Cara sederhana untuk melindungi kesehatan Anda saat bepergian liburan musim semi ini

Ikuti Drugslib di

ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir diperbarui pada 23 Maret 2025.

oleh I. Edwards Healthday Reporter

Minggu, 23 Maret 2025 - Liburan musim semi adalah waktu untuk bersantai dan menikmati kelonggaran dari kesibukan sehari -hari. Tetapi apakah Anda terbang, mengemudi, atau berlayar, penting untuk menjaga kesehatan Anda saat bepergian.

DR. w. Graham Carlos , seorang profesor kedokteran klinis di Fakultas Kedokteran Universitas Indiana, menawarkan saran utama untuk membantu Anda tetap sehat selama perjalanan Anda.

"Lingkungan yang ramai seperti bandara, bus, stasiun kereta adalah tempat yang bagus untuk mengambil virus seperti

" Bagi mereka yang bepergian ke selatan atau ke bawah sinar matahari, ingatlah untuk mengemas tabir surya dan tetap terhidrasi karena kulit dan tubuh Anda tidak terbiasa dengan suhu yang lebih hangat.

Bagaimana Anda bepergian dapat membuat perbedaan dalam tindakan pencegahan yang Anda ambil.

"Lingkungan yang ramai meningkatkan risiko paparan berbagai penyakit menular yang dapat merusak perjalanan Anda. Perhatikan hygiene khususnya, beberapa orang yang ingin mendapatkan piring untuk mendapatkan waktu yang lebih lama untuk mendapatkan waktu yang lebih lama untuk mendapatkan waktu yang lebih lama. Carlos ditambahkan.

untuk pelancong domestik dan internasional, perencanaan ke depan adalah kuncinya.

"Untuk pelancong, baik asing maupun domestik, rencana penundaan. Karena volume tinggi lalu lintas udara selama liburan musim semi, penerbangan dapat ditunda atau pembatalan. Ada baiknya memiliki rencana cadangan," kata Carlos.

"Kemas beberapa pakaian semalam dalam barang bawaan Anda. Sisakan waktu ekstra untuk pos pemeriksaan keamanan yang ramai, dan ingat, jika Anda sedang dalam penerbangan yang sangat panjang, itu adalah ide yang baik untuk bangun dan bergerak di sekitar setiap beberapa jam untuk mengedarkan darah di kaki Anda untuk mencegah gumpalan darah."

Cari tahu apakah vaksin diperlukan untuk tujuan Anda.

"Vaksinasi selalu merupakan ide yang baik dan akan tergantung pada vaksin apa yang sudah Anda miliki dan ke mana Anda pergi. Adalah ide yang baik untuk memeriksa terlebih dahulu untuk melihat apa yang mungkin diperlukan di negara yang Anda kunjungi. Negara -negara tertentu memerlukan bukti vaksinasi untuk masuk," kata Carlos.

mengambil keuntungan dari reset emosional.

"Liburan Musim Semi adalah saat ketika kita semua melepaskan hari -hari yang dingin di musim dingin dan merangkul matahari dan harapan masa depan musim panas itu. Ini adalah saat yang tepat untuk melakukan 'pembersihan musim semi' di rumah Anda, tetapi juga waktu yang tepat untuk membersihkan pikiran Anda. Pertimbangkan untuk mencerminkan> PERSIATAN KEPALAIAN DAN PIKIRKAN TEMAN TENTANG YANG LEBIH BAIK ANDA DAPAT DILAKUKAN LEBIH BAIK UNTUK MENGGUNAKAN LEBIH BAIK!

Sumber

  • Universitas Indiana, rilis berita, 19 Maret 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-03-24 06:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer