이번 봄 방학을 여행하는 동안 건강을 보호하는 간단한 방법

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 3 월 23 일에 마지막 업데이트.

2025 년 3 월 23 일 일요일 - 봄 방학은 일일 갈기에서 휴식을 취하고 휴식을 즐길 시간입니다. 그러나 비행, 운전 또는 크루즈 복용에 관계없이 여행하는 동안 건강을 관리해야합니다.

DR. w. 인디애나 대학교 의과 대학 임상 의학 교수 인 Graham Carlos 는 여행 중에 건강을 유지하는 데 도움이되는 주요 조언을 제공합니다.

"공항, 버스, 기차역과 같은 붐비는 환경은 여행 방법은 예방 조치를 변화시킬 수 있습니다.

"붐비는 환경은 여행을 망칠 수있는 다양한 전염병에 노출 될 위험이 높아집니다. 특히 손 위생에주의를 기울여야합니다. 특히 사람들은 비행기에 오랫동안 마스크를 착용하기를 원할 수도 있습니다. 추가.

국내 및 국제 여행자 모두에게 미리 계획이 핵심입니다.

"외국 및 국내 여행자의 경우 외국 및 국내 지연 계획. 봄 방학을 통한 많은 양의 항공 트래픽으로 인해 비행이 지연 또는 취소 될 수 있습니다.

"휴대용에 밤새 옷을 포장하십시오. 붐비는 보안 검문소를 위해 여분의 시간을 남겨두고, 특히 긴 비행 중이라면, 다리의 혈액을 순환하여 혈전을 방지하기 위해 2 시간마다 일어나서 움직이는 것이 좋습니다."

목적지에 백신이 필요한지 여부를 찾으십시오.

예방 접종은 항상 좋은 생각이며 이미 가지고있는 백신과 어디로 가고 있는지에 달려 있습니다. 방문하고있는 국가에서 무엇이 필요한지 사전에 확인하는 것이 좋습니다. 특정 국가는 예방 접종 증명이 필요합니다.

"봄 방학은 우리 모두가 추운 겨울의 추운 날을 보내고 태양과 미래의 희망을 받아들이는 시간입니다. 여름이 가져 오는 미래의 희망은 집에서 '봄 청소'를하기에 좋은 시간이지만, 마음을 청소하기에 좋은 시간입니다. 인생에서 모든 긍정적 인 것들을 반영하고 시간을 더 잘 투자 할 수있는 시간을 더 잘 투자 할 수 있습니다.

출처

  • indiana University, 2025 년 3 월 19 일, 보도 자료

    • 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 항상 개별 의료 결정에 대한 개인화 된 의료 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-03-24 06:00

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