Dzienniki choroby: 8 zajęć, dzięki którym moje dzieci są zajęte w dni chorobowe

Dni chorobowe dzieci to spektrum. Czasami chore maluchy śpią cały dzień. Czasem odbijają się od ścian, gdy tylko zadzwonisz pod ich nieobecność – i zastanawiasz się, czy może jednak powinny były pójść do szkoły.

Udostępnij na Pintereście

Przez lata, jako mama pracująca w domu, nauczyłam się mieć cały arsenał zajęć, które zajmą moje dzieci, gdy są chorzy w domu.

Bez względu na to, czy muszę rozmawiać, opróżniać skrzynkę odbiorczą czy wysłać fakturę, w ciągu dnia pracy po prostu nie mogę być dostępny, aby się przytulać i gotować rosół, choć bardzo bym chciał be.

Ja też uwierzyłam, że dobrze jest dla całej rodziny, gdy dzieci mogą się bawić — przynajmniej czasami — gdy pogoda nie sprzyja. Nie tylko zapewnia im samowystarczalność, ale także wspiera moje zdrowie psychiczne jako zapracowanego rodzica.

Oto osiem prostych, dyskretnych zajęć, które oferuję moim dzieciom, gdy choroba zmusza je do pozostania w domu.

1. Kolorowanki

Nie bez powodu nawet dorośli lubią kolorowanki. Kolorowanie może być doświadczeniem medytacyjnym, które odwraca naszą uwagę od czynników stresogennych – w tym chorób – i może nawet pomóż zmniejszyć negatywne emocje.

Kiedy moje dzieci chorują w domu, wyciągam pudełko z kredkami i drukuję z Internetu nowy arkusz do kolorowania. Następnie wypuściłem ich do miasta, tworząc wielokolorowe arcydzieło.

Aby wydłużyć czas trwania sesji kolorowania (aby móc trochę więcej popracować), proszę, aby utworzyli wiele stron, a następnie pokazali mi, żebym mógł wybrać ulubioną.

Jeśli Twoje dziecko wyrosło z kolorowanek, rozważ zaoferowanie mu podobnego przedsięwzięcia artystycznego, na przykład malowania akwarelą. I aby uprzedzić nieuniknione pytanie: „Co mam narysować?” poproś ich o bardzo konkretny obraz. (Wybrałbym jeża w imprezowej czapce, ale to tylko ja.)

2. Zeszyty ćwiczeń

Za każdym razem, gdy jestem w sklepie za dolara, nie mogę przepuścić okazji, aby sprawdzić półkę z zeszytami ćwiczeń.

Nigdy nie wiem, kiedy moje dzieci mogą mieć chorobę, a tak potrzebna rozrywka może im się przydać. Zeszyty ćwiczeń, takie jak krzyżówki, wyszukiwanie słów i strony z naklejkami, to kopalnia złota na spokojny i pracowity wypoczynek.

3. Czytanie

Nasza rodzina to rodzina czytająca i nie sądzę, że można popełnić błąd, zachęcając dzieci, aby w każdej chwili sięgnęły po książkę — zwłaszcza gdy dzień chorobowy nie daje im spokoju .

Dzień w łóżku to idealny czas, aby zanurzyć się w ulubionym serialu przygodowym lub powieści graficznej. Jeśli Twoje dziecko nie potrafi jeszcze czytać, spróbuj zaopatrzyć je w kolorowe książeczki z obrazkami.

4. Puzzle

Kiedy moje dzieci były małe, zabawialiśmy je gigantycznymi łamigłówkami z piankową podłogą. Teraz, gdy są już starsze, układanka składająca się z 1000 elementów może zająć je na wiele godzin.

Puzzle to klasyczna spokojna zabawa dla osób w każdym wieku. Badanie 2018 pokazał nawet, że zagadkowanie wykorzystuje wiele zdolności poznawczych — zobacz, to prawie jak w szkole!

5. Proste prace ręczne

W dniu choroby nie oczekuję, że moje dzieci odtworzą Taj Mahal z patyczków do lodów — ale prace ręczne wymagające niewielkiego wysiłku oferują formę skoncentrowanej zabawy, która pozwala mi być przez jakiś czas całkowicie bez rąk.

Wypróbuj jeden z tych prostych pomysłów na prace ręczne:

zwierzęta wykonane z papieru, filcu, guzików lub naklejek

kalendarz odliczający do następnych wakacji lub święta

śmieszny talerzyk papierowy

lornetka w rolce papieru toaletowego

puszka po kawie, która może służyć jako uchwyt na ołówek lub przybory kuchenne

potwory w papierowych torebkach

6. Budowanie fortów

Forty z poduszek nie są przeznaczone tylko na deszczowe dni. Mogą być także świetnym zajęciem na dzień chorobowy.

Jeśli moje dzieci poczują się na tyle dobrze, że będą mogły wziąć udział w budowie fortu, poproszę je, aby przyłączyły się do tego wysiłku. Jeśli nie, przygotowuję w salonie najlepszą konstrukcję z poduszką na kanapę i krzesłem. (Dodatkowe punkty za baldachim z blachy na górze).

Najlepsza część: po ukończeniu fortu staje się przyjemną kryjówką, w której dzieci mogą się zrelaksować i odpocząć.

7. Zabawa sensoryczna

Co mają wspólnego ciasto, krem do golenia i wiadro lodu? Wszystkie sprawdzają się podczas zabaw sensorycznych — rodzaju zabawy, która angażuje zmysł węchu, dotyku, wzroku i inne zmysły dziecka.

Wyznacz przestrzeń w domu lub na podwórku, w której nie masz nic przeciwko bałaganowi (idealna jest wanna lub podwórko), a następnie pozwól im się zakopać.

Wolę nie robić bałaganu? Kiedy moje dzieci były małe, tworzyłam sensoryczną torbę lub kosz pełen przyjemnych w dotyku przedmiotów.

Albo przygotowałem dla nich grę, którą lubimy nazywać „Pachnącą przygodą”, w której ustawiam w kolejce kubki z ziołami, przyprawami, olejkami eterycznymi, a nawet pastą do zębów, zawiązuję im oczy i odgadują zapachy. (Jeśli Twoje dziecko ma zatkany nos lub nudności, możesz zachować to na inny raz.)

8 . Pisanie do ukochanej osoby

Pisanie listów mogło wyjść z mody jako forma korespondencji, ale nadal jest to istotna umiejętność.

Kiedy moje dzieci chorują w domu, zachęcam je, aby napisały wiadomości do swoich dziadków spoza stanu lub nadrobiły zaległości w kartkach z podziękowaniami z urodzin.

Jeśli Twoje dziecko jest na tyle duże, że potrafi pisać, posadź je z papeterią i poproś, aby pisało listy do przyjaciół, dziadków, a nawet rodzica lub rodzeństwa, których nie ma z nimi tego dnia w domu. To korzyść dla obu stron — Twoje dziecko będzie miało zajęcie, a ukochana osoba otrzyma list, który będzie mu bardzo miło wspominać.

Sarah Garone jest dietetyczką, niezależną pisarką i blogerką kulinarną. Znajdź ją, która dzieli się praktycznymi informacjami na temat odżywiania w List miłosny do Food lub śledź ją na Twitter.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.