Sick Day Diaries: 8 aktivit, které zaměstnávají mé děti během Sick Days

Dny nemocí dětí jsou různé. Někdy nemocní malí dřímají celý den. Jiné dny se odrážejí od zdí, jakmile jste v jejich nepřítomnosti zavolali – a vy budete přemítat, zda možná neměli přece jen jít do školy.

Sdílet na Pinterestu

Během let jsem se jako máma pracující z domova naučila mít připravený arzenál aktivit, které mé děti zabaví, když jsou doma nemocní.

Ať už potřebuji telefonovat, vyprázdnit doručenou poštu nebo poslat fakturu, během pracovního dne prostě nemohu být k dispozici pro přitulení a přípravu kuřecí polévky, jak bych chtěl být.

Také jsem dospěl k přesvědčení, že je dobré pro celou rodinu, když se děti mohou samy zabavit – alespoň občas –, když jsou pod nepříznivým počasím. Nejen, že jim to nabízí soběstačnost, ale také podporuje mé duševní zdraví jako zaneprázdněného rodiče.

Zde je osm jednoduchých, nenáročných činností, které svým dětem nabízím, když je nemoc nutí zůstat doma.

1. Omalovánky

Existuje důvod, proč mají omalovánky rádi i dospělí. Barvení může být meditativním zážitkem, který nás odvádí od stresorů – včetně nemocí – a může dokonce pomáhá snížit negativní emoce.

Když jsou moje děti doma nemocné, vytáhnu krabičku s pastelkami a vytisknu si z internetu novou omalovánku. Pak jsem je nechal jít do města a vytvořit různobarevné mistrovské dílo.

Aby se prodloužila doba jejich vybarvování (abych mohl mít trochu více práce), požádám je, aby vytvořili více stránek a pak mi je ukázali, abych si mohl vybrat oblíbenou.

Pokud vaše dítě omalovánky přerostlo, zvažte, zda mu nenabídnete podobné umělecké dílo, jako je malování vodovými barvami. A abychom předešli nevyhnutelné otázce "Co mám nakreslit?" požádejte je o velmi konkrétní obrázek. (Šel bych s ježkem v klobouku na párty, ale to jsem prostě já.)

2. Knihy aktivit

Kdykoli jsem v obchodě s dolary, nemohu si nechat ujít příležitost podívat se na uličku s knihami aktivit.

Nikdy nevím, kdy mohou mít moje děti nemocný den, a tolik potřebná zábava může být užitečná. Aktivitní knihy, jako jsou křížovky, hledání slov a stránky s nálepkami, jsou zlatým dolem poklidného, ale pracovitého trávení volného času.

3. Čtení

Naše rodina je čtenářská rodina a nemyslím si, že uděláte chybu, když budete děti povzbuzovat, aby si knihu vzaly kdykoli – zvláště když je nemocný den trápí. .

Den v posteli je ideální čas ponořit se do oblíbené dobrodružné série nebo grafického románu. Pokud vaše dítě ještě nečte, zkuste mu poskytnout nějaké barevné obrázkové knihy.

4. Puzzle

Když byly moje děti batolata, bavili jsme je obřími pěnovými podlahovými puzzle. Nyní, když jsou starší, 1000dílná skládačka je dokáže zabavit na celé hodiny.

Hádanky jsou klasickou tichou aktivitou pro lidi všech věkových kategorií. studie z roku 2018 dokonce ukázaly, že záhady propojují různé kognitivní schopnosti – vidíte, je to skoro jako škola!

5. Nízká řemesla

Neočekávám, že by moje děti v den nevolnosti vytvořily Taj Mahal z nanukových tyčinek – ale řemesla s malým úsilím nabízejí formu soustředěné hry, která mi umožňuje být na chvíli docela ruce pryč.

Vyzkoušejte některý z těchto jednoduchých nápadů:

zvířátka vyrobená z papíru, plsti, knoflíků nebo samolepek

odpočítávací kalendář do vaší příští dovolené nebo dovolené

papírový talíř s legračním obličejem

dalekohled z role toaletního papíru

nádoba na kávu přeměněná na tužku nebo držák na nádobí

příšery z papírových sáčků

6. Stavba pevností

Polštářové pevnosti nejsou jen pro deštivé dny. Mohou být také skvělou aktivitou pro nemocný den.

Pokud se moje děti budou cítit dostatečně dobře na to, aby se zapojily do stavby pevnosti, požádám je, aby se do tohoto úsilí zapojily. Pokud ne, udělám v obývacím pokoji svou nejlepší konstrukci polštáře a židle. (Bonusové body za baldachýn nahoře.)

Nejlepší část: Když je pevnost dokončena, je z ní pěkný úkryt, kde si děti mohou odpočinout a odpočinout si.

7. Smyslová hra

Co mají společného těsto, krém na holení a kbelík ledu? Všechny fungují dobře pro smyslovou hru – typ hry, která zapojí čich, dotek, zrak a další.

Udělejte si ve svém domě nebo na dvoře prostor, ve kterém vám nevadí, že se v něm dělá nepořádek (ideální je vana nebo dvorek), pak je nechte, aby se tam vyhrabali.

Radši nedělat nepořádek? Když byly moje děti malé, vytvářel jsem smyslovou tašku nebo popelnici plnou předmětů, které jsou zábavné na dotek.

Nebo bych je připravil pomocí hry, kterou jsme rádi nazvali „Smelling Adventure“, kde jsem seřadil šálky bylinek, koření, esenciálních olejů nebo dokonce zubní pasty, zavázal jim oči a hádají pachy. (Pokud je vaše dítě nemocné s ucpaným nosem nebo nevolností, možná si to budete chtít nechat na jindy.)

8 . Psaní milované osobě

Psaní dopisů možná jako forma korespondence vyšlo z módy, ale stále je to smysluplná dovednost.

Když jsou moje děti doma nemocné, vybízím je, aby napsaly novinku svým prarodičům z jiné země nebo dohnaly děkovné karty z narozenin.

Pokud je vaše dítě dost staré na to, aby psalo, posaďte je s nějakými psacími potřebami a nechte je napsat dopisy přátelům, prarodičům nebo dokonce rodičům či sourozencům, kteří s nimi ten den nejsou doma. Je to výhoda pro obě strany – vaše dítě zůstane zaneprázdněné a milovaná osoba dostane dopis, kterého si může vážit.

Sarah Garone je výživová poradkyně, spisovatelka na volné noze a foodblogerka. Najděte ji, jak sdílí praktické informace o výživě na A Love Letter do jídla nebo ji sledujte na Twitter.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.