Sick Day Diaries: Moje dobrodružství při nachlazení a chřipce a 7 tipů pro…

Být rodičem znamená vypořádat se s cykly sdílených nemocí. Tady je návod, jak zvládám, když jsme s dětmi nemocní.

Sdílet na Pinterestu

V lékárně tlačím svou tříletou rýmu v kočárku , hledající nějaký druh léků, které by jí pomohly spát celou noc.

Křižuji cestu uprostřed uličky s jinou matkou, která ohradila dvě děti, zatímco ona kašle do rukávu. Přikyvujeme a míjíme se jako lodě v noci.

Pokud jste rodič, který právě vstoupil do světa denní péče, vítejte. Vidím tě.

Kolootoč s nemocí v denní péči

Nachlazení, chřipka a další neduhy se mohou na měsíce překrývat a nelítostně mohou zničit celou vaši rodinu. Mnoho přátel a kolegů z práce je soucitných, ale vy opravdu nechápete, kolik práce a stresu to je navíc, dokud se z toho nedostanete.

Když moje první dítě začalo s denní péčí, zasáhla mě gastroenteritida během dnů. Všude zvracel a musel zůstat doma. Následující 2 dny jsme s partnerem šli jako obvykle s podrážděným žaludkem a průjmem.

Moje máma-přítelkyně měla nedávno podobný problém s gastronomií pro denní péči. Její roční dítě zvracelo v jejich posteli tolikrát, že jim došly přikrývky a zažilo to, čemu říkala „příšerná noc.“

To je typické pro mnoho rodičů, ale to neznamená, že je to zábavné.

Na nemocech denní péče je něco, co se zdá absurdně nespravedlivé. Koneckonců, začali jste se školkou a mysleli jste si, že si můžete odpočinout. Protože jste zoufale potřebovali zbavit se stresu – ne proto, že byste měli hlad po dalších.

Mou rodinu zasáhne každých pár měsíců řada respiračních infekcí. Všichni čtyři chytíme několik za sebou a trávíme týdny vysekáváním plic. Loňský podzim byl obzvlášť špatný – obě moje děti právě začaly v nové denní péči.

Zahájení denní péče může být nejvíce odrazující čas, ale měli byste vědět, že pro mnoho lidí se to rychle zlepšuje.

Nedávná studie zveřejněná na British Medical Journal zjistil, že mezi rodiny, které právě začínají denní péči. Ale také míra infekcí u těchto rodin v průběhu času rychle klesla.

Běžné nemoci denní péče, které byste měli znát

Nachlazení v denní péči se šíří stejně rychle jako samotné infekce. Takže pokud ještě neznáte běžné nemoci, brzy budete.

Nemoci rukou, nohou a úst zní vážně, ale není to pro většinu dětí. Je to super časté, velmi nakažlivé a projevuje se jako nepříjemné malé vřídky kolem rukou, nohou a v ústech.

Pinworms jsou silným konkurentem pro nejhrubší běžnou nemoc denní péče. Tito mikroskopičtí parazité žijí ve vašem tlustém střevě ve dne, a pak způsobují svědění v noci, když se objeví, aby se spářili a položili vajíčka na kůži kolem konečníku. Není to zábavné, ale snadno se léčí pomocí léků.

Růžové oko je dalším oblíbeným. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení to není způsobeno jen tím, že vám někdo prdí na polštář (i když se to stává u dětí). Viry běžného nachlazení jej mohou také způsobit, pokud se virus dostane do kontaktu s vaším okem.

Ale pro většinu lidí je nejtěžší zátěž měsíce trvající chřipka a infekce jako RSV.

Tyto respirační infekce jsou v denní péči nekontrolovatelné. Kromě rýmy, kašle, bolestí v krku a celkové nevolnosti, které způsobují, infekce dýchacích cest může vést k ušním infekcím u dětí.

Můj průvodce přežitím při nachlazení a chřipce

Může opravdu pomoci, když budete mít své zásoby, rutiny a myšlení připravené na nachlazení a chřipku v denní péči, kdykoli se objeví ošklivé hlavy.

1. Rozvíjejte svůj rozhodovací strom

Když se u vašeho dítěte objeví symptom, je těžké vědět, co v danou chvíli dělat.

Pokud jste procesně orientovaní jako já, mohlo by vám pomoci poznamenat si několik ořezaných a vysušených rozhodnutí a nalepit je na lednici.

Náš rozhodovací strom vypadá asi takto:

Změřte teplotu. Pokud máte horečku, zůstaňte alespoň 24 hodin doma. Pokud horečka trvá déle než 3 celé dny, vyhledejte lékaře.

Pokud zvracíte, zůstaňte doma alespoň 24 hodin.

Pokud nemáte horečku nebo zvracení, ale mají jiné příznaky a poté si proveďte test na COVID-19. Pokud je pozitivní, zůstaňte doma a izolujte se.

Pokud se objeví další znepokojivé příznaky, prozkoumejte je a vyhledejte pomoc.

Tato rutina vychází z konzultací s mým poskytovatelem denní péče, se zdravotnickými profesionály a se společností Google a z toho, že jsem postupem času zjistila, co bylo správné.

