Zieke dagdagboeken: mijn verkoudheids- en griepavonturen in de kinderopvang en 7 tips voor ...

Een deel van het ouderschap betekent dat je moet omgaan met cycli van gedeelde ziekten. Dit is hoe ik ermee omga als mijn kinderen en ik ziek zijn.

Deel op Pinterest

In de apotheek duw ik mijn driejarige zoontje met een loopneus in haar kinderwagen , op zoek naar een medicijn om haar de nacht door te laten slapen.

Ik kruis het pad halverwege het gangpad met een andere moeder die twee kinderen bij elkaar houdt terwijl ze in haar mouw hoest. We knikken en passeren als schepen in de nacht.

Als je een ouder bent die net de wereld van de kinderopvang betreedt, welkom. Ik zie je.

De ziektedraaimolen in de kinderopvang

Verkoudheid in de kinderopvang, griep en andere kwalen kunnen elkaar maandenlang aanhouden en aanhoudend zijn, en kunnen uw hele gezin uitroeien. Veel vrienden en collega's zijn sympathiek, maar je begrijpt pas echt hoeveel extra werk en stress het is als je er middenin zit.

Toen mijn eerste kind naar de kinderopvang ging, sloeg buikgriep toe binnen dagen. Hij gaf overal over en moest thuis blijven. De volgende twee dagen gingen mijn partner en ik zoals gewoonlijk door met maagklachten en diarree.

Mijn moeder-vriendin had onlangs een soortgelijke aanvaring met de kinderopvang. Haar 1-jarige moest zo vaak in bed overgeven dat de dekens opraakten en wat zij 'een afschuwelijke nacht' noemde.

Dit is typerend voor veel ouders, maar dat maakt niet dat het is leuk.

Er is iets met kinderziektes dat absurd oneerlijk lijkt. Je bent tenslotte met de kinderopvang begonnen omdat je dacht dat je wel even rust kon nemen. Omdat je dringend wat stress kwijt wilde, niet omdat je honger had naar meer.

Mijn familie wordt elke paar maanden getroffen door een reeks luchtweginfecties. We vangen er alle vier meerdere achter elkaar en zijn weken bezig met het uithakken van onze longen. Afgelopen herfst was bijzonder zwaar; mijn beide kinderen waren net begonnen op een nieuwe crèche.

Het starten van de kinderopvang kan het meest ontmoedigende moment zijn, maar je moet weten dat het voor veel mensen snel beter wordt.

Een recent onderzoek gepubliceerd in de British Medical Journal ontdekte dat, voorspelbaar, het aantal luchtweginfecties explosief steeg onder gezinnen die net met de kinderopvang zijn begonnen. Maar het aantal infecties daalde in de loop van de tijd ook snel voor deze gezinnen.

Veel voorkomende ziekten in de kinderopvang om te weten

De kinderziekteverhalen verspreiden zich net zo snel als de infecties zelf. Dus als u nog niet bekend bent met de veel voorkomende ziekten, zult u dat binnenkort wel doen.

Hand-, voet- en mondziekte klinkt ernstig, maar dat geldt voor de meeste kinderen niet. Het komt heel vaak voor, is zeer besmettelijk en presenteert zich als ongemakkelijke kleine zweertjes rond de handen, voeten en in de mond.

Pinworms zijn een sterke concurrent voor de meest voorkomende ziekte in de kinderopvang. Deze microscopisch kleine parasieten leven overdag in uw dikke darm en veroorzaken 's nachts jeuk wanneer ze tevoorschijn komen om te paren en eieren te leggen op de huid rond uw anus. Niet leuk, maar wel makkelijk te genezen met medicijnen.

Roze ogen zijn een andere favoriet. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, wordt het niet alleen veroorzaakt doordat iemand een scheet laat op je kussen (hoewel dat wel gebeurt bij kinderen). Verkoudheidsvirussen kunnen dit ook veroorzaken als het virus in contact komt met uw oog.

Maar voor de meeste mensen is de maandenlange aansleep van de griep in de kinderopvang en infecties zoals RSV de zwaarste last.

Deze luchtweginfecties komen veelvuldig voor in de kinderopvang. Naast de loopneuzen, hoesten, keelpijn en algemene malaise die ze veroorzaken, zijn er ook luchtweginfecties kan leiden tot oorinfecties bij kinderen.

Mijn overlevingsgids voor verkoudheid en griep in de kinderopvang

Het kan echt helpen om uw benodigdheden, routines en mentaliteit klaar te hebben om verkoudheid en griep in de crèche aan te pakken wanneer deze de kop opsteken.

1. Ontwikkel uw beslisboom

Als uw kind een symptoom vertoont, is het moeilijk om te weten wat hij op dat moment moet doen.

Als je net als ik procesgericht bent, kan het helpen om een paar kant-en-klare beslissingen op te schrijven en op de koelkast te plakken.

Onze beslissingsboom gaat ongeveer zo:

Neem de temperatuur op. Bij koorts, blijf dan minimaal 24 uur thuis. Als de koorts langer dan 3 volle dagen aanhoudt, ga dan naar een arts.

Blijf bij braken minimaal 24 uur thuis.

Als er geen koorts of braken is, maar er andere symptomen zijn , doe dan een test op COVID-19. Indien positief, blijf dan thuis en isoleer.

Als er andere zorgwekkende symptomen aanwezig zijn, onderzoek deze dan en zoek hulp.

Deze routine komt voort uit het raadplegen van mijn kinderdagverblijf, zorgprofessionals en Google en uitvinden wat goed voelde in de loop van de tijd.

