Einfache Möglichkeiten, Ihre Gesundheit auf Reisen in dieser Frühlingsferien zu schützen

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w. Graham Carlos , Professor für klinische Medizin an der Indiana University School of Medicine, bietet wichtige Ratschläge, um Ihnen bei Ihrer Reise gesund zu bleiben.

"Crowded environments like airports, bus, train stations are great places to pick up viruses like norovirus and flu, so pay attention to good hand Hygiene ", sagte er in einer Pressemitteilung.

Wie Sie reisen, kann die Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen, einen Unterschied machen. hinzugefügt.

Für Inlands- und internationale Reisende ist die Vorstellung von entscheidender Bedeutung.

"Packen Sie einige Übernachtungskleidung in Ihr Handgepäck ein. Lassen Sie die zusätzliche Zeit für überfüllte Sicherheitskontrollpunkte und denken Sie daran, wenn Sie sich auf einem besonders langen Flug befinden, ist es eine gute Idee, aufzustehen und sich alle paar Stunden zu bewegen, um Blut in Ihren Beinen zu zirkulieren, um Blutgerinnsel zu verhindern.

"Impfungen sind immer eine gute Idee und hängen davon ab, welche Impfstoffe Sie bereits hatten und wo Sie gehen. Es ist eine gute Idee, im Voraus zu überprüfen, was in dem Land, das Sie besuchen, erforderlich sein könnte. Bestimmte Länder erfordern den Nachweis des Impfungsnachweises", sagte Carlos.

"Frühlingspause ist eine Zeit, in der wir alle die kalten Wintertage loslassen und die Sonne und die zukünftige Hoffnung, die der Sommer bringt. Es ist eine großartige Zeit, um eine„ Frühlingsreinigung “von Ihrem Zuhause zu machen, aber es ist auch eine großartige Zeit, um Ihren Geist zu reinigen. Überlegen Sie sich, wie Sie über all die positiven Dinge in Ihrem Leben nachdenken, und denken Sie.

Quellen

  • Indiana University, Pressemitteilung, 19. März 2025

    • Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und nicht zu Individuen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-03-24 06:00

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