Diari dei giorni di malattia: 8 attività che tengono occupati i miei figli nei giorni di malattia

I giorni di malattia dei bambini sono uno spettro. A volte i bambini malati fanno un pisolino tutto il giorno. Altri giorni, rimbalzano sui muri non appena li chiami in loro assenza e ti chiedi se forse, dopotutto, non avrebbero dovuto andare a scuola.

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Nel corso degli anni, come mamma che lavora da casa, ho imparato ad avere un arsenale di attività pronte per tenere occupati i miei figli quando sono a casa malati.

Che io abbia bisogno di fare una chiamata, di svuotare la posta in arrivo o di inviare una fattura, ci sono semplicemente momenti durante una giornata lavorativa in cui non posso essere disponibile per coccolarmi e preparare la zuppa di pollo, per quanto vorrei essere.

Sono arrivato anche a credere che sia un bene per tutta la famiglia quando i bambini possono divertirsi (almeno per una parte del tempo) quando sono giù di morale. Non solo offre loro l'autosufficienza, ma sostiene anche la mia salute mentale come genitore impegnato.

Ecco otto attività semplici e di basso profilo che offro ai miei figli quando la malattia li costringe a restare a casa.

1. Pagine da colorare

C'è un motivo per cui anche gli adulti amano le pagine da colorare. Colorare può essere un'esperienza meditativa che ci distrae dai fattori di stress, inclusa la malattia, e può anche aiuta a ridurre le emozioni negative.

Quando i miei figli sono a casa malati, tiro fuori la scatola dei pastelli e stampo un nuovo foglio da colorare da Internet. Poi li ho lasciati andare in città creando un capolavoro multicolore.

Per prolungare la durata della loro sessione di colorazione (in modo da poter lavorare un po' di più), chiedo loro di creare più pagine e poi di mostrarmele in modo da poter scegliere una preferita.

Se tuo figlio è diventato troppo grande per le pagine da colorare, valuta la possibilità di offrirgli un'attività artistica simile, come la pittura ad acquerello. E per prevenire l’inevitabile domanda “Cosa dovrei disegnare?” chiedi loro un'immagine molto specifica. (Io opterei per un riccio con un cappello da festa, ma sono solo io.)

2. Libri di attività

Ogni volta che sono al Dollar Store, non posso perdere l'occasione di dare un'occhiata al reparto dei libri di attività.

Non so mai quando i miei figli potrebbero avere un giorno di malattia e l'intrattenimento tanto necessario potrebbe essere utile. Libri di attività come cruciverba, ricerche di parole e pagine di adesivi sono una miniera d'oro per il tempo libero pacifico ma laborioso.

3. Lettura

La nostra famiglia è una famiglia di lettori e non credo che si possa sbagliare incoraggiando i bambini a prendere un libro in qualsiasi momento, soprattutto quando una giornata di malattia li mette a dura prova .

Una giornata a letto è il momento perfetto per tuffarsi nella serie di avventure o nella graphic novel preferita. Se tuo figlio non è ancora un lettore, prova a fornirgli dei libri illustrati colorati.

4. Puzzle

Quando i miei figli erano piccoli, li intrattenevamo con giganteschi puzzle sul pavimento in schiuma. Ora che sono più grandi, un puzzle da 1.000 pezzi può tenerli occupati per ore.

I puzzle sono una classica attività tranquilla per persone di tutte le età. Uno studio del 2018 ha anche dimostrato che gli sconcertanti toccano molteplici abilità cognitive: vedi, è quasi come la scuola!

5. Lavoretti semplici

In una giornata di malattia, non mi aspetto che i miei figli ricreino il Taj Mahal con i bastoncini di ghiacciolo, ma i lavoretti a basso sforzo offrono una forma di gioco mirato che mi permette di essere abbastanza inattivo per un po'.

Prova una di queste semplici idee artigianali:

animali fatti di carta, feltro, bottoni o adesivi

un calendario con il conto alla rovescia per la tua prossima vacanza o una vacanza

un piatto di carta con una faccia buffa

un binocolo con rotolo di carta igienica

una lattina di caffè riproposta come portapenne o portautensili

mostri sacchetti di carta

6. Costruire forti

I forti-cuscino non servono solo per i giorni di pioggia. Possono anche essere un'ottima attività per il giorno di malattia.

Se i miei figli si sentono abbastanza bene da partecipare alla costruzione del forte, li farò partecipare allo sforzo. In caso contrario, creo la mia migliore struttura di cuscini e sedie per divano nel soggiorno. (Punti bonus per una tettoia in lamiera sulla parte superiore.)

La parte migliore: quando il forte è completo, diventa un bel nascondiglio dove i bambini possono rilassarsi e riposarsi.

7. Gioco sensoriale

Cosa hanno in comune la plastilina, la schiuma da barba e un secchiello di ghiaccio? Funzionano tutti bene per il gioco sensoriale, un tipo di gioco che coinvolge l'olfatto, il tatto, la vista e altro ancora di tuo figlio.

Cerca uno spazio in casa o in giardino in cui non ti dispiace sporcarti (la vasca da bagno o il cortile sono l'ideale), quindi lascia che scavano.

Preferisci non fare confusione? Quando i miei figli erano piccoli, creavo una borsa sensoriale o un cestino pieno di oggetti divertenti da toccare.

Oppure li preparavo con un gioco che ci piaceva chiamare "Smelling Adventure", in cui allineavo tazze di erbe, spezie, oli essenziali o persino dentifricio, li bendavo e li preparavo indovinano gli odori. (Se tuo figlio ha il naso chiuso o nausea, potresti voler salvare questo per un'altra volta.)

8 . Scrivere a una persona cara

La scrittura di lettere potrebbe essere passata di moda come forma di corrispondenza, ma è ancora un'abilità significativa.

Quando i miei figli sono a casa malati, li incoraggio a scrivere un messaggio ai nonni che si trovano all'estero o a recuperare i biglietti di ringraziamento dei compleanni.

Se tuo figlio è abbastanza grande da scrivere, fallo sedere con della cancelleria e chiedigli di scrivere lettere ad amici, nonni o anche a un genitore o fratello che non è a casa con lui quel giorno. È un vantaggio per tutti: tuo figlio resterà occupato e una persona cara riceverà una lettera che potrà apprezzare.

Sarah Garone è una nutrizionista, scrittrice freelance e food blogger. Trovala mentre condivide informazioni nutrizionali con i piedi per terra su A Love Letter a Food o seguila su Twitter.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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