2. Deprioritizovat a delegovat na de-stres

Rodičovství je neustálé cvičení ve snaze opustit svá očekávání, ale nemocenské dny jsou konečnou zkouškou.

Pokud jste se rozhodli, že budete muset zůstat se svým dítětem doma, největší překážku jste již překonali. Abyste to mohli udělat, musíte se vzdát všeho, co jste očekávali, že dnes uděláte.

Věnujte několik minut ráno v den nemoci, abyste se zbavili co nejvíce stresu, abyste mohli být přítomni maličký.

Zrušte nebo odložte schůzky, hovory a další plány.

Předejte práci někomu jinému nebo prodlužte své termíny.

Požádejte o pomoc v práci a kolem domu, pokud můžete.

Okolnosti každého jsou jiné, takže možná nebudete moci všechno zahodit, ale odložit, co můžete.

Pro vás a vaše nemocné dítě je stresující, pokud jste zaneprázdněni prací jsem s nimi doma.

3. Nebojte se horečky

Když má vaše děťátko vysokou teplotu, svádí k panice.

Ale je to velmi nepravděpodobné, že jim samotná zvýšená teplota ublíží. Horečka ve skutečnosti pomáhá imunitnímu systému vašeho dítěte bojovat s infekcí.

Číslo na teploměru také neuvádí, jak vážné je jejich onemocnění. Chcete-li to posoudit, podívejte se na další příznaky a celkový stav vašeho dítěte.

Pokud se vám zdá, že je ve špatném stavu, kontaktujte zdravotníka, i když nemá horečku.

4. Připravte si nemocniční balíček

Zde jsou nástroje, které jsem se naučil mít v zásobě pro případ nemoci:

několik kompletních výměn čistého prostěradla, včetně extra voděodolného chrániče matrace – takže se můžete svléknout povlečení v noci po barfování nebo nočním pocení a pohodlně se vraťte ke spánku.

léky na pomoc při nepohodlí, jako je ibuprofen a acetaminofen pro děti

léky na nachlazení a chřipku všichni dospělí v domácnosti

dodatečný polštář pro děti, který si podepře hlavu, pokud mají zácpu

teploměr a plastové jednorázové kryty na teploměr

vazelínu na nasaďte si teploměr, pokud kontrolujete rektální teplotu

nosní odsávačku, neboli „přísačku“

testovací soupravy – použijte je k vyloučení COVID-19

5. Na náladě a pohodlí záleží

Během jednoho z mnoha telefonátů na naši místní lékařskou linku mi sestra řekla, že jedním z nejdůležitějších způsobů léčby nemocného dítěte je pomoci mu cítit se pohodlně. To je ono.

Napadlo mě to, protože jsem si vždy myslel, že „léčba“ je o pomoci snížit infekci. Ale to, co mi sestra řekla, podtrhlo, že pohodlí a pohoda jsou důležitými aspekty zdraví.

Pokud si tedy nevíte rady s tím, jak poskytnout více péče, zvažte, co dalšího můžete udělat, aby vaše dítě se cítí útulně a je o něj postaráno.

Snažím se své děti chovat extra pomalu a jemně, když jsou nemocné.

Hlaďte je po vlasech. Zabalte je do deky. Přineste jim plyšáka, který jim pomůže zlepšit se. Přineste jim zázvorové pivo nebo nanuk na uklidnění. Sledujte jejich oblíbený pořad vedle nich.

6. Vyzkoušejte placebo efekt

Placebo efekt může být silnější u dětí než u dospělých a může mít úžasný účinek snižující bolest. Tak proč to nezkusit? Jen se ujistěte, že ji používáte spolu s léčbou, kterou doporučí zdravotnický pracovník (nikoli místo ní).

Rád dávám svým dětem předstírané „pilulky“ (ehm, rozinky), abych jim pomohl cítit se lépe. Nebo jim můžete dát jablečný protlak, džus nebo elektrolytický nápoj jako předstíraný tekutý „lék“.

Snažím se posílit placebo efekt tím, že svým dětem říkám super uklidňujícím profesionálním hlasem: „Doktor mi řekl, abych vám dal tři tyto pilulky, abyste se cítili lépe.“

Uklidňuje to. okamžitě a milují předstírané hraní.

7. Záleží také na vašem zdraví

Když jste uvolněni, pohodlně a máte postaráno o své základní potřeby, mnohem lépe pomáháte svým dětem.

Pokud se tedy cítíte nemocní nebo vyčerpaní, ujistěte se, že upřednostňujte také svou vlastní péči a zvažte, zda si během zotavování nepožádáte o pomoc.

Takeaway

Mít nemocné dítě je nevyhnutelnou součástí denní péče. Je to drsné, zvláště když začínáte. Ale vězte, že v mnoha případech infekce nachlazením a chřipkou vašemu dítěti z dlouhodobého hlediska neškodí.

Čím více se věnuji péči o děti v době nemoci – tím, že upustím od nepotřebné práce a uvolním se. pohovka s mým dítětem – tím více mohu být přítomen a poskytnout mu úroveň péče, kterou si zaslouží.

A možná si dejte pauzu a objednejte si. Pizza a film s vaším dítětem mohou být přesně to, co potřebujete.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.