Sei adulti su 10 negli Stati Uniti affermano di camminare per svago o esercizio fisico

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Da Ernie Mundell HealthDay Reporter

MERCOLEDI 31 luglio 2024 -- Quasi il 60% degli americani adulti ha dichiarato di aver fatto una passeggiata nell'ultima settimana per svago e forse anche un po' di sano esercizio fisico, secondo un nuovo conteggio federale.

Dati dal National Health Interview Survey del 2022, un campione rappresentativo di famiglie statunitensi, è emerso che l'anno scorso "il 58,7% degli adulti ha camminato per svago negli ultimi 7 giorni", anche se variava solo chi stava camminando e chi è rimasto sul divano.

Il genere ha fatto la differenza: mentre il 60,5% delle donne ha affermato di camminare per svago, ciò è vero per il 56,9% degli uomini.

I giovani americani erano più propensi a passeggiare per piacere rispetto alle generazioni più anziane.

"La percentuale di adulti che camminavano per svago diminuiva con l'aumentare dell'età, dal 61,8% degli adulti di età compresa tra 18 e 44 anni e il 59,1% degli adulti di età compresa tra 45 e 64 anni al 51,6% degli adulti di età pari o superiore a 65 anni", afferma un team guidato di Dzifa Adjaye-Gbewonyo del Centro nazionale per le statistiche sanitarie del CDC.

Il reddito sembrava avere importanza: con l'aumento del reddito, aumentava anche la percentuale di persone che affermavano di camminare regolarmente per svago. Ad esempio, secondo il rapporto, mentre più di due terzi delle persone (67,2%) nella fascia più ricca lo hanno fatto, questa percentuale è scesa a meno della metà (46,9%) per gli adulti con redditi familiari inferiori al livello di povertà federale.

Tendenze simili sono state osservate con l'istruzione, con i camminare per piacere ed esercizio fisico più spesso degli adulti meno istruiti.

In base alla razza, gli asiatici americani camminavano di più (63,8%), seguiti da bianchi (61,5%), ispanici (53,5%) e neri americani (49,2%), secondo il sondaggio.

Naturalmente, milioni di americani si ritrovano a camminare semplicemente per andare dal punto A al punto B. Il rapporto NCHS ha rilevato che il 16,2% degli adulti afferma di camminare "per trasporto" e, a differenza delle passeggiate per svago, le tariffe dei mezzi di trasporto a piedi tendono ad aumentare mentre i redditi diminuivano.

"Per molte persone, camminare è considerata un'attività fisica relativamente facile e accessibile per ottenere benefici per la salute", hanno scritto gli autori del rapporto.

L'American Heart Association è d'accordo, sottolineando sul suo sito web: "Il modo più semplice per muoverti e migliorare la tua salute è iniziare a camminare. È gratuito, facile e può essere fatto praticamente ovunque, anche sul posto."

L'AHA aggiunge che "qualsiasi movimento è meglio di niente. E puoi suddividerlo in brevi periodi di attività durante il giorno. Fare una camminata veloce per cinque o dieci minuti alcune volte al giorno aggiungerà ."

Fonti

  • Brief sui dati dell'NCHS, 31 luglio 2024
  • American Heart Association

    • Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-07-31 21:15

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