Ημερολόγια Ημέρας Ασθενείας: 8 Δραστηριότητες που Κρατούν τα παιδιά μου Απασχολημένα τις Ημέρες Ασθενείας

Οι ημέρες ασθενείας των παιδιών είναι ένα φάσμα. Μερικές φορές, τα άρρωστα μικρά κοιμούνται όλη μέρα. Άλλες μέρες, αναπηδούν από τους τοίχους μόλις τους τηλεφωνήσεις ερήμην τους — και μένεις να αναρωτιέσαι αν τελικά θα έπρεπε να είχαν πάει σχολείο.

Κοινοποίηση στο Pinterest

Με τα χρόνια, ως μαμά που δουλεύω από το σπίτι, έμαθα να έχω ένα οπλοστάσιο δραστηριοτήτων έτοιμες για να κρατάω τα παιδιά μου απασχολημένα όταν είναι άρρωστοι στο σπίτι.

Είτε χρειάζεται να είμαι σε μια κλήση, είτε να αδειάσω τα εισερχόμενά μου είτε να στείλω ένα τιμολόγιο, υπάρχουν απλώς στιγμές κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας που δεν μπορώ να είμαι διαθέσιμος για χουχουλιάρισμα και παρασκευή κοτόσουπας, όσο κι αν θέλω να.

Έχω φτάσει επίσης να πιστεύω ότι είναι καλό για όλη την οικογένεια όταν τα παιδιά μπορούν να διασκεδάσουν —τουλάχιστον μερικές φορές— όταν είναι κάτω από τον καιρό. Δεν τους προσφέρει μόνο αυτάρκεια, αλλά υποστηρίζει επίσης την ψυχική μου υγεία ως πολυάσχολος γονέας.

Ακολουθούν οκτώ απλές, χαμηλών τόνων δραστηριότητες που προσφέρω στα παιδιά μου όταν η ασθένεια τα κάνει να μένουν σπίτι.

1. Σελίδες χρωματισμού

Υπάρχει λόγος ακόμα και σε μεγάλους να αρέσει στις σελίδες χρωματισμού. Ο χρωματισμός μπορεί να είναι μια διαλογιστική εμπειρία που μας αποσπά την προσοχή από στρεσογόνους παράγοντες — συμπεριλαμβανομένης της ασθένειας — και μπορεί ακόμη και βοηθήστε στη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων.

Όταν τα παιδιά μου είναι άρρωστα στο σπίτι, βγάζω το κουτί με κραγιόνια και εκτυπώνω ένα νέο φύλλο χρωματισμού από το Διαδίκτυο. Μετά, τους άφησα να πάνε στην πόλη δημιουργώντας ένα πολύχρωμο αριστούργημα.

Για να παρατείνω τη διάρκεια της συνεδρίας χρωματισμού τους (για να μπορώ να κάνω λίγο περισσότερη δουλειά), τους ζητώ να δημιουργήσουν πολλές σελίδες και μετά να μου δείξουν ώστε να μπορώ να επιλέξω ένα αγαπημένο.

Εάν το παιδί σας έχει ξεπεράσει τις σελίδες χρωματισμού, σκεφτείτε να του προσφέρετε μια παρόμοια καλλιτεχνική προσπάθεια, όπως η ζωγραφική με ακουαρέλα. Και για να προλάβω την αναπόφευκτη ερώτηση «Τι να σχεδιάσω;» ζητήστε τους μια πολύ συγκεκριμένη εικόνα. (Θα πήγαινα με έναν σκαντζόχοιρο με καπέλο για πάρτι, αλλά είμαι μόνο εγώ.)

2. Βιβλία δραστηριοτήτων

Κάθε φορά που βρίσκομαι στο κατάστημα δολαρίων, δεν μπορώ να χάσω την ευκαιρία να ελέγξω τον διάδρομο των βιβλίων δραστηριοτήτων.

Ποτέ δεν ξέρω πότε τα παιδιά μου μπορεί να έχουν μια άρρωστη μέρα και η ψυχαγωγία που τόσο χρειάζεται μπορεί να είναι χρήσιμη. Τα βιβλία δραστηριοτήτων, όπως τα σταυρόλεξα, οι αναζητήσεις λέξεων και οι σελίδες με αυτοκόλλητα αποτελούν ένα χρυσωρυχείο ειρηνικού-αλλά βιομηχανικού ελεύθερου χρόνου.

3. Διαβάζοντας

Η οικογένειά μας είναι μια οικογένεια ανάγνωσης και δεν νομίζω ότι μπορείς να κάνεις λάθος ενθαρρύνοντας τα παιδιά να πάρουν ένα βιβλίο ανά πάσα στιγμή — ειδικά όταν μια άρρωστη μέρα τα κάνει να μετρήσουν .

Μια μέρα στο κρεβάτι είναι η τέλεια στιγμή για να βουτήξετε σε μια αγαπημένη σειρά περιπέτειας ή graphic novel. Εάν το παιδί σας δεν είναι ακόμα αναγνώστης, δοκιμάστε να του παρέχετε μερικά πολύχρωμα βιβλία με εικόνες.

