Щоденники хворих: мої пригоди із застудою та грипом у денному догляді та 7 порад для...

Бути батьком означає мати справу з циклами спільної хвороби. Ось як я справляюся, коли я і мої діти хворіємо.

Поділитися на Pinterest

В аптеці я штовхаю свою 3-річну дівчинку з нежиттю в її візку , шукаючи якісь ліки, щоб допомогти їй спати всю ніч.

Я перетинаюся посеред проходу з іншою мамою, яка заганяє двох дітей, поки вона кашляє в рукав. Ми киваємо й проходимо повз, як кораблі вночі.

Якщо ви батько, який щойно увійшов у світ денного догляду, ласкаво просимо. Я бачу вас.

Денна карусель із хворобою

Простудні захворювання, грип та інші захворювання можуть накладатися один на одного й невпинно протікати місяцями та вразити всю вашу родину. Багато друзів і колег по роботі співчувають, але ви насправді не розумієте, скільки це додаткової роботи та стресу, поки не опинитесь у самій епіцентрі.

Коли моя перша дитина пішла в дитячий садок, у мене виник гастроентерит. протягом днів. Його кидало всюди, і він змушений був залишитися вдома. Наступні 2 дні ми з партнером займалися своїми справами, як завжди, із розладом шлунка та діареєю.

Нещодавно у моєї мами та подруги була подібна ситуація з дитячим садком. Її 1-річна дитина стільки разів блювала в ліжку, що у них закінчувалися ковдри, і вона мала, як вона назвала, «жахливу ніч».

Це типово для багатьох батьків, але це не це весело.

У дитячих хворобах є щось, що здається абсурдно несправедливим. Зрештою, ви розпочали денний догляд, думаючи, що зможете відпочити. Тому що вам відчайдушно потрібно було трохи зняти стрес — а не тому, що ви були голодні.

Кожні кілька місяців у мою родину вражає низка респіраторних інфекцій. Ми всі четверо ловимо кілька поспіль і проводимо тижні, вирубуючи собі легені. Минула осінь була особливо поганою — обоє моїх дітей щойно пішли в новий садок.

Початок денного догляду може бути найбільш неприємним моментом, але ви повинні знати, що для багатьох людей це швидко покращується.

Останнє дослідження, опубліковане в Британський медичний журнал виявив, що, як і очікувалося, респіраторні інфекції різко зросли серед сім'ї, які тільки розпочинають денний догляд. Але з часом рівень зараження в цих сім’ях також швидко знизився.

Поширені захворювання, про які слід знати

Застуда денного догляду поширюється так само швидко, як і самі інфекції. Отже, якщо ви ще не знайомі з поширеними хворобами, то незабаром дізнаєтеся.

Хвороби рук, ніг і порожнини рота звучать серйозно, але це не для більшості дітей. Це надзвичайно поширене явище, дуже заразне та проявляється у вигляді незручних ранок навколо рук, ніг і в роті.

Гострики є сильним конкурентом для найстрашнішої поширеної хвороби денного догляду. Ці мікроскопічні паразити живуть у вашій товстій кишці вдень, а потім викликають свербіж уночі, коли вони з’являються, щоб спаровуватися та відкладати яйця на шкірі навколо ануса. Це не весело, але його легко вилікувати за допомогою ліків.

Рожеве око є ще одним фаворитом. Всупереч поширеній думці, це не тільки через те, що хтось пукає на вашу подушку (хоча це трапляється з дітьми). Віруси звичайної застуди також можуть спричинити це, якщо вірус потрапить у ваше око.

Але для більшості людей найтяжчим тягарем є багатомісячне перенесення грипу в дитячому садку та таких інфекцій, як RSV.

Ці респіраторні інфекції нестримно поширені в дитячому садку. Крім нежиті, кашлю, болю в горлі та загального нездужання, які вони викликають, респіраторні інфекції може призвести до вушних інфекцій у дітей.

Мій посібник із виживання при застуді та грипі в денному догляді

Це справді може допомогти підготувати ваші запаси, рутини та мислення до боротьби із застудою та грипом у денному догляді, коли вони піднімуть свої потворні голови.

1. Розробіть своє дерево рішень

Коли у вашої дитини з’являється симптом, важко знати, що робити в даний момент.

Якщо ви, як я, орієнтовані на процес, вам може допомогти занотувати кілька готових рішень і покласти їх на холодильник.

Наше дерево рішень виглядає приблизно так:

Виміряйте температуру. Якщо підвищена температура, залишайтеся вдома не менше 24 годин. Якщо лихоманка тримається довше 3 повних днів, зверніться до лікаря.

Якщо ви блюєте, залишайтеся вдома принаймні 24 години.

Якщо немає лихоманки чи блювоти, але є інші симптоми , потім зробіть тест на COVID-19. Якщо позитивний результат, залиштеся вдома та ізолюйте.

Якщо є інші тривожні симптоми, дослідіть їх і зверніться за допомогою.

Ця процедура виникла в результаті консультацій з моїм доглядом за дітьми, медичних працівників і Google і визначення того, що з часом вважалося правильним.

