Zieke dagdagboeken: 8 activiteiten die mijn kinderen bezig houden op ziektedagen

De ziektedagen van kinderen zijn een spectrum. Soms slapen zieke kleintjes de hele dag. Op andere dagen stuiteren ze van de muren zodra je hebt gebeld dat ze afwezig zijn - en je vraagt je af of ze misschien toch naar school hadden moeten gaan.

Deel op Pinterest

Door de jaren heen heb ik als thuiswerkende moeder geleerd een arsenaal aan activiteiten klaar te hebben om mijn kinderen bezig te houden wanneer ze zijn ziek thuis.

Of ik nu moet bellen, mijn inbox moet legen of een factuur moet versturen, er zijn gewoon momenten op een werkdag waarop ik niet beschikbaar kan zijn om te knuffelen en kippensoep te maken, hoe graag ik dat ook zou willen be.

Ik ben ook tot de overtuiging gekomen dat het goed is voor het hele gezin als kinderen zichzelf kunnen vermaken – althans een deel van de tijd – als ze slecht weer hebben. Het biedt hen niet alleen zelfvoorziening, maar ondersteunt ook mijn geestelijke gezondheid als drukke ouder.

Hier zijn acht eenvoudige, rustige activiteiten die ik mijn kinderen aanbied als ze door ziekte thuis moeten blijven.

1. Kleurplaten

Er is een reden waarom zelfs volwassenen kleurplaten leuk vinden. Kleuren kan een meditatieve ervaring zijn die ons afleidt van stressfactoren (waaronder ziekte) en kan zelfs helpen negatieve emoties te verminderen.

Als mijn kinderen ziek thuis zijn, haal ik de kleurpotlooddoos tevoorschijn en print ik een nieuw kleurvel van internet. Vervolgens liet ik ze naar de stad gaan om een veelkleurig meesterwerk te maken.

Om de duur van hun kleursessie te verlengen (zodat ik wat meer werk kan doen), vraag ik ze om meerdere pagina's te maken en die aan mij te laten zien, zodat ik een favoriet kan kiezen.

Als je kind de kleurplaten is ontgroeid, overweeg dan om hem of haar een soortgelijke artistieke onderneming aan te bieden, zoals aquarelleren. En om vooruit te lopen op de onvermijdelijke vraag: “Wat moet ik tekenen?” vraag hen om een heel specifiek beeld. (Ik zou voor een egel met een feestmuts gaan, maar dat ben ik maar.)

2. Activiteitenboeken

Elke keer als ik in de dollarwinkel ben, kan ik de kans niet voorbij laten gaan om het gangpad met activiteitenboeken te bekijken.

Ik weet nooit wanneer mijn kinderen een ziektedag hebben, en het broodnodige entertainment kan nuttig zijn. Activiteitenboeken zoals kruiswoordpuzzels, woordzoekers en stickerpagina's zijn een goudmijn van vreedzame maar toch ijverige vrijetijdsbesteding.

3. Lezen

Ons gezin is een leesgezin, en ik denk niet dat je de fout kunt ingaan als je kinderen aanmoedigt om op elk moment een boek te pakken, vooral als ze door een ziektedag niet meer te tellen zijn .

Een dag in bed is het perfecte moment om je te verdiepen in een favoriete avonturenserie of graphic novel. Als uw kind nog geen lezer is, probeer hem dan een aantal kleurrijke prentenboeken te geven.

4. Puzzels

Toen mijn kinderen nog peuters waren, vermaakten we ze met gigantische vloerpuzzels van schuim. Nu ze ouder zijn, kan een puzzel van 1000 stukjes ze urenlang bezig houden.

Puzzels zijn een klassieke rustige activiteit voor mensen van alle leeftijden. Een onderzoek uit 2018 liet zelfs zien dat puzzelen meerdere cognitieve vaardigheden aanspreekt - zie je, het is bijna net als school!

5. Rustige knutselwerkjes

Op een ziektedag verwacht ik niet dat mijn kinderen de Taj Mahal nabootsen van ijslollystokjes – maar knutselwerkjes met weinig inspanning bieden een vorm van gefocust spelen waarmee ik dat wel kan wees een tijdje redelijk hands-off.

Probeer een van deze eenvoudige knutselideeën:

dieren gemaakt van papier, vilt, knopen of stickers

een aftelkalender naar je volgende vakantie of vakantie

een papieren bordje met een grappig gezicht

een verrekijker op een rol toiletpapier

een koffieblikje dat kan worden gebruikt als houder voor een potlood of keukengerei

monsters van een papieren zak

6. Fort bouwen

Kussenforten zijn niet alleen voor regenachtige dagen. Ze kunnen ook een geweldige activiteit op ziektedagen zijn.

Als mijn kinderen zich goed genoeg voelen om mee te doen aan het bouwen van een fort, laat ik ze meedoen. Als dat niet het geval is, zet ik mijn beste bankkussen-en-stoelstructuur in de woonkamer. (Bonuspunten voor een luifel bovenop.)

Het beste deel: als het fort voltooid is, is het een mooie schuilplaats waar kinderen kunnen relaxen en uitrusten.

7. Zintuiglijk spel

Wat hebben speeldeeg, scheerschuim en een emmer ijs met elkaar gemeen? Ze werken allemaal goed voor zintuiglijk spel – een soort spel dat de reukzin, tastzin, zicht en meer van uw kind aanspreekt.

Kies een ruimte in je huis of tuin uit waar je het niet erg vindt om er een rommeltje in te maken (de badkuip of de achtertuin zijn ideaal), en laat ze dan ingraven.

Liever geen rommel maken? Toen mijn kinderen klein waren, maakte ik een zintuiglijke tas of bak vol leuke voorwerpen om aan te raken.

Of ik zou een spel voor ze opzetten dat we 'Smelling Adventure' noemden, waarbij ik kopjes met kruiden, specerijen, etherische oliën of zelfs tandpasta op een rij zette, ze blinddoekte en ze raden de geuren. (Als uw kind ziek is en last heeft van een verstopte neus of misselijkheid, wilt u deze misschien bewaren voor een andere keer.)

8 . Schrijven naar een geliefde

Het schrijven van brieven is misschien uit de mode geraakt als vorm van correspondentie, maar het is nog steeds een betekenisvolle vaardigheid.

Als mijn kinderen ziek thuis zijn, moedig ik ze aan om een nieuwsbriefje te schrijven aan hun grootouders van buiten de staat of om bedankkaartjes van verjaardagen in te halen.

Als je kind oud genoeg is om te schrijven, leg hem dan neer met wat briefpapier en laat hem brieven schrijven naar vrienden, grootouders of zelfs een ouder of broer of zus die die dag niet thuis is. Het is een win-winsituatie: uw kind blijft bezig en een dierbare ontvangt een brief die hij kan koesteren.

Sarah Garone is voedingsdeskundige, freelanceschrijver en foodblogger. Ontdek hoe ze nuchtere voedingsinformatie deelt op Een liefdesbrief to Food of volg haar op Twitter.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.