Простые способы защиты вашего здоровья во время путешествий в весенних каникулах

Следите за Drugslib на

Медицинский рецензии Carmen Pope, Bpharm. Последнее обновление 23 марта 2025 года.

Воскресенье, 23 марта 2025 года - Весенние каникулы - время расслабиться и насладиться передышкой от ежедневной рутины. Но независимо от того, летите ли вы, водите или ведете круиз, важно заботиться о своем здоровье во время путешествий.

Dr. w. Грэм Карлос , профессор клинической медицины в Медицинской школе Университета Индианы, предлагает ключевые советы, которые помогут вам оставаться здоровыми во время поездки.

"Crowded environments like airports, bus, train stations are great places to pick up viruses like norovirus and flu, so pay attention to good Гигиена рук,-сказал он в пресс-релизе.

Как вы путешествуете, может изменить меры предосторожности, которые вы принимаете. добавлено.

как для внутренних, так и международных путешественников, планирование предстоящего является ключевым.

«Упакуйте немного ночной одежды в ручную клади. Оставьте дополнительное время для переполненных контрольно-пропускных пунктов, и помните, что если вы находитесь на особенно длинном полете, это хорошая идея, чтобы встать и перемещаться каждые пару часов, чтобы циркулировать кровь в ногах, чтобы предотвратить сгустки крови».

"Прививки всегда являются хорошей идеей и будут зависеть от того, какие вакцины у вас уже были и куда вы идете. Рекомендуется заранее проверить, что может потребоваться в стране, которую вы посещаете. Некоторые страны требуют доказательства вакцинации, чтобы войти», - сказал Карлос.

«Весенние каникулы - это время, когда мы все отпускаем холодные дни зимы и принимаем солнце и будущую надежду, что лето приносит. Это прекрасное время, чтобы сделать« весеннюю уборку »вашего дома, но это также отличное время, чтобы очистить свой разум. Подумайте о том, чтобы размышлять над всеми позитивными вещами в своей жизни, и подумайте о том, как вы можете лучше инвестировать свое время.

Источники

  • Университет Индианы, пресс-релиз, 19 марта 2025 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к людям. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-03-24 06:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова