	5 для женщин и класс 5–10 для мужчин, непосредственно перед сном	10 перед сном	1–3 перед сном

Антагонист рецептора орексина

Антагонисты рецептора орексина блокируют действие орексина, нейромедиатора, который стимулирует бодрствование. Эти лекарства обычно не рекомендуются для длительного применения. К антагонистам рецепторов орексина, одобренным FDA в США, относятся:

Лекарства	Белсомра	Лемборексант	Даридорексант
Торговые названия	Суворексант	Дайвиго	Квививик
Доза (мг)	10 в течение 30 минут после сна	5 перед сном	25–50 перед сном

Тасимелтеон

Тасимелтеон (Хетлиоз) усиливает воздействие мелатонина на мозг. Он одобрен FDA для лечения нарушений сна и бодрствования и синдрома Смита-Магениса. Рекомендуемая доза составляет 20 мг за час до сна.

Доксепин

Доксепин (Силенор) блокирует гистаминовые и другие рецепторы. в твоем мозгу. Рекомендуемая доза для лечения бессонницы составляет 3–6 мг перед сном.

Натуральные добавки

Многие натуральные добавки продаются для лечения бессонницы. Уровни доказательств в поддержку их использования неоднозначны.

Дополнение	Описание	Обычная доза
Корень валерианы	трава, произрастающая в Азия и Европа	300–600 мг
Магний	незаменимый минерал	менее 350 мг
Лавандовое масло	экстракт цветка лаванды	ароматерапия
Пассифлора	цветок, выращиваемый по всему миру	принимаемый как чай
Глицин	аминокислота	около 3000 мг
КБД масло	непсихоактивный экстракт конопли	переменная

Узнайте больше о натуральных методах лечения от бессонницы.

Варианты немедикаментозного лечения

Если улучшение привычек сна само по себе не излечит бессонницу, врач может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-I). КПТ-I — это 6–8-недельная терапия.

Врачи часто рекомендуют КПТ-I, прежде чем пробовать лекарства от бессонницы. Во время этого типа терапии вы посещаете терапевтические сеансы, на которых можете научиться:

использовать методы релаксации;

чтобы выявлять и искоренять неэффективные привычки

li>

чтобы уменьшить беспокойство, связанное со сном

Узнайте больше о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-I).

Домашние средства от бессонницы

Некоторые способы лечения бессонницы в домашних условиях включают в себя:

убедитесь, что ваша спальня прохладно и темно.

не смотрите на электронику перед сном.

ложитесь спать и просыпайтесь каждый день примерно в одно и то же время.

избегайте кофеина, алкоголя и никотина. близко к кровати

регулярно занимайтесь физической активностью

не спите в течение дня

сведите к минимуму стресс

Узнайте больше о домашних средствах от бессонницы.

Когда следует обратиться к врачу

Хроническая бессонница может сильно разрушить вашу жизнь. Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас есть постоянные симптомы, которые не поддаются изменению режима сна, например:

проблемы с засыпанием.

неспособность заснуть

просыпаться раньше, чем хотелось бы

не чувствовать себя отдохнувшим после сна

чувствовать чрезмерную сонливость в течение дня

Прочитайте советы о том, как поговорить с врачом о бессоннице.

Вывод

Первое лечение, которое врачи рекомендуют при хронической бессоннице, обычно заключается в улучшении режима сна. Врачи могут порекомендовать лекарства, если эти изменения, а также тип терапии под названием «КПТ-I» не облегчают ваши симптомы. Некоторые препараты, способствующие сну, такие как бензодиазепины, могут иметь серьезные побочные эффекты и не предназначены для длительного применения.

Опубликовано : 2024-09-30 09:08

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.