Sick Day Diaries: 8 Aktivitas yang Membuat Anak Saya Sibuk di Hari Sakit

Hari-hari sakit anak-anak adalah sebuah spektrum. Terkadang, anak kecil yang sakit tidur siang sepanjang hari. Di hari lain, mereka terpental begitu Anda menelepon saat mereka tidak ada — dan Anda bertanya-tanya apakah mungkin mereka seharusnya pergi ke sekolah.

Bagikan di Pinterest

Selama bertahun-tahun, sebagai ibu yang bekerja dari rumah, saya telah belajar menyiapkan segudang aktivitas untuk membuat anak-anak saya sibuk ketika mereka di rumah sakit.

Apakah saya perlu menelepon, mengosongkan kotak masuk, atau mengirim faktur, ada saat-saat di hari kerja ketika saya tidak bisa berpelukan dan membuat sup ayam, sebanyak yang saya inginkan menjadi.

Saya juga percaya bahwa akan baik bagi seluruh keluarga jika anak-anak dapat menghibur diri mereka sendiri — setidaknya di waktu tertentu — ketika mereka sedang tidak enak badan. Hal ini tidak hanya memberikan mereka kemandirian, namun juga mendukung kesehatan mental saya sebagai orang tua yang sibuk.

Berikut delapan aktivitas sederhana dan sederhana yang saya tawarkan kepada anak-anak saya ketika sakit membuat mereka harus tinggal di rumah.

1. Halaman mewarnai

Ada alasan mengapa orang dewasa pun menyukai halaman mewarnai. Mewarnai bisa menjadi pengalaman meditatif yang mengalihkan perhatian kita dari pemicu stres — termasuk penyakit — dan bahkan dapat membantu mengurangi emosi negatif.

Saat anak-anak saya sakit di rumah, saya mengeluarkan kotak krayon dan mencetak lembar mewarnai baru dari internet. Lalu, saya biarkan mereka pergi ke kota untuk menciptakan mahakarya beraneka warna.

Untuk memperpanjang durasi sesi mewarnai mereka (agar saya bisa bekerja lebih keras), saya meminta mereka membuat beberapa halaman dan kemudian menunjukkannya kepada saya sehingga saya bisa memilih favorit.

Jika anak Anda memiliki halaman mewarnai yang terlalu besar, pertimbangkan untuk menawarkan mereka upaya artistik serupa, seperti lukisan cat air. Dan untuk menghindari pertanyaan yang tak terhindarkan, “Apa yang harus saya gambar?” mintalah mereka gambar yang sangat spesifik. (Saya ingin memilih landak bertopi pesta, tapi itu hanya saya.)

2. Buku aktivitas

Kapan pun saya berada di toko dolar, saya tidak bisa melewatkan kesempatan untuk melihat-lihat lorong buku aktivitas.

Saya tidak pernah tahu kapan anak-anak saya akan sakit, dan hiburan yang sangat dibutuhkan mungkin bisa membantu. Buku aktivitas seperti teka-teki silang, pencarian kata, dan halaman stiker adalah tambang emas rekreasi yang damai namun industri.

3. Membaca

Keluarga kami adalah keluarga membaca, dan menurut saya tidak ada salahnya jika Anda mendorong anak-anak untuk membaca buku kapan saja — terutama ketika hari sakit membuat mereka tidak bisa berbuat apa-apa. .

Seharian di tempat tidur adalah waktu yang tepat untuk menyelami serial petualangan atau novel grafis favorit. Jika anak Anda belum bisa membaca, coba berikan mereka buku bergambar berwarna.

4. Teka-teki

Dulu ketika anak-anak saya masih balita, kami menghibur mereka dengan teka-teki lantai busa raksasa. Kini, setelah mereka lebih besar, 1.000 buah teka-teki dapat membuat mereka sibuk selama berjam-jam.

Teka-teki adalah aktivitas klasik yang tenang untuk semua usia. studi tahun 2018 bahkan menunjukkan bahwa teka-teki memanfaatkan berbagai kemampuan kognitif — lihat, ini hampir seperti sekolah!

5. Kerajinan sederhana

Saat sakit, saya tidak berharap anak-anak saya membuat ulang Taj Mahal dari stik es krim — tetapi kerajinan sederhana menawarkan bentuk permainan terfokus yang memungkinkan saya melakukannya cukup lepas tangan untuk sementara waktu.

Cobalah salah satu ide kerajinan mudah berikut:

hewan yang terbuat dari kertas, kain kempa, kancing, atau stiker

kalender hitung mundur untuk liburan atau liburan Anda berikutnya

piring kertas muka yang lucu

teropong gulungan tisu toilet

kaleng kopi yang dapat digunakan kembali sebagai tempat pensil atau perkakas

monster kantong kertas

6. Pembangunan benteng

Benteng bantal tidak hanya untuk saat hujan. Itu juga bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan saat sakit.

Jika anak-anak saya merasa cukup sehat untuk berpartisipasi dalam pembangunan benteng, saya akan mengajak mereka ikut serta dalam upaya tersebut. Jika tidak, saya menyiapkan struktur bantalan dan kursi sofa terbaik saya di ruang tamu. (Poin bonus untuk kanopi di atasnya.)

Bagian terbaiknya: Ketika benteng selesai dibangun, benteng ini akan menjadi tempat persembunyian yang bagus di mana anak-anak dapat bersantai dan beristirahat.

7. Permainan sensorik

Apa kesamaan antara adonan mainan, krim cukur, dan seember es? Semuanya cocok untuk permainan sensorik — jenis permainan yang melibatkan indera penciuman, sentuhan, penglihatan, dan banyak lagi pada anak Anda.

Cari ruang di rumah atau halaman yang tidak keberatan jika Anda berantakan (bak mandi atau halaman belakang adalah pilihan yang ideal), lalu biarkan mereka menggalinya.

Lebih baik tidak membuat kekacauan? Ketika anak-anak saya masih kecil, saya membuat tas sensorik atau tempat sampah yang berisi benda-benda menyenangkan untuk disentuh.

Atau saya akan menyiapkannya dengan permainan yang kami sebut “Petualangan Mencium”, di mana saya akan menyusun cangkir-cangkir herbal, rempah-rempah, minyak asiri, atau bahkan pasta gigi, menutup matanya, dan menikmatinya. mereka menebak baunya. (Jika anak Anda mengalami hidung tersumbat atau mual, Anda mungkin ingin menyimpannya untuk lain waktu.)

8 . Menulis untuk orang yang dicintai

Menulis surat mungkin sudah ketinggalan zaman sebagai bentuk korespondensi, namun tetap merupakan keterampilan yang bermakna.

Saat anak-anak saya sakit di rumah, saya mendorong mereka untuk menulis pesan berita kepada kakek-nenek mereka yang berada di luar negara bagian atau membaca kartu ucapan terima kasih dari ulang tahun.

Jika anak Anda sudah cukup besar untuk menulis, dudukkan mereka dengan beberapa alat tulis dan mintalah mereka menulis surat kepada teman, kakek-nenek, atau bahkan orang tua atau saudara kandung yang tidak ada di rumah bersama mereka pada hari itu. Ini sama-sama menguntungkan — anak Anda akan tetap sibuk, dan orang yang dicintai akan menerima surat yang mereka hargai.

Sarah Garone adalah ahli gizi, penulis lepas, dan blogger makanan. Temukan dia berbagi info nutrisi sederhana di Surat Cinta ke Makanan atau ikuti dia di Twitter.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.