الحرمان من النوم يسمح بدخول الذكريات المتطفلة والأفكار السيئة إلى العقل

اتبع Drugslib على

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

الثلاثاء، 14 كانون الثاني (يناير) 2025 - يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من ذكريات غير مرغوب فيها ومؤلمة لا يملكون سوى القليل من السيطرة عليها.

يعتقد الأطباء الآن أنهم يفهمون ذلك لماذا مرضى اضطراب ما بعد الصدمة وغيرهم غير قادرين على الاحتفاظ بالذكريات المزعجة بعيدًا .

يبدو أن الحرمان من النوم يتداخل مع قدرة الأشخاص على تقييد استرجاع الذكريات التي يفضلون قمعها، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم.

فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي تظهر النتائج أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط جيد من الراحة يتمتعون بقدر أكبر من التحكم في مناطق الدماغ التي تدير الذكريات.

"هذا مهم حقًا لفهمنا لقضايا الصحة العقلية حيث أنه من الموثق جيدًا أن أولئك الذين يعانون من القلق الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة، ويواجهون أيضًا صعوبة في النوم"، باحث كبير

في هذه الدراسة، استخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة نشاط الدماغ لدى 85 شخصًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة. حصل نصف المشاركين على ليلة نوم جيدة في مختبر النوم، بينما بقي النصف الآخر مستيقظًا طوال الليل.

ثم قام فريق البحث باختبار قدرة المشاركين على قمع الذكريات.

"لقد أظهرنا سابقًا أن قدرة الدماغ على قمع مثل هذه الذكريات المتطفلة تتوقف على الحصول على نوم مريح،" كما قال كايرني.

ص>

"القمع هو وظيفة ذكية جدًا للدماغ لأنه يضعف جميع الآثار المتصلة بالذاكرة، وبالتالي يمنعنا من ربط جميع النقاط لاستعادة الصورة الكاملة للتجربة عندما يتم تشغيلها بواسطة محفز خارجي." ."

طُلب من المشاركين في الدراسة النظر إلى الوجوه التي سبق أن رأوها مقترنة بصور مشاهد. وكانت بعض المشاهد مزعجة، مثل صورة حادث سيارة أو قتال.

ص>

بالنسبة لكل وجه، طُلب منهم إما تذكر المشهد المرتبط به أو قمعه.

كان لدى المشاركين الذين حصلوا على راحة جيدة وطلب منهم قمع الذاكرة نشاطًا أكبر في القشرة الجبهية الظهرية الجانبية اليمنى - وهي منطقة في الدماغ. وقال الباحثون إن الأشخاص الذين يتحكمون في الأفكار والأفعال والعواطف، مقارنة بأولئك الذين ظلوا مستيقظين طوال الليل.

تظهر النتائج أن الأشخاص الذين حصلوا على نوم جيد كان لديهم أيضًا انخفاض في النشاط في منطقة الحصين، وهي منطقة تشارك في استرجاع الذاكرة، عندما يُطلب منهم قمع الذاكرة.

تشير هذه النتائج من فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي إلى أن النوم الجيد يمكن أن تزويد الأشخاص بتحكم أفضل في عمليات الدماغ التي تتحكم في استرجاع الذاكرة، مما يسمح لهم بقمع الأفكار المتطفلة.

وقال كايرني: "إن المشاركين الذين حرموا من النوم لم يتمكنوا من تفعيل منطقة الدماغ التي تساعدنا على قمع الذكريات غير المرغوب فيها".

"وبالتالي، لم يتمكنوا من قمع العمليات المرتبطة بالذاكرة في الحصين والتي تؤدي إلى أفكار متطفلة."

وأضاف الباحثون أن نوم حركة العين السريعة (REM) يرتبط أيضًا بتحكم أفضل في الذاكرة.

وقال كيرني إن الأشخاص الذين حصلوا على مزيد من نوم حركة العين السريعة كانوا أكثر قدرة على تشغيل القشرة الجبهية الظهرية الجانبية اليمنى أثناء قمع الذاكرة. . ومن المعروف أن نوم حركة العين السريعة مرتبط بكل من الحلم وتعزيز الذاكرة.

"الآن بعد أن أصبح لدينا فهم أفضل للآليات الموجودة في الدماغ التي يمكن أن تساعد في تقييد الذكريات والأفكار السلبية، ربما يمكننا العمل على علاجات أكثر استهدافًا وعلاجات سلوكية تساعد في تحسين النوم ونتيجة لذلك تدعم الدماغ في القيام بذلك." واختتم كايرني كلامه قائلاً: "ما تكيفت معه بذكاء شديد، مما سمح لنا بأن نعيش حياة سليمة عقليًا".

المصادر

  • جامعة يورك، بيان صحفي، 8 يناير، 2025

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2025-01-15 06:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية