Diari Hari Sakit: 8 Aktiviti Yang Membuatkan Anak Saya Sibuk Pada Hari Sakit

Hari kanak-kanak sakit adalah spektrum. Kadang-kadang, anak kecil yang sakit tidur sepanjang hari. Hari-hari lain, mereka melantun keluar dari dinding sebaik sahaja anda menelefon semasa ketiadaan mereka — dan anda tertanya-tanya sama ada mereka sepatutnya pergi ke sekolah.

Kongsi di Pinterest

Selama bertahun-tahun, sebagai ibu bekerja dari rumah, saya telah belajar untuk menyediakan pelbagai aktiviti untuk memastikan anak-anak saya sibuk apabila mereka sakit rumah.

Sama ada saya perlu menelefon, mengosongkan peti masuk saya atau menghantar invois, ada kalanya semasa hari kerja saya tidak boleh bersedia untuk berpeluk tubuh dan membuat sup ayam, sesuka hati saya. jadi.

Saya juga percaya bahawa adalah baik untuk seisi keluarga apabila anak-anak boleh berhibur — sekurang-kurangnya pada suatu masa — apabila mereka berada di bawah cuaca. Ia bukan sahaja menawarkan mereka sara diri, tetapi ia juga menyokong kesihatan mental saya sebagai ibu bapa yang sibuk.

Berikut ialah lapan aktiviti ringkas dan sederhana yang saya tawarkan kepada anak-anak saya apabila mereka sakit menyebabkan mereka tinggal di rumah.

1. Halaman mewarna

Ada sebab walaupun orang dewasa suka mewarna halaman. Mewarna boleh menjadi pengalaman meditasi yang mengalihkan perhatian kita daripada tekanan — termasuk penyakit — malah boleh membantu mengurangkan emosi negatif.

Apabila anak-anak saya sakit di rumah, saya mengeluarkan kotak krayon dan mencetak helaian pewarna segar dari Internet. Kemudian, saya membiarkan mereka pergi ke bandar mencipta karya agung pelbagai warna.

Untuk memanjangkan tempoh sesi mewarna mereka (supaya saya boleh melakukan lebih banyak kerja), saya meminta mereka membuat berbilang halaman dan kemudian menunjukkan kepada saya supaya saya boleh memilih kegemaran.

Jika anak anda mempunyai halaman mewarna yang terlalu besar, pertimbangkan untuk menawarkan mereka usaha seni yang serupa, seperti lukisan cat air. Dan untuk mendahului soalan yang tidak dapat dielakkan "Apakah yang perlu saya lukis?" minta mereka untuk imej yang sangat spesifik. (Saya akan pergi dengan landak bertopi parti, tetapi itu hanya saya.)

2. Buku aktiviti

Bila-bila masa saya berada di kedai dolar, saya tidak boleh melepaskan peluang untuk melihat lorong buku aktiviti.

Saya tidak pernah tahu bila anak-anak saya mungkin mengalami hari sakit dan hiburan yang sangat diperlukan mungkin membantu. Buku aktiviti seperti teka silang kata, carian perkataan dan halaman pelekat ialah lombong emas masa lapang yang damai namun rajin.

3. Membaca

Keluarga kami ialah keluarga membaca dan saya rasa anda tidak boleh tersilap dengan menggalakkan kanak-kanak untuk mendapatkan buku pada bila-bila masa — terutamanya apabila hari sakit menyebabkan mereka tidak dapat mengira .

Sehari di atas katil ialah masa yang sesuai untuk menyelami siri pengembaraan kegemaran atau novel grafik. Jika anak anda masih belum membaca, cuba berikan mereka beberapa buku bergambar berwarna-warni.

4. Teka-teki

Semasa anak-anak saya masih kecil, kami menghiburkan mereka dengan teka-teki lantai buih gergasi. Kini setelah mereka lebih tua, jigsaw 1,000 keping boleh membuatkan mereka sibuk selama berjam-jam.

Teka-teki ialah aktiviti senyap klasik untuk semua peringkat umur. Satu Kajian 2018 malah menunjukkan bahawa membingungkan memanfaatkan pelbagai kebolehan kognitif — lihat, ia hampir seperti sekolah!

5. Kraf utama rendah

Pada hari yang sakit, saya tidak menjangkakan anak-anak saya mencipta semula Taj Mahal daripada kayu es loli — tetapi kraf usaha rendah menawarkan satu bentuk permainan tertumpu yang membolehkan saya agak lepas tangan untuk seketika.

Cuba mana-mana idea kraf mudah ini:

haiwan yang diperbuat daripada kertas, kain felt, butang atau pelekat

kalendar undur ke percutian atau percutian anda yang seterusnya

pingg kertas muka yang lucu

teropong gulung kertas tandas

kopi boleh digunakan semula sebagai pensel atau pemegang perkakas

raksasa beg kertas

6. Pembinaan kubu

Kubu bantal bukan sahaja untuk hari hujan. Mereka boleh menjadi aktiviti hari sakit yang hebat juga.

Jika anak-anak saya berasa cukup sihat untuk mengambil bahagian dalam pembinaan kubu, saya akan meminta mereka menyertai usaha itu. Jika tidak, saya menyiapkan struktur kusyen dan kerusi sofa terbaik saya di ruang tamu. (Mata bonus untuk kanopi helaian di atas.)

Bahagian terbaik: Apabila kubu itu siap, ia menjadikan tempat persembunyian yang bagus di mana kanak-kanak boleh berehat dan berehat.

7. Permainan deria

Apakah persamaan playdough, krim pencukur dan baldi ais? Kesemuanya berfungsi dengan baik untuk permainan deria — sejenis permainan yang melibatkan deria bau, sentuhan, penglihatan dan banyak lagi anak anda.

Skop ruang di rumah atau halaman anda yang anda tidak keberatan untuk masuk ke dalamnya (tab mandi atau halaman belakang adalah sesuai), kemudian biarkan mereka mengorek masuk.

Alih-alih jangan buat kacau? Semasa anak-anak saya kecil, saya telah mencipta beg deria atau tong yang penuh dengan objek yang menyeronokkan untuk disentuh.

Atau saya akan menyediakannya dengan permainan yang kami suka panggil "Pengembaraan Berbau", di mana saya akan menyusun cawan herba, rempah ratus, minyak pati atau ubat gigi, menutup matanya dan mereka meneka baunya. (Jika anak anda sakit dengan hidung tersumbat atau loya, anda mungkin mahu menyimpan yang ini untuk masa yang lain.)

8 . Menulis kepada orang tersayang

Menulis surat mungkin sudah ketinggalan zaman sebagai satu bentuk surat-menyurat, tetapi ia masih merupakan kemahiran yang bermakna.

Apabila anak-anak saya sakit di rumah, saya menggalakkan mereka menulis nota berita kepada datuk dan nenek mereka di luar negeri atau mengikuti kad ucapan terima kasih daripada hari lahir.

Jika anak anda sudah cukup umur untuk menulis, dudukkan dia bersama alat tulis dan minta mereka menulis surat kepada rakan, datuk dan nenek atau ibu bapa atau adik beradik yang tiada di rumah pada hari itu. Ia menang-menang — anak anda akan kekal sibuk dan orang tersayang akan menerima surat yang boleh mereka hargai.

Sarah Garone ialah seorang pakar pemakanan, penulis bebas dan penulis blog makanan. Dapatkan perkongsian maklumat pemakanan sederhana beliau di Surat Cinta ke Makanan atau ikuti dia di Twitter.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.