2. Розставляйте пріоритети та делегуйте для зняття стресу

Виховання дітей — це постійна вправа відмовитися від своїх очікувань, але лікарняні — це головне випробування.

Якщо ви вирішили, що вам потрібно залишитися вдома з дитиною, ви вже подолали найбільшу перешкоду. Тому що для цього вам потрібно залишити все, що ви очікували зробити сьогодні.

Виділіть кілька хвилин вранці в день хвороби, щоб зняти якомога більше стресу, щоб ви могли бути присутніми зі своїм малий.

Скасуйте або відкладіть зустрічі, дзвінки та інші плани.

Делегуйте роботу комусь іншому або подовжте свої терміни.

Попросіть допомагайте на роботі та по дому, якщо можете.

Обставини в усіх різні, тому ви не можете кинути все, але відкладіть те, що можете.

Це стрес для вас і вашої хворої дитини, якщо ви зайняті роботою, поки ви ти вдома з ними.

3. Не бійтеся лихоманки

Коли у вашої дитини висока температура, спокуса впасти в паніку.

Але це дуже малоймовірно, що сама підвищена температура їм зашкодить. Лихоманка насправді допомагає імунній системі вашої дитини боротися з інфекцією.

Крім того, цифра на термометрі не вказує на те, наскільки серйозна їхня хвороба. Щоб оцінити це, подивіться на інші симптоми та загальний стан вашої дитини.

Якщо у дитини здається поганий стан, зверніться до медичного працівника, навіть якщо у неї немає температури.

4. Приготуйте аптечку для лікування хвороби

Ось інструменти, які я навчився зберігати на випадок лікарняних:

пара повних змін чистих простирадл, включаючи додатковий водонепроникний захисний матрац — щоб ви могли роздягнутися простирадла вночі після барфу або нічного потовиділення та спокійно поверніться спати.

ліки для полегшення дискомфорту, такі як ібупрофен і ацетамінофен для дітей

ліки від застуди та грипу будь-хто з дорослих у домогосподарстві

додаткова подушка для дітей, щоб підперти голову, якщо у них закладеність

термометр і пластикові одноразові кришки для термометра

вазелін для одягніть термометр, якщо ви перевіряєте ректальну температуру

назальний аспіратор, також відомий як «присос для соплів»

набори для тестування — використовуйте їх, щоб виключити COVID-19

5. Настрій і комфорт мають значення

Під час одного з моїх численних дзвінків на нашу місцеву лінію медичної допомоги медсестра сказала мені, що один із найважливіших способів лікування хворої дитини — це допомогти їй почуватися комфортно. Ось і все.

Це мене вразило, тому що я завжди вважав, що «лікування» — це допомога в зменшенні інфекції. Але те, що мені сказала медсестра, підкреслило, що комфорт і благополуччя є важливими аспектами здоров’я.

Тож якщо ви не знаєте, як забезпечити більше догляду, подумайте, що ще ви можете зробити, щоб покращити свій дитина відчуває затишок і турботу.

Я намагаюся ставитися до своїх дітей дуже повільно й ніжно, коли вони хворіють.

Погладжуйте їх по волоссю. Укутайте їх ковдрою. Принесіть їм опудало, щоб допомогти їм одужати. Принесіть їм імбирний ель або фруктове морозиво, щоб заспокоїти їх. Дивіться їхнє улюблене шоу поруч із ними.

6. Спробуйте ефект плацебо

Ефект плацебо може бути сильнішим у дітей, ніж у дорослих, і це може мати дивовижний ефект зменшення болю. Так чому б не спробувати? Просто переконайтеся, що застосовуєте його разом (а не замість) з будь-якими методами лікування, які рекомендує медичний працівник.

Я люблю давати своїм дітям удавані «таблетки» (гм, родзинки), щоб вони почувалися краще. Або ви можете дати їм яблучне пюре, сік або електролітний напій як удавані рідкі «ліки».

Я намагаюся підсилити ефект плацебо, кажу своїм дітям надзвичайно заспокійливим, професійним голосом: «Лікар сказав мені дати вам три таких таблетки, щоб ви почувалися краще».

Це заспокоює. їх миттєво, і вони люблять удавати гру.

7. Ваше благополуччя також має значення

Коли ви розслаблені, почуваєтеся комфортно та задовольняєте свої базові потреби, ви набагато краще допомагаєте своїм дітям.

Тож якщо ви відчуваєте себе хворими чи виснаженими, обов’язково надавайте перевагу самообслуговуванню й подумайте про те, щоб попросити про допомогу, поки ви одужаєте.

На винос

Хвора дитина є невід’ємною частиною денного догляду. Це важко, особливо коли ви починаєте. Але знайте, що в багатьох випадках застуда та грип не є шкідливими для вашої дитини в довгостроковій перспективі.

Чим більше я покладаюся на догляд за дитиною під час лікарняних — кидаю несуттєву роботу та влаштовуюся затишно на дивані з моєю дитиною — тим більше я можу бути присутнім і надавати їм рівень турботи, якого вони заслуговують.

І, можливо, зробіть собі перерву та замовте. Піца та фільм із вашою дитиною можуть бути саме тим, що вам потрібно.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.