Maneiras simples de proteger sua saúde enquanto viaja nesta férias de primavera
Domingo, 23 de março de 2025 - As férias de primavera são uma hora de relaxar e desfrutar de uma pausa da rotina diária. Mas se você está voando, dirigindo ou fazendo um cruzeiro, é essencial cuidar da sua saúde enquanto viaja.
DR. w. Graham Carlos , professor de medicina clínica da Escola de Medicina da Universidade de Indiana, oferece conselhos importantes para ajudá -lo a se manter saudável durante sua viagem.
"Crowded environments like airports, bus, train stations are great places to pick up viruses like norovirus and flu, so pay attention to good hand Higiene ", disse ele em um comunicado à imprensa.
Como você viaja pode fazer a diferença nas precauções que você toma.
"Ambientes lotados aumentam o risco de exposição a várias doenças infecciosas que podem arruinar sua viagem. Preste atenção à higiene manual em particular. Algumas pessoas podem querer usar uma máscara de um tempo, para que a higiene seja que a higiene, que se lembra, que se lembra de um tempo, para que você se leve a mais, que se lembre, para que você possa ser necessário, antes de ser um tempo para que o seu parto, para que o seu parto, que desejam que o tempo que possa ser usado para que o tempo de perseguir um tempo para que ele não onda, que pode ser necessário, antes de que o tempo de perseguir a higiene em particular. adicionado.
Para viajantes nacionais e internacionais, o planejamento com antecedência é fundamental.
"Embale algumas roupas durante a noite na sua bagagem. Deixe um tempo extra para pontos de verificação de segurança lotados e lembre-se de que, se você estiver em um voo particularmente longo, é uma boa idéia se levantar e se movimentar a cada dois horas para circular sangue nas pernas para evitar coágulos sanguíneos."
"As vacinas são sempre uma boa idéia e dependerão de quais vacinas você já teve e para onde está indo. É uma boa ideia verificar com antecedência para ver o que pode ser necessário no país que você está visitando. Certos países exigem provas de vacinação para entrar", disse Carlos. "Férias de primavera é uma época em que todos nós deixamos de lado os dias frios do inverno e abraçar o sol e a esperança futura que o verão traz. É um ótimo momento para fazer uma 'limpeza de primavera' da sua casa, mas também é um ótimo momento para limpar sua melhor mente! Isenção de responsabilidade: dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não pertencem aos indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde. Fonte: HealthDay Postou : 2025-03-24 06:00 Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais. A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico. Fontes
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