Sick Day Diaries: My Day Care Cold and Flu Adventures και 7 Tips για…

Το να είσαι γονιός σημαίνει να αντιμετωπίζεις κύκλους κοινών ασθενειών. Να πώς αντιμετωπίζω όταν τα παιδιά μου και εγώ είμαστε άρρωστοι.

Κοινοποίηση στο Pinterest

Στο φαρμακείο, σπρώχνω την 3χρονη με καταρροή στο καρότσι της , ψάχνει για κάποιο είδος φαρμάκου που θα τη βοηθήσει να κοιμάται όλη τη νύχτα.

Διασταυρώνομαι στον διάδρομο με μια άλλη μαμά να μαζεύει δύο παιδιά ενώ εκείνη βήχει στο μανίκι της. Γνέφουμε καταφατικά και περνάμε σαν καράβια τη νύχτα.

Εάν είστε γονέας που μόλις μπήκε στον κόσμο της ημερήσιας φροντίδας, καλώς ήρθατε. Σε βλέπω.

Η αρρώστια ημερήσιας φροντίδας

Τα κρυολογήματα της ημερήσιας φροντίδας, η γρίπη και άλλες ασθένειες μπορεί να επικαλύπτονται και να είναι αδυσώπητα για μήνες και μπορεί να βγάλουν ολόκληρη την οικογένειά σας. Πολλοί φίλοι και συνάδελφοι είναι συμπονετικοί, αλλά δεν καταλαβαίνετε πραγματικά πόση επιπλέον δουλειά και άγχος είναι μέχρι να το καταφέρετε.

Όταν το πρώτο μου παιδί ξεκίνησε τον παιδικό σταθμό, η γαστρεντερίτιδα χτύπησε. εντός ημερών. Έκανε εμετό παντού και έπρεπε να μείνει σπίτι. Για τις επόμενες 2 ημέρες, ο σύντροφός μου και εγώ συνεχίζαμε τις δουλειές μας ως συνήθως με στομαχικές διαταραχές και διάρροια.

Η μαμά-φίλη μου είχε πρόσφατα παρόμοιο επεισόδιο με γαστρεντερή ημερήσιας φροντίδας. Το 1χρονο παιδί της πετάχτηκε στο κρεβάτι τους τόσες φορές που ξέμειναν από κουβέρτες και είχε αυτό που αποκαλούσε «μια φρικτή νύχτα».

Αυτό είναι χαρακτηριστικό για πολλούς γονείς, αλλά αυτό δεν κάνει είναι διασκεδαστικό.

Υπάρχει κάτι σχετικά με τις ασθένειες ημερήσιας φροντίδας που φαίνεται παράλογα άδικο. Εξάλλου, ξεκινήσατε τη φροντίδα της ημέρας νομίζοντας ότι θα μπορούσατε να κάνετε ένα διάλειμμα. Επειδή χρειαζόσασταν απεγνωσμένα να αποφορτίσετε κάποιο άγχος — όχι επειδή πεινούσατε για περισσότερο.

Μια σειρά από λοιμώξεις του αναπνευστικού χτυπά την οικογένειά μου κάθε λίγους μήνες. Και οι τέσσερις μας πιάνουμε πολλά στη σειρά και περνάμε βδομάδες χάνοντας τους πνεύμονές μας. Το περασμένο φθινόπωρο ήταν ιδιαίτερα άσχημο — και τα δύο παιδιά μου είχαν μόλις ξεκινήσει σε μια νέα ημερήσια φροντίδα.

Η έναρξη της ημερήσιας φροντίδας μπορεί να είναι η πιο αποθαρρυντική περίοδος, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι βελτιώνεται γρήγορα για πολλούς ανθρώπους.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal διαπίστωσε ότι, όπως ήταν αναμενόμενο, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού εκτοξεύτηκαν μεταξύ οικογένειες που μόλις ξεκινούν την ημερήσια φροντίδα. Αλλά το ποσοστό των μολύνσεων μειώθηκε γρήγορα για αυτές τις οικογένειες με την πάροδο του χρόνου.

Συνήθεις ασθένειες ημερήσιας φροντίδας που πρέπει να γνωρίζετε

Η ημερήσια νοσηλεία εξαπλώνεται τόσο γρήγορα όσο και οι ίδιες οι λοιμώξεις. Επομένως, εάν δεν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τις κοινές ασθένειες, θα είστε σύντομα.

Η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος ακούγεται σοβαρή, αλλά δεν είναι για τα περισσότερα παιδιά. Είναι εξαιρετικά συχνό, πολύ μεταδοτικό και εμφανίζεται ως άβολες μικρές πληγές γύρω από τα χέρια, τα πόδια και το στόμα.

Οι σκουλήκια καρφίτσας είναι ένας ισχυρός ανταγωνιστής για τη χειρότερη κοινή ασθένεια ημερήσιας φροντίδας. Αυτά τα μικροσκοπικά παράσιτα ζουν στο κόλον σας την ημέρα και μετά προκαλούν φαγούρα τη νύχτα όταν αναδύονται για να ζευγαρώσουν και γεννούν αυγά στο δέρμα γύρω από τον πρωκτό σας. Δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά θεραπεύεται εύκολα με φάρμακα.

Το ροζ μάτι είναι ένα άλλο αγαπημένο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν προκαλείται μόνο από κάποιον που κλίνει στο μαξιλάρι σας (αν και αυτό συμβαίνει με τα παιδιά). Οι ιοί του κοινού κρυολογήματος μπορούν επίσης να το προκαλέσουν εάν ο ιός έρθει σε επαφή με το μάτι σας.

Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, η πολύμηνη γρίπη και λοιμώξεις όπως ο RSV είναι το μεγαλύτερο βάρος.

Αυτές οι λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι ανεξέλεγκτες στον ημερήσιο σταθμό. Εκτός από την καταρροή, τον βήχα, τον πονόλαιμο και τη γενική αδιαθεσία που προκαλούν, λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του αυτιού στα παιδιά.

Οδηγός επιβίωσης από το κρυολόγημα και τη γρίπη ημερήσια φροντίδα

Μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να έχετε τις προμήθειες, τις ρουτίνες και τη νοοτροπία σας έτοιμα για να αντιμετωπίσετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη ημερήσιας φροντίδας όποτε σηκώνουν το άσχημο κεφάλι τους.

1. Αναπτύξτε το δέντρο αποφάσεών σας

Όταν το παιδί σας παρουσιάζει ένα σύμπτωμα, είναι δύσκολο να γνωρίζετε τι να κάνετε αυτή τη στιγμή.

Εάν είστε προσανατολισμένοι στη διαδικασία όπως εγώ, μπορεί να σας βοηθήσει να σημειώσετε μερικές κομμένες και στεγνές αποφάσεις και να τις κολλήσετε στο ψυγείο.

Το δέντρο των αποφάσεών μας έχει κάπως έτσι:

Λήψη θερμοκρασίας. Εάν έχετε πυρετό, τότε μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες. Εάν ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από 3 ολόκληρες ημέρες, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Εάν κάνετε εμετό, μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες.

Εάν δεν υπάρχει πυρετός ή έμετος αλλά έχουν άλλα συμπτώματα. , μετά κάντε ένα τεστ για COVID-19. Εάν είναι θετικό, τότε μείνετε στο σπίτι και απομονωθείτε.

Εάν υπάρχουν άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, ερευνήστε τα και αναζητήστε βοήθεια ανάλογα.

Αυτή η ρουτίνα προέρχεται από τη συμβουλή της ημερήσιας φροντίδας, των επαγγελματιών υγείας και της Google και τη διαπίστωση τι ένιωσα σωστό με την πάροδο του χρόνου.

