Journaux de maladie : 8 activités qui occupent mes enfants pendant les jours de maladie

Les jours de maladie des enfants constituent un spectre. Parfois, les petits malades font une sieste toute la journée. D'autres jours, ils rebondissent sur les murs dès que vous les appelez en leur absence — et vous vous demandez s'ils n'auraient peut-être pas dû aller à l'école après tout.

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Au fil des années, en tant que mère travaillant à la maison, j'ai appris à disposer d'un arsenal d'activités prêtes à occuper mes enfants lorsque ils sont malades à la maison.

Que je doive téléphoner, vider ma boîte de réception ou envoyer une facture, il y a tout simplement des moments au cours d'une journée de travail où je ne peux pas être disponible pour me blottir ou préparer de la soupe au poulet, même si je le souhaiterais. être.

J'en suis venu à croire aussi qu'il est bon pour toute la famille que les enfants puissent se divertir - au moins de temps en temps - lorsqu'ils ne sont pas en forme. Cela leur offre non seulement l'autonomie, mais cela soutient également ma santé mentale en tant que parent occupé.

Voici huit activités simples et discrètes que je propose à mes enfants lorsque la maladie les oblige à rester à la maison.

1. Pages à colorier

Il y a une raison pour laquelle même les adultes aiment les pages à colorier. La coloration peut être une expérience méditative qui nous distrait des facteurs de stress, y compris la maladie, et peut même aide à réduire les émotions négatives.

Lorsque mes enfants sont malades à la maison, je sors la boîte de crayons et j'imprime une nouvelle feuille de coloriage sur Internet. Ensuite, je les ai laissés aller en ville pour créer un chef-d'œuvre multicolore.

Pour prolonger la durée de leur séance de coloriage (afin de pouvoir travailler un peu plus), je leur demande de créer plusieurs pages puis de me les montrer afin que je puisse choisir un favori.

Si votre enfant est devenu trop grand pour les pages à colorier, envisagez de lui proposer une activité artistique similaire, comme la peinture à l'aquarelle. Et pour anticiper l’inévitable question « Que dois-je dessiner ? demandez-leur une image très précise. (J'irais avec un hérisson avec un chapeau de fête, mais ce n'est que moi.)

2. Cahiers d'activités

Chaque fois que je suis au magasin à un dollar, je ne peux pas laisser passer l'occasion de jeter un œil au rayon des cahiers d'activités.

Je ne sais jamais quand mes enfants pourraient avoir un jour de maladie, et les divertissements indispensables pourraient être utiles. Les livres d'activités comme les mots croisés, les recherches de mots et les pages d'autocollants sont une mine d'or de loisirs paisibles mais industrieux.

3. Lecture

Notre famille est une famille qui lit, et je ne pense pas que vous puissiez vous tromper en encourageant les enfants à prendre un livre à tout moment, surtout lorsqu'un jour de maladie les retarde. .

Une journée au lit est le moment idéal pour plonger dans une série d'aventures ou un roman graphique préféré. Si votre enfant n'est pas encore un lecteur, essayez de lui fournir des livres d'images colorés.

4. Puzzles

À l'époque où mes enfants étaient tout-petits, nous les amusions avec des puzzles géants au sol en mousse. Maintenant qu’ils sont plus âgés, un puzzle de 1 000 pièces peut les occuper pendant des heures.

Les puzzles sont une activité calme classique pour les personnes de tous âges. Une 2018 a même montré que les énigmes exploitent de multiples capacités cognitives – vous voyez, c'est presque comme à l'école !

5. Bricolages discrets

Lors d'un jour de maladie, je ne m'attends pas à ce que mes enfants recréent le Taj Mahal avec des bâtons de glace - mais les bricolages à faible effort offrent une forme de jeu ciblé qui me permet de soyez assez discret pendant un moment.

Essayez l'une de ces idées de bricolage faciles :

des animaux en papier, feutre, boutons ou autocollants

un calendrier compte à rebours pour vos prochaines vacances ou vacances

une assiette en carton avec une grimace

des jumelles en rouleau de papier toilette

une boîte de café transformée en porte-crayon ou porte-ustensile

des monstres en sac en papier

6. Construction de forts

Les forts-oreillers ne sont pas réservés aux jours de pluie. Ils peuvent également constituer une excellente activité pour les jours de maladie.

Si mes enfants se sentent suffisamment bien pour participer à la construction du fort, je les inviterai à participer à cet effort. Sinon, je prépare ma meilleure structure de coussin de canapé et de chaise dans le salon. (Points bonus pour un auvent en tôle sur le dessus.)

Le meilleur : lorsque le fort est terminé, il constitue une jolie cachette où les enfants peuvent se détendre et se reposer.

< une classe="chartbeat-section" name="sensory-play">7. Jeu sensoriel

Qu'ont en commun la pâte à modeler, la crème à raser et un seau de glace ? Ils fonctionnent tous bien pour le jeu sensoriel – un type de jeu qui fait appel à l’odorat, au toucher, à la vue et bien plus encore de votre enfant.

Déterminez un espace de votre maison ou de votre jardin qui ne vous dérange pas de vous salir (la baignoire ou le jardin sont idéaux), puis laissez-les creuser.

Vous préférez ne pas faire de dégâts ? Quand mes enfants étaient petits, je créais un sac sensoriel ou une poubelle remplie d’objets amusants à toucher.

Ou je les organisais avec un jeu que nous aimions appeler « Smelling Adventure », dans lequel j'alignais des tasses d'herbes, d'épices, d'huiles essentielles ou même de dentifrice, je leur bandais les yeux et je leur demandais ils devinent les odeurs. (Si votre enfant a le nez bouché ou des nausées, vous voudrez peut-être garder cela pour une autre fois.)

8 . Écrire à un proche

La rédaction de lettres est peut-être passée de mode en tant que forme de correspondance, mais elle reste une compétence importante.

Lorsque mes enfants ont le mal du pays, je les encourage à écrire un message d'actualité à leurs grands-parents à l'étranger ou à consulter les cartes de remerciement des anniversaires.

Si votre enfant est en âge d'écrire, asseyez-le avec du papier à lettres et demandez-lui d'écrire des lettres à des amis, à des grands-parents ou même à un parent ou un frère ou une sœur qui n'est pas à la maison avec lui ce jour-là. C'est gagnant-gagnant : votre enfant restera occupé et un être cher recevra une lettre qu'il pourra chérir.

Sarah Garone est nutritionniste, rédactrice indépendante et blogueuse culinaire. Retrouvez-la partageant des informations nutritionnelles terre-à-terre sur Une lettre d'amour to Food ou suivez-la sur Twitter.

Publié : 2024-08-29 10:50

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