2. Geef geen prioriteit meer en delegeer om te ontstressen

Ouderschap is een voortdurende oefening in het loslaten van je verwachtingen, maar ziektedagen zijn de ultieme test.

Als je hebt besloten dat je thuis moet blijven bij je kind, heb je de grootste hindernis al overwonnen. Om dit te doen, moet je alles loslaten wat je vandaag verwachtte gedaan te krijgen.

Neem 's ochtends op een ziektedag een paar minuten de tijd om zoveel mogelijk stress te ontladen, zodat je aanwezig kunt zijn met je kleintje.

Annuleer of stel afspraken, telefoontjes en andere plannen uit.

Delegeer werk aan iemand anders of verleng uw deadlines.

Vraag om hulp op het werk en rond het huis, als je kunt.

De omstandigheden van iedereen zijn anders, dus je kunt misschien niet alles laten vallen, maar in de wacht zetten wat je kunt.

Het is stressvol voor jou en je zieke kind als je druk bezig bent met je werk terwijl je thuis bent. ben bij hen thuis.

3. Wees niet bang voor de koorts

Het is verleidelijk om in paniek te raken als je kleintje koorts heeft.

Maar het is erg onwaarschijnlijk dat de verhoogde temperatuur zelf hen pijn zal doen. De koorts helpt het immuunsysteem van uw kind feitelijk de infectie te bestrijden.

Bovendien geeft het getal op de thermometer niet aan hoe ernstig hun ziekte is. Om dat te beoordelen, moet u naar de andere symptomen en de algemene toestand van uw kind kijken.

Als uw kind in een slechte conditie lijkt te zijn, neem dan contact op met een arts, zelfs als het geen koorts heeft.

4. Zorg ervoor dat u een ziektekit bij de hand heeft

Dit zijn de hulpmiddelen die ik heb geleerd om op voorraad te houden voor het geval van ziektedagen:

een paar volledige schone lakens, inclusief een extra waterdichte matrasbeschermer — zodat je ze kunt uittrekken de lakens in de nacht na een barf of nachtelijk zweten en ga weer comfortabel slapen.

medicatie om te helpen bij ongemak, zoals ibuprofen en paracetamol voor kinderen

medicatie tegen verkoudheid en griep voor alle volwassenen in het huishouden

een extra kussen voor kinderen om hun hoofdje te ondersteunen als ze verstopt zijn

een thermometer en plastic wegwerpthermometerhoesjes

petroleumgelei om doe de thermometer op als je de rectale temperatuur meet

een neuszuiger, ook wel “snotzuiger” genoemd

testkits – gebruik deze om COVID-19 uit te sluiten

5. Stemming en comfort zijn belangrijk

Tijdens een van mijn vele telefoontjes naar onze plaatselijke medische hulplijn vertelde een verpleegster me dat een van de belangrijkste manieren om een ziek kind te behandelen is om hem of haar zich op zijn gemak te laten voelen. Dat is alles.

Het verbaasde me omdat ik altijd dacht dat 'behandeling' ging over het helpen verminderen van de infectie. Maar wat de verpleegster me vertelde onderstreepte dat comfort en welzijn belangrijke aspecten van de gezondheid zijn.

Dus als u niet weet hoe u meer zorg kunt bieden, overweeg dan wat u nog meer kunt doen om uw zorg beter te maken. kind voelt zich gezellig en verzorgd.

Ik probeer mijn kinderen extra langzaam en zachtaardig te behandelen als ze ziek zijn.

Aai hun haar. Wikkel ze in een deken. Breng ze een knuffeldier om ze te helpen beter te worden. Breng ze gemberbier of een ijslolly om ze te kalmeren. Bekijk hun favoriete programma naast hen.

6. Probeer het placebo-effect

Het placebo-effect kan sterker zijn bij kinderen dan bij volwassenen, en het kan een verbazingwekkende pijnverminderend effect. Dus waarom zou je het niet proberen? Zorg er wel voor dat je het naast (niet in plaats van) de behandelingen gebruikt die een zorgverlener aanbeveelt.

Ik geef mijn kinderen graag zogenaamde 'pillen' (ahem, rozijnen) om ze te helpen zich beter te voelen. Of je kunt ze appelmoes, sap of een elektrolytendrankje geven als vloeibaar ‘medicijn’.

Ik probeer het placebo-effect te versterken door op een superkalmerende, professionele stem tegen mijn kinderen te zeggen: "De dokter zei dat ik je drie van deze pillen moest geven om je te helpen je beter te voelen."

Het kalmeert. ze meteen, en ze houden van het fantasiespel.

7. Jouw welzijn is ook belangrijk

Als u ontspannen en op uw gemak bent en in uw basisbehoeften wordt voorzien, kunt u uw kinderen veel beter helpen.

Dus als u zich ziek of uitgeput voelt, zorg er dan voor dat u geef ook prioriteit aan uw eigen zelfzorg en overweeg om hulp te vragen terwijl u herstelt.

Takeaway

Het hebben van een ziek kind is een onvermijdelijk onderdeel van de kinderopvang. Het is zwaar, vooral als je voor het eerst begint. Maar weet dat verkoudheids- en griepinfecties in veel gevallen op de lange termijn niet schadelijk zijn voor uw kind.

Hoe meer ik op ziektedagen in de kinderopvang leun – door niet-essentieel werk te laten vallen en gezellig aan de slag te gaan op de bank met mijn kind – hoe meer ik aanwezig kan zijn en hen de zorg kan geven die ze verdienen.

En misschien neem je even een pauze en bestel je. Pizza en een film met je kind zijn misschien precies wat je nodig hebt.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.