2. Αφαιρέστε τις προτεραιότητές σας και αναθέτετε για να καταπολεμήσετε το άγχος

Η ανατροφή των παιδιών είναι μια συνεχής άσκηση για να απαρνηθείτε τις προσδοκίες σας, αλλά οι μέρες ασθενείας είναι η απόλυτη δοκιμασία.

Αν έχετε αποφασίσει ότι θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι με το παιδί σας, έχετε ήδη ξεπεράσει το μεγαλύτερο εμπόδιο. Γιατί για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αφήσετε όλα όσα περιμένατε να κάνετε σήμερα.

Αφιερώστε λίγα λεπτά το πρωί μιας άρρωστης ημέρας για να αποφορτίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο άγχος, ώστε να μπορείτε να είστε παρόντες μικρέ.

Ακυρώστε ή αναβάλετε ραντεβού, κλήσεις και άλλα σχέδια.

Αναθέστε εργασία σε κάποιον άλλο ή παρατείνετε τις προθεσμίες σας.

Ζητήστε βοηθήστε στη δουλειά και στο σπίτι, αν μπορείτε.

Η περίσταση του καθενός είναι διαφορετική, επομένως μπορεί να μην μπορείτε να τα παρατήσετε όλα, αλλά βάλτε ό,τι μπορείτε.

Είναι αγχωτικό για εσάς και το άρρωστο παιδί σας αν είστε απασχολημένοι με τη δουλειά ενώ είστε απασχολημένοι με τη δουλειά. είμαι σπίτι μαζί τους.

3. Μην φοβάστε τον πυρετό

Είναι δελεαστικό να πανικοβληθείτε όταν το μικρό σας έχει υψηλή θερμοκρασία.

Αλλά είναι πολύ απίθανο ότι η ίδια η αυξημένη θερμοκρασία θα τους βλάψει. Ο πυρετός στην πραγματικότητα βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

Επίσης, ο αριθμός στο θερμόμετρο δεν υποδεικνύει πόσο σοβαρή είναι η ασθένειά τους. Για να το αξιολογήσετε, εξετάστε τα άλλα συμπτώματα και τη γενική κατάσταση του παιδιού σας.

Αν φαίνεται σε κακή κατάσταση, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας, ακόμα κι αν δεν έχει πυρετό.

4. Έχετε έτοιμο ένα κιτ ασθενειών

Ακολουθούν τα εργαλεία που έχω μάθει να διατηρώ σε απόθεμα σε περίπτωση ασθενείας:

μερικές πλήρεις αλλαγές καθαρών σεντονιών, συμπεριλαμβανομένου ενός επιπλέον αδιάβροχου προστατευτικού στρώματος — για να μπορείτε να γδυθείτε τα σεντόνια τη νύχτα μετά από ένα μπαρφ ή τη νύχτα ιδρώνουν και ξανακοιμούνται άνετα.

φάρμακα που βοηθούν στην ενόχληση, όπως ιβουπροφαίνη και ακεταμινοφαίνη για παιδιά

φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη για την αντιμετώπιση της ενόχλησης. κάθε ενήλικας στο σπίτι

ένα επιπλέον μαξιλάρι για τα παιδιά να στηρίζουν το κεφάλι τους εάν έχουν συμφόρηση

ένα θερμόμετρο και πλαστικά καλύμματα θερμόμετρου μιας χρήσης

ζελέ πετρελαίου για να βάλτε το θερμόμετρο εάν ελέγχετε τη θερμοκρασία του ορθού

ένα ρινικό αναρροφητή, γνωστό και ως "snot sucker"

σετ δοκιμών — χρησιμοποιήστε τα για να αποκλείσετε τον COVID-19

5. Η διάθεση και η άνεση έχουν σημασία

Κατά τη διάρκεια μιας από τις πολλές κλήσεις μου στην τοπική ιατρική γραμμή βοήθειας, μια νοσοκόμα μου είπε ότι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους θεραπείας ενός άρρωστου παιδιού είναι να το βοηθήσω να νιώθει άνετα. Αυτό είναι.

