Seis em cada 10 adultos nos EUA dizem que caminham para lazer e exercícios

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Ernie Mundell HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, 31 de julho de 2024 — Quase 60% dos adultos norte-americanos disseram que caminharam na semana passada para lazer e talvez até para fazer exercícios saudáveis, revela uma nova contagem federal.

Dados da Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde de 2022, uma amostra representativa de domicílios nos EUA, descobriu que no ano passado "58,7% dos adultos caminharam para lazer nos últimos 7 dias", embora variasse apenas quem estava andando e quem ficava no sofá.

O género fez a diferença: embora 60,5% das mulheres tenham afirmado que caminhavam por lazer, o mesmo acontecia com 56,9% dos homens.

Os americanos mais jovens eram mais propensos a perambular por prazer do que as gerações mais velhas.

"A porcentagem de adultos que caminhavam a lazer diminuiu com o aumento da idade, de 61,8% dos adultos com idades entre 18 e 44 anos e 59,1% dos adultos com idades entre 45 e 64 anos para 51,6% dos adultos com 65 anos ou mais", afirmou uma equipe liderada por Dzifa Adjaye-Gbewonyo do Centro Nacional de Estatísticas de Saúde do CDC.

A renda parecia importar: à medida que a renda aumentava, a porcentagem de pessoas que afirmavam caminhar regularmente por lazer também aumentava. Por exemplo, embora mais de dois terços das pessoas (67,2%) no nível mais rico o fizessem, esse número caiu para menos de metade (46,9%) para adultos com rendimentos familiares abaixo do nível de pobreza federal, concluiu o relatório.

Tendências semelhantes foram observadas na educação, com os mais qualificados caminhar por prazer e exercício com mais frequência do que adultos com menor escolaridade.

Por raça, os ásio-americanos foram os que mais caminharam (63,8%), seguidos por brancos (61,5%), hispânicos (53,5%) e negros americanos (49,2%), concluiu a pesquisa.

É claro que milhões de americanos caminham simplesmente para ir do ponto A ao ponto B. O relatório do NCHS constatou que 16,2% dos adultos disseram que caminharam "para transporte" e, diferentemente da caminhada de lazer, as taxas de caminhada em transporte tenderam a aumentar. à medida que os rendimentos caíam.

"Para muitas pessoas, caminhar é considerada uma atividade física relativamente fácil e acessível para alcançar benefícios à saúde", escreveram os autores do relatório.

A American Heart Association concorda, observando em seu site: "A maneira mais simples de se movimentar e melhorar sua saúde é começar a caminhar. É gratuito, fácil e pode ser feito em qualquer lugar, até mesmo no local."

A AHA acrescenta que "qualquer quantidade de movimento é melhor do que nenhuma. E você pode dividi-lo em curtos períodos de atividade ao longo do dia. Fazer uma caminhada rápida por cinco ou dez minutos, algumas vezes por dia, adicionará up."

Fontes

  • NCHS Data Brief, 31 de julho de 2024
  • American Heart Association

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-07-31 21:15

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