4. Παζλ

Την εποχή που τα παιδιά μου ήταν νήπια, τα διασκεδάζαμε με γιγάντια παζλ από αφρό δαπέδου. Τώρα που έχουν μεγαλώσει, μια σέγα 1.000 τεμαχίων μπορεί να τα κρατήσει απασχολημένα για ώρες.

Τα παζλ είναι μια κλασική ήρεμη δραστηριότητα για άτομα όλων των ηλικιών. Μια μελέτη του 2018 έδειξε μάλιστα ότι το αινιγματικό επηρεάζει πολλαπλές γνωστικές ικανότητες — δείτε, είναι σχεδόν σαν το σχολείο!

5. Χειροτεχνίες χαμηλών τόνων

Σε μια άρρωστη μέρα, δεν περιμένω από τα παιδιά μου να αναδημιουργήσουν το Ταζ Μαχάλ από μπαστούνια φρυγανιών — αλλά οι χειροτεχνίες χαμηλής προσπάθειας προσφέρουν μια μορφή εστιασμένου παιχνιδιού που μου επιτρέπει να μείνε αρκετά χαλαρός για λίγο.

Δοκιμάστε οποιαδήποτε από αυτές τις εύκολες ιδέες χειροτεχνίας:

ζώα από χαρτί, τσόχα, κουμπιά ή αυτοκόλλητα

ένα ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης για τις επόμενες διακοπές σας ή διακοπές

ένα αστείο χάρτινο πιάτο προσώπου

διόπτρα σε ρολό χαρτιού υγείας

ένας καφές μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί ως θήκη για μολύβι ή σκεύη

τέρατα από χάρτινες σακούλες

6. Οικοδομικά οχυρά

Οι μαξιλαροθήκες δεν είναι μόνο για βροχερές μέρες. Μπορούν επίσης να είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα ημέρας ασθενείας.

Εάν τα παιδιά μου αισθάνονται αρκετά καλά ώστε να συμμετέχουν στην οικοδόμηση οχυρού, θα τα ζητήσω να συμμετάσχουν στην προσπάθεια. Αν όχι, φτιάχνω την καλύτερη κατασκευή μαξιλαριού καναπέ και καρέκλας στο σαλόνι. (Πόντοι μπόνους για ένα κουβούκλιο σεντόνια στην κορυφή.)

Το καλύτερο μέρος: Όταν το φρούριο ολοκληρωθεί, δημιουργεί ένα ωραίο κρησφύγετο όπου τα παιδιά μπορούν να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν.

7. Αισθητηριακό παιχνίδι

Τι κοινό έχουν η ζύμη παιχνιδιού, η κρέμα ξυρίσματος και ένας κουβάς πάγος; Όλα λειτουργούν καλά για το αισθητηριακό παιχνίδι - ένα είδος παιχνιδιού που εμπλέκει την αίσθηση της όσφρησης, της αφής, της όρασης και πολλά άλλα.

Ανακαλύψτε ένα χώρο στο σπίτι ή την αυλή σας που δεν σας πειράζει να μπερδευτείτε (η μπανιέρα ή η πίσω αυλή είναι ιδανικές) και αφήστε τους να σκάψουν μέσα.

Μάλλον να μην κάνουμε χάος; Όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά, δημιουργούσα μια αισθητηριακή τσάντα ή έναν κάδο γεμάτο με διασκεδαστικά αντικείμενα στην αφή.

Ή θα τους έφτιαχνα ένα παιχνίδι που θέλαμε να ονομάσουμε "Smelling Adventure", όπου θα παρατάξω φλιτζάνια με βότανα, μπαχαρικά, αιθέρια έλαια ή ακόμα και οδοντόκρεμα, θα τους έδενα τα μάτια και θα είχα μαντεύουν τις μυρωδιές. (Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο με βουλωμένη μύτη ή ναυτία, μπορεί να θέλετε να το αποθηκεύσετε για άλλη φορά.)

8 . Γράψιμο σε ένα αγαπημένο πρόσωπο

Το γράψιμο επιστολών μπορεί να έχει ξεφύγει από τη μόδα ως μορφή αλληλογραφίας, αλλά εξακολουθεί να είναι μια δεξιότητα με νόημα.

Όταν τα παιδιά μου είναι άρρωστα στο σπίτι, τα ενθαρρύνω να γράψουν ένα ειδησεογραφικό σημείωμα στους παππούδες και γιαγιάδες τους εκτός πολιτείας ή να προλάβουν τις ευχαριστίες από τα γενέθλιά τους.

Αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να γράφει, καθίστε του με χαρτικά και βάλτε του γράμματα με στυλό σε φίλους, παππούδες ή ακόμα και σε έναν γονέα ή έναν αδερφό που δεν είναι μαζί τους εκείνη την ημέρα. Είναι μια κερδοφόρα - το παιδί σας θα παραμείνει απασχολημένο και ένα αγαπημένο πρόσωπο θα λάβει ένα γράμμα που μπορεί να αγαπήσει.

Η Sarah Garone είναι διατροφολόγος, ανεξάρτητος συγγραφέας και food blogger. Βρείτε ότι μοιράζεται τις απλές διατροφικές πληροφορίες της στο A Love Letter στο Food ή ακολουθήστε την στο Twitter.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.