Jurnalele zilei de boală: aventurile mele de îngrijire de zi cu răceală și gripă și 7 sfaturi pentru...

Parte din a fi părinte înseamnă a face față ciclurilor de boli comune. Iată cum mă descurc când eu și copiii mei suntem bolnavi.

Distribuie pe Pinterest

În farmacie, îmi împing copilul de 3 ani, care curge nasul, în căruciorul ei , căutând un fel de medicamente care să o ajute să doarmă noaptea.

Mă încrucișez la mijlocul culoarului cu o altă mamă care ține doi copii în timp ce ea tușește în mânecă. Dăm din cap și trecem ca navele în noapte.

Dacă ești un părinte care tocmai a intrat în lumea îngrijirii, bine ai venit. Te văd.

Caruselul bolii de îngrijire de zi

Răcelile de zi, gripa și alte boli se pot suprapune și pot fi neînduplecate luni de zile și vă pot distruge întreaga familie. Mulți prieteni și colegi de muncă sunt înțelegători, dar nu înțelegeți cu adevărat cât de multă muncă suplimentară și stres este până când nu sunteți în plin.

Când primul meu copil a început îngrijirea de zi, gastroenterita a lovit în câteva zile. A vomitat peste tot și a trebuit să stea acasă. În următoarele 2 zile, partenerul meu și cu mine ne-am descurcat ca de obicei cu stomacul deranjat și diaree.

Mama-prietenul meu a avut o confruntare similară cu gastro-ul de îngrijire de zi recent. Copilul ei de 1 an a vomitat în patul lor de atâtea ori, încât au rămas fără pături și a avut ceea ce ea a numit „o noapte îngrozitoare”.

Acest lucru este tipic pentru mulți părinți, dar asta nu face este distractiv.

Există ceva despre bolile de îngrijire de zi care pare absurd de nedrept. La urma urmei, ai început îngrijirea de zi crezând că ai putea lua o pauză. Pentru că aveai nevoie disperată de stres, nu pentru că ți-a fost foame de mai mult.

O serie de infecții respiratorii lovesc familia mea la fiecare câteva luni. Toți patru prindem mai multe la rând și petrecem săptămâni întregi să ne spargem plămânii. Toamna trecută a fost deosebit de proastă – ambii mei copii tocmai începuseră la o nouă îngrijire.

Începerea îngrijirii de zi poate fi cea mai descurajatoare perioadă, dar trebuie să știți că se îmbunătățește rapid pentru mulți oameni.

Un studiu recent publicat în British Medical Journal a constatat că, în mod previzibil, infecțiile respiratorii au crescut familiile care abia încep îngrijirea de zi. Dar, de asemenea, rata infecțiilor a scăzut rapid pentru acele familii de-a lungul timpului.

Boli comune de îngrijire de zi de știut

Ideea rece de îngrijire de zi se răspândește la fel de repede ca infecțiile în sine. Deci, dacă nu sunteți deja familiarizat cu bolile comune, veți fi în curând.

Boala mâinilor, piciorului și gurii sună gravă, dar nu este pentru majoritatea copiilor. Este foarte frecventă, foarte contagioasă și se prezintă sub forma unor răni mici incomode în jurul mâinilor, picioarelor și în gură.

Oxiurii sunt un concurent puternic pentru cea mai gravă boală comună de îngrijire de zi. Acești paraziți microscopici trăiesc în colonul tău ziua, apoi provoacă mâncărime noaptea când ies să se împerecheze și să depună ouă pe pielea din jurul anusului. Nu este distractiv, dar ușor de vindecat cu medicamente.

Ochiul roz este un alt favorit. Spre deosebire de credința populară, nu este cauzată doar de cineva care ți-a bătut pe pernă (deși asta se întâmplă cu copiii). Virușii răcelii obișnuite pot provoca, de asemenea, dacă virusul intră în contact cu ochiul tău.

Dar pentru cei mai mulți oameni, gripa și infecțiile precum RSV, care durează de luni de zile, reprezintă cea mai grea povară.

Aceste infecții respiratorii sunt răspândite la îngrijirea de zi. Pe lângă nasul curgător, tusea, durerile în gât și starea generală de rău pe care le provoacă, infecțiile respiratorii poate duce la infecții ale urechii la copii.

Ghidul meu de supraviețuire la răceală și gripă

Îți poate ajuta cu adevărat să ai proviziile, rutinele și mentalitatea pregătite pentru a face față răcelii și gripei de îngrijire ori de câte ori își trec capul urât.

1. Dezvoltați-vă arborele de decizie

Când copilul dumneavoastră prezintă un simptom, este greu să știți ce să faceți în acest moment.

Dacă sunteți orientat spre proces, ca mine, ar putea ajuta să notați câteva decizii tăiate și uscate și să le lipiți pe frigider.

Arborele nostru decizional arată cam așa:

Ia temperatura. Dacă aveți febră, rămâneți acasă cel puțin 24 de ore. Dacă febra durează mai mult de 3 zile întregi, consultați un medic.

Dacă vărsături, rămâneți acasă cel puțin 24 de ore.

Dacă nu există febră sau vărsături, dar au alte simptome , apoi faceți un test pentru COVID-19. Dacă este pozitiv, ține-te acasă și izolează-te.

Dacă apar alte simptome îngrijorătoare, cercetează-le și caută ajutor în consecință.

Această rutină provine din consultarea mea de îngrijire de zi, a profesioniștilor din domeniul sănătății și a Google și am aflat ce mi s-a părut bine în timp.

2. Privițiază și delege pentru a elimina stresul

Cererea de părinți este un exercițiu continuu de a renunța la așteptările tale, dar zilele de boală sunt testul suprem.

Dacă ai decis că va trebui să stai acasă cu copilul tău, ai depășit deja cel mai mare obstacol. Pentru că, pentru a face acest lucru, trebuie să renunți la tot ceea ce te așteptai să faci astăzi.

Fă-ți câteva minute în dimineața unei zile de boală pentru a elibera cât mai mult stres posibil, astfel încât să poți fi prezent cu dvs. micuț.

Anulați sau amânați întâlniri, apeluri și alte planuri.

Delegați munca altcuiva sau prelungiți-vă termenele.

Solicitați ajutor la serviciu și prin casă, dacă poți.

Circumstanțele fiecăruia sunt diferite, așa că s-ar putea să nu poți renunța la totul, dar să aștepți tot ce poți.

Este stresant pentru tine și copilul tău bolnav dacă ești preocupat de muncă în timp ce ești sunteți acasă cu ei.

3. Nu vă temeți de febră

Este tentant să intri în panică atunci când micuțul tău are o temperatură ridicată.

Dar este foarte puțin probabil ca temperatura crescută în sine să îi rănească. Febra ajută de fapt sistemul imunitar al copilului să lupte împotriva infecției.

De asemenea, numărul de pe termometru nu indică cât de gravă este boala lor. Pentru a evalua acest lucru, uitați-vă la celelalte simptome și starea generală a copilului dumneavoastră.

Dacă par în stare proastă, contactați un profesionist din domeniul sănătății, chiar dacă nu are febră.

4. Pregătiți o trusă de boală

Iată instrumentele pe care am învățat să le păstrez aprovizionat în cazul zilelor de boală:

câteva schimbări complete de cearșafuri curate, inclusiv o protecție suplimentară impermeabilă pentru saltea, astfel încât să puteți dezbraca cearșafurile în timpul nopții după un barf sau transpirații nocturne și reveniți la somn confortabil.

medicamente pentru a ajuta la disconfort, cum ar fi ibuprofen și acetaminofen pentru copii

medicamente pentru răceală și gripă pentru orice adult din gospodărie

o pernă suplimentară pentru ca copiii să-și sprijine capul dacă au aglomerație

un termometru și huse termometru de unică folosință din plastic

jeleu de petrol pentru puneți termometrul dacă verificați temperatura rectală

un aspirator nazal, denumit „snot sucker”

truse de testare – utilizați-le pentru a exclude COVID-19

5. Starea de spirit și confortul contează

În timpul unuia dintre numeroasele mele apeluri către linia noastră de asistență medicală locală, o asistentă mi-a spus că una dintre cele mai importante moduri de a trata un copil bolnav este să-l ajut să se simtă confortabil. Asta este.

Mi-a uimit mintea pentru că întotdeauna am crezut că „tratamentul” înseamnă să ajute la reducerea infecției. Dar ceea ce mi-a spus asistenta a subliniat că confortul și bunăstarea sunt aspecte importante ale sănătății.

Așa că, dacă nu știți cum să oferiți mai multe îngrijiri, gândiți-vă ce altceva puteți face pentru a vă face copilul se simte confortabil și îngrijit.

Încerc să tratez copiii mei foarte încet și blând atunci când sunt bolnavi.

Mângâiați-le părul. Înfășurați-le într-o pătură. Adu-le un animal de pluș pentru a-i ajuta să se îmbunătățească. Aduceți-le ginger ale sau un popsicle pentru a le calma. Urmărește emisiunea lor preferată alături de ei.

6. Încercați efectul placebo

Efectul placebo poate fi mai puternic la copii decât la adulți și poate avea un efect de reducere a durerii. Deci de ce să nu încerci? Asigurați-vă că îl utilizați împreună (nu în locul) tratamentelor recomandate de un profesionist din domeniul sănătății.

Îmi place să le dau copiilor mei „pastile” pretinse (ahem, stafide) pentru a-i ajuta să se simtă mai bine. Sau le puteți oferi sos de mere, suc sau o băutură cu electroliți ca „medicament” lichid pretins.

Încerc să întăresc efectul placebo spunându-le copiilor mei cu o voce super-calmantă, profesionistă: „Doctorul mi-a spus să vă dau trei dintre aceste pastile pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.”

Cel calmează. ei instantaneu și le place jocul de simulare.

7. Contează și bunăstarea ta

Când ești relaxat, confortabil și nevoile tale de bază sunt îngrijite, ești mult mai bine să-ți ajuți copiii.

Așa că, dacă te simți rău sau epuizat, asigură-te că prioritizează-ți și îngrijirea de sine și ia în considerare să ceri ajutor în timp ce te recuperezi.

Takeaway

A avea un copil bolnav este o parte inevitabilă a îngrijirii de zi. Este dur, mai ales când începi. Dar să știți că, în multe cazuri, infecțiile de răceală și gripă nu sunt dăunătoare copilului dvs. pe termen lung.

Cu cât mă înclin mai mult spre îngrijirea copilului în zilele de boală, renunțând la munca neesențială și devin confortabil. canapeaua cu copilul meu — cu atât pot fi mai prezent și le pot oferi nivelul de îngrijire pe care îl merită.

Și poate fă-ți o pauză și comandă. Pizza și un film cu copilul tău ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.