Прості способи захисту свого здоров’я під час подорожей цієї весняної канікули
І. Едвардс Healthday Reporter
Неділя, 23 березня 2025 р. - Весняні канікули - це час відпочити та насолодитися перепочином від щоденного подрібнення. Але незалежно від того, чи ви літаєте, їдете чи їдете на круїз, важливо піклуватися про своє здоров'я під час подорожі.
dr. w. Грехем Карлос , професор клінічної медицини в Медичній школі університету Індіани, пропонує ключові поради, які допоможуть вам залишатися здоровим під час поїздки.
"Переповнені середовища, такі як аеропорти, автобус, залізничні станції-це чудові місця, щоб забрати віруси, такі як " Для тих, хто подорожує на південь або на сонце, не забудьте спакувати сонцезахисний крем і залишатися зволоженим, оскільки ваша шкіра та тіло не акліматизувались до тепліших температур. як ви подорожуєте, може змінити ситуацію, які ви вживаєте. "Переповнене середовище збільшує ризик впливу різних інфекційних захворювань, які можуть зіпсувати вашу поїздку. Зокрема, на рукотворну гігієну. Додано. як для вітчизняних, так і для міжнародних мандрівників, планування заздалегідь є ключовим. "для мандрівників, як іноземних, так і внутрішніх, плануйте затримки. Через великі обсяги повітряного руху протягом весняних перерв, рейси підлягають затримкою або скасуванню. Добре мати резервний план", - сказав Карлос. "Упакуйте одяг протягом ночі у свій перенесення. "Вакцинації завжди є хорошою ідеєю і залежатимуть від того, які вакцини у вас вже були і куди ви їдете. Заздалегідь перевірити, що може знадобитися в країні, яку ви відвідуєте. Деякі країни вимагають доказів вакцинації для вступу", - сказав Карлос. "Весняні канікули - це час, коли ми всі відпустимо холодні дні зими і охоплюємо сонце та майбутнє надія, що літо приносить. Це чудовий час, щоб прибрати свій розум. Подумайте про роздуми над усіма позитивними речами у вашому житті та подумайте про те, як ви зможете краще вкладати свій час і увагу, що рухається вперед. Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції і не стосуються людей. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я. Джерело: Healthday Опубліковано : 2025-03-24 06:00 Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків. Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта. Джерела
Читати далі
Відмова від відповідальності
Популярні ключові слова