Έξι στους 10 ενήλικες των ΗΠΑ λένε ότι περπατούν για αναψυχή, άσκηση

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικός έλεγχος από Drugs.com.

Από τον Ernie Mundell HealthDay Reporter

ΤΕΤΑΡΤΗ, 31 Ιουλίου 2024 -- Σχεδόν το 60% των ενηλίκων Αμερικανών δήλωσε ότι έκανε μια βόλτα την περασμένη εβδομάδα για αναψυχή και ίσως ακόμη και κάποια υγιεινή άσκηση, σύμφωνα με μια νέα ομοσπονδιακή καταμέτρηση.

Δεδομένα. από την Έρευνα National Health Interview Survey 2022, μια αντιπροσωπευτική δειγματοληψία των νοικοκυριών των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι πέρυσι «το 58,7% των ενηλίκων περπάτησε για αναψυχή τις τελευταίες 7 ημέρες», αν και το ποιος περπατούσε και ποιος έμενε στον καναπέ διέφερε.

Το φύλο έκανε τη διαφορά: Ενώ το 60,5% των γυναικών δήλωσαν ότι περπατούσαν για αναψυχή, αυτό ίσχυε για το 56,9% των ανδρών.

Οι νεότεροι Αμερικανοί ήταν πιο πιθανό να περιφέρονται για ευχαρίστηση από τις παλαιότερες γενιές.

"Το ποσοστό των ενηλίκων που περπατούσαν για αναψυχή μειώθηκε με την αύξηση της ηλικίας, από 61,8% των ενηλίκων ηλικίας 18-44 ετών και 59,1% των ενηλίκων ηλικίας 45-64 σε 51,6% των ενηλίκων ηλικίας 65 ετών και άνω", λέει μια ομάδα επικεφαλής από τον Dzifa Adjaye-Gbewonyo του Εθνικού Κέντρου Στατιστικών Υγείας του CDC.

Το εισόδημα φαινόταν να έχει σημασία: Καθώς τα εισοδήματα αυξάνονταν, το ποσοστό των ανθρώπων που δήλωσαν ότι περπατούσαν τακτικά για αναψυχή αυξήθηκε επίσης. Για παράδειγμα, ενώ περισσότερα από τα δύο τρίτα των ανθρώπων (67,2%) στην πλουσιότερη βαθμίδα το έκαναν, αυτό μειώθηκε σε λιγότερο από το μισό (46,9%) για ενήλικες με οικογενειακό εισόδημα κάτω από το ομοσπονδιακό επίπεδο φτώχειας, σύμφωνα με την έκθεση.

Παρόμοιες τάσεις παρατηρήθηκαν με την εκπαίδευση, με τους πιο μορφωμένους περπάτημα για ευχαρίστηση και άσκηση πιο συχνά από τους λιγότερο μορφωμένους ενήλικες.

Από φυλή, οι Ασιάτες Αμερικανοί περπάτησαν περισσότερο (63,8%) και ακολούθησαν από λευκούς (61,5%), Ισπανόφωνους (53,5%) και Μαύρους Αμερικανούς (49,2%), διαπίστωσε η έρευνα.

Φυσικά, εκατομμύρια Αμερικανοί βρίσκουν τους εαυτούς τους να περπατούν απλώς για να φτάσουν από το σημείο Α στο σημείο Β. Η έκθεση NCHS βρήκε ότι το 16,2% των ενηλίκων δηλώνει ότι περπάτησε "για τη μεταφορά" και σε αντίθεση με το περπάτημα ελεύθερου χρόνου, τα ποσοστά του περπάτημα μέσω μεταφοράς έτειναν να αυξάνονται καθώς τα εισοδήματα μειώθηκαν.

"Για πολλούς ανθρώπους, το περπάτημα θεωρείται μια σχετικά εύκολη και προσβάσιμη σωματική δραστηριότητα για την επίτευξη οφελών για την υγεία", γράφουν οι συντάκτες της έκθεσης.

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συμφωνεί, σημειώνοντας στον ιστότοπό του: "Ο απλούστερος τρόπος για να κινηθείτε και να βελτιώσετε την υγεία σας είναι να ξεκινήσετε να περπατάτε, είναι δωρεάν, εύκολο και μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε, ακόμα και στη θέση του."

Το AHA προσθέτει ότι "οποιαδήποτε κίνηση είναι καλύτερη από καμία. Και μπορείτε να τη χωρίσετε σε σύντομες περιόδους δραστηριότητας όλη την ημέρα. Κάνοντας ένα γρήγορο περπάτημα για πέντε ή δέκα λεπτά μερικές φορές την ημέρα θα προσθέσετε επάνω."

Πηγές

  • Σύνοψη δεδομένων NCHS, 31 Ιουλίου 2024
  • American Heart Association

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-07-31 21:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά