Diarios de días de enfermedad: 8 actividades que mantienen a mis hijos ocupados en los días de enfermedad

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Los días de enfermedad de los niños son un espectro. A veces, los pequeños enfermos duermen todo el día. Otros días, saltan de las paredes tan pronto como los llamas para informarles de su ausencia, y te quedas preguntándote si tal vez deberían haber ido a la escuela después de todo.

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A lo largo de los años, como madre que trabaja desde casa, he aprendido a tener un arsenal de actividades listas para mantener a mis hijos ocupados cuando están enfermos en casa.

Ya sea que necesite atender una llamada, vaciar mi bandeja de entrada o enviar una factura, simplemente hay momentos durante un día laboral en los que no puedo estar disponible para acurrucarme y preparar sopa de pollo, por mucho que me gustaría. be.

También he llegado a creer que es bueno para toda la familia que los niños puedan entretenerse solos, al menos parte del tiempo, cuando están enfermos. No solo les ofrece autosuficiencia, sino que también apoya mi salud mental como padre ocupado.

Aquí hay ocho actividades sencillas y discretas que ofrezco a mis hijos cuando una enfermedad los obliga a quedarse en casa.

1. Páginas para colorear

Hay una razón por la que incluso a los adultos les gustan las páginas para colorear. Colorear puede ser una experiencia meditativa que nos distrae de los factores estresantes, incluidas las enfermedades, e incluso puede ayuda a reducir las emociones negativas.

Cuando mis hijos están enfermos en casa, saco la caja de crayones e imprimo una nueva hoja para colorear de Internet. Luego, los dejé ir a la ciudad creando una obra maestra multicolor.

Para extender la duración de su sesión de colorear (para que pueda trabajar un poco más), les pido que creen varias páginas y luego me las muestran para que pueda elegir una favorita.

Si a su hijo se le han quedado pequeñas las páginas para colorear, considere ofrecerle una actividad artística similar, como pintar con acuarela. Y para anticiparnos a la inevitable pregunta de "¿Qué debo dibujar?" Pídales una imagen muy específica. (Yo elegiría un erizo con sombrero de fiesta, pero soy solo yo).

2. Libros de actividades

Cada vez que estoy en la tienda de un dólar, no puedo dejar pasar la oportunidad de revisar el pasillo de libros de actividades.

Nunca sé cuándo mis hijos pueden tener un día de enfermedad y el entretenimiento que tanto necesitan puede ser útil. Los libros de actividades como crucigramas, búsquedas de palabras y páginas de pegatinas son una mina de oro para un ocio tranquilo pero laborioso.

3. Lectura

Nuestra familia es una familia lectora, y no creo que puedas equivocarte al alentar a los niños a tomar un libro en cualquier momento, especialmente cuando un día de enfermedad los tiene fuera de servicio. .

Un día en la cama es el momento perfecto para sumergirse en una serie de aventuras o novela gráfica favorita. Si su hijo aún no es un lector, intente proporcionarle algunos libros ilustrados coloridos.

4. Rompecabezas

Cuando mis hijos eran pequeños, los entreteníamos con rompecabezas gigantes con piso de espuma. Ahora que son mayores, un rompecabezas de 1000 piezas puede mantenerlos ocupados durante horas.

Los rompecabezas son una actividad tranquila clásica para personas de todas las edades. Un estudio 2018 incluso demostró que los rompecabezas aprovechan múltiples capacidades cognitivas. ¡Mira, es casi como la escuela!

5. Manualidades sencillas

En un día de enfermedad, no espero que mis hijos recreen el Taj Mahal con palitos de helado, pero las manualidades que requieren poco esfuerzo ofrecen una forma de juego concentrado que me permite permanecer bastante alejados por un tiempo.

Prueba cualquiera de estas sencillas ideas de manualidades:

  • animales hechos de papel, fieltro, botones o pegatinas
  • un calendario de cuenta atrás para tus próximas vacaciones o un día festivo
  • un plato de papel con cara graciosa
  • prismáticos en rollo de papel higiénico
  • una lata de café reutilizada como soporte para lápices o utensilios
  • monstruos de bolsas de papel

    • 6. Construcción de fuertes

    Los fuertes tipo almohada no son sólo para los días de lluvia. También pueden ser una excelente actividad para los días de enfermedad.

    Si mis hijos se sienten lo suficientemente bien como para participar en la construcción de fuertes, haré que se unan al esfuerzo. Si no, preparo mi mejor estructura de cojines y sillas para el sofá en la sala de estar. (Puntos de bonificación por un dosel en la parte superior).

    La mejor parte: cuando el fuerte esté terminado, será un bonito escondite donde los niños podrán relajarse y descansar.

    < una clase="chartbeat-section" name="sensory-play">7. Juego sensorial

    ¿Qué tienen en común la plastilina, la crema de afeitar y un cubo de hielo? Todos funcionan bien para el juego sensorial, un tipo de juego que involucra el sentido del olfato, el tacto, la vista y más de su hijo.

    Busca un espacio en tu casa o jardín en el que no te importe ensuciar (la bañera o el patio trasero son ideales) y luego déjalos excavar.

    ¿Prefieres no hacer un desastre? Cuando mis hijos eran pequeños, creaba una bolsa sensorial o un contenedor lleno de objetos divertidos de tocar.

    O les organizaba un juego que nos gustaba llamar "Oler la aventura", en el que alineaba tazas de hierbas, especias, aceites esenciales o incluso pasta de dientes, les vendaba los ojos y les daba ellos adivinan los olores. (Si su hijo está enfermo y tiene congestión nasal o náuseas, es posible que desee guardarlo para otro momento).

    8 . Escribiéndole a un ser querido

    Es posible que escribir cartas haya pasado de moda como forma de correspondencia, pero sigue siendo una habilidad significativa.

    Cuando mis hijos están enfermos en casa, los animo a que escriban una nota informativa a sus abuelos que viven fuera del estado o se pongan al día con las tarjetas de agradecimiento de sus cumpleaños.

    Si su hijo tiene edad suficiente para escribir, siéntelo con algo de material de oficina y pídale que escriba cartas a sus amigos, abuelos o incluso a un padre o hermano que no esté en casa con él ese día. Es beneficioso para todos: su hijo se mantendrá ocupado y un ser querido recibirá una carta que puede apreciar.

    Sarah Garone es nutricionista, escritora independiente y bloguera gastronómica. Encuéntrela compartiendo información nutricional práctica en A Love Letter to Food o síguela en Twitter.

    Al corriente : 2024-08-29 10:50

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