Μου έσκασε το μυαλό γιατί ανέκαθεν πίστευα ότι η "θεραπεία" ήταν να βοηθήσει στη μείωση της μόλυνσης. Αλλά αυτό που μου είπε η νοσοκόμα υπογράμμισε ότι η άνεση και η ευεξία είναι σημαντικές πτυχές της υγείας.

Επομένως, αν δεν έχετε να σας λύσουμε το πώς να παρέχετε περισσότερη φροντίδα, σκεφτείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε αυτό. Το παιδί νιώθει άνετα και φροντίζεται.

Προσπαθώ να συμπεριφέρομαι στα παιδιά μου πολύ αργά και απαλά όταν είναι άρρωστα.

Χαϊδέψτε τα μαλλιά τους. Τυλίξτε τα σε μια κουβέρτα. Φέρτε τους ένα λούτρινο ζωάκι για να τα βοηθήσετε να γίνουν καλύτερα. Φέρτε τους μπύρα με τζίντζερ ή ένα ποτήρι για να τους ηρεμήσει. Δείτε την αγαπημένη τους εκπομπή δίπλα τους.

6. Δοκιμάστε το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου

Το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου μπορεί να είναι δυνατότερο στα παιδιά παρά στους ενήλικες και μπορεί να έχει καταπληκτικό εφέ μείωσης του πόνου. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε; Απλώς φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε μαζί (όχι αντί για) οποιεσδήποτε θεραπείες που προτείνει ένας επαγγελματίας υγείας.

Μου αρέσει να δίνω στα παιδιά μου να προσποιούνται "χάπια" (αμέ, σταφίδες) για να τα βοηθήσω να νιώσουν καλύτερα. Ή θα μπορούσατε να τους δώσετε σάλτσα μήλου, χυμό ή ένα ρόφημα ηλεκτρολυτών ως προσποιούμενο υγρό «φάρμακο».

Προσπαθώ να ενισχύσω το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου λέγοντας στα παιδιά μου με μια εξαιρετικά ήρεμη, επαγγελματική φωνή: "Ο γιατρός μου είπε να σας δώσω τρία από αυτά τα χάπια για να σας βοηθήσω να νιώσετε καλύτερα."

Καταπραΰνει. τους αμέσως, και τους αρέσει το παιχνίδι προσποίησης.

7. Η ευημερία σας έχει επίσης σημασία

Όταν είστε χαλαροί, άνετοι και καλύπτονται οι βασικές σας ανάγκες, βοηθάτε πολύ καλύτερα τα παιδιά σας.

Επομένως, εάν αισθάνεστε άρρωστοι ή εξαντλημένοι, φροντίστε να δώστε προτεραιότητα στη δική σας φροντίδα του εαυτού σας και σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια όσο αναρρώνετε.

Takeaway

Το να έχεις ένα άρρωστο παιδί είναι αναπόφευκτο μέρος της ημερήσιας φροντίδας. Είναι σκληρό, ειδικά όταν ξεκινάς για πρώτη φορά. Αλλά να ξέρετε ότι, σε πολλές περιπτώσεις, οι λοιμώξεις από το κρυολόγημα και τη γρίπη δεν είναι επιβλαβείς για το παιδί σας μακροπρόθεσμα.

Όσο περισσότερο κλίνω προς τη φροντίδα των παιδιών σε ημέρες ασθενείας — εγκαταλείποντας τις απαραίτητες εργασίες και νιώθω άνετη ο καναπές με το παιδί μου — τόσο περισσότερο μπορώ να είμαι παρών και να τους προσφέρω το επίπεδο φροντίδας που τους αξίζει.

Και ίσως να κάνετε ένα διάλειμμα και να παραγγείλετε. Η πίτσα και μια ταινία με το παιδί σας θα μπορούσαν να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.