Jednoduché způsoby, jak chránit své zdraví při cestování na jaře

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 23. března 2025.

od I. Edwards Healthday Reporter

Neděle 23. března 2025 - Jarní prázdniny je čas na odpočinek a užil si úlevu od každodenní grind. Ale ať už létáte, řídíte nebo se vydáte na plavbu, je nezbytné se při cestování starat o své zdraví.

Dr. w. Graham Carlos , profesor klinického lékařství na Indiana University School of Medicine, nabízí klíčové rady, které vám pomohou zůstat zdravé během vaší cesty.

"Přeplněná prostředí, jako jsou letiště, autobusová, vlakové stanice, jsou skvělá místa pro vyzvednutí virů jako Jak cestujete, může změnit preventivní opatření. přidáno.

Pro domácí i mezinárodní cestovatele je plánování dopředu klíčové.

"Pro cestující, cizí i domácí, plán zpoždění. Kvůli velkým objemu letového provozu během jarních prázdnin podléhá lety nebo zrušení. Je dobré mít plán zálohy," řekl Carlos.

"Sbalte si nějaké noční oblečení do svého přenosu. Ponechte více času na přeplněné bezpečnostní kontrolní body a pamatujte, že pokud jste na obzvláště dlouhém letu, je dobré vstávat a pohybovat se kolem několika hodin, abyste obíhali krev do nohou, abyste zabránili krevním sraženi.“

"Očkování jsou vždy dobrý nápad a budou záviset na tom, jaké vakcíny jste již měli a kam jdete. Je dobré zkontrolovat předem, abyste zjistili, co může být v zemi, kterou navštěvujete. Některé země vyžadují důkaz o vakcinaci," řekl Carlos.

"Jarní prázdniny je doba, kdy jsme všichni pustili chladné dny zimy a přijali slunce a budoucí naděje, kterou léto přináší. Je skvělý čas na„ jarní úklid “vašeho domova, ale je také skvělý čas na vyčištění mysli.

Zdroje

  • Indiana University, tisková zpráva, 19. března 2025

    • vyloučení odpovědnosti: Statistické údaje v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivcům. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

    Zdroj: Healthday

    Vyslán : 2025-03-24 06:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova