Schlafentzug lässt aufdringliche Erinnerungen und schlechte Gedanken in den Geist eindringen

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

DIENSTAG, 14. Januar 2025 – Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) werden von unerwünschten und belastenden Erinnerungen geplagt, über die sie kaum oder gar keine Kontrolle haben.

Ärzte glauben jetzt, sie verstehen warum PTSD-Patienten und andere sind nicht in der Lage, beunruhigende Erinnerungen in Schach zu halten .

Nach einer neuen Studie, die kürzlich in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences.

MRT-Scans zeigen das Ausgeruhte Menschen haben mehr Kontrolle über Regionen des Gehirns, die Erinnerungen verwalten, wie Ergebnisse zeigen.

„Dies ist wirklich wichtig für unser Verständnis von psychischen Gesundheitsproblemen, da gut dokumentiert ist, dass diejenigen, die unter Angstzuständen leiden, Depression oder PTBS, haben auch Schlafstörungen“, leitender Forscher Scott Cairney, außerordentlicher Professor für Psychologie an der University of York in England, sagte in einer Pressemitteilung .

Für die Studie verwendeten Forscher MRT-Scans, um die Gehirnaktivität von 85 gesunden Erwachsenen zu beobachten. Die Hälfte der Teilnehmer konnte in einem Schlaflabor gut schlafen, während die andere Hälfte die ganze Nacht wach blieb.

Das Forschungsteam testete dann die Fähigkeit der Teilnehmer, Erinnerungen zu unterdrücken.

„Wir haben zuvor gezeigt, dass die Fähigkeit des Gehirns, solche aufdringlichen Erinnerungen zu unterdrücken, von einem erholsamen Schlaf abhängt“, sagte Cairney.

„Unterdrückung ist eine sehr clevere Funktion des Gehirns, da sie alle verbindenden Spuren der Erinnerung schwächt und uns dadurch daran hindert, alle Punkte zusammenzufügen, um das vollständige Bild der Erfahrung abzurufen, wenn sie durch einen externen Reiz ausgelöst wird.“ ."

Die Studienteilnehmer wurden gebeten, Gesichter zu betrachten, die sie zuvor gesehen hatten, gepaart mit Bildern von Szenen. Einige der Szenen waren verstörend, wie zum Beispiel das Bild eines Autounfalls oder einer Schlägerei.

Für jedes Gesicht wurden sie gebeten, die damit verbundene Szene entweder abzurufen oder zu unterdrücken.

Gut ausgeruhte Teilnehmer, die gebeten wurden, die Erinnerung zu unterdrücken, zeigten mehr Aktivität im rechten dorsolateralen präfrontalen Kortex – einer Gehirnregion das kontrolliert Gedanken, Handlungen und Emotionen – im Vergleich zu denen, die die ganze Nacht wach waren, sagten Forscher.

Menschen, die gut schliefen, zeigten auch eine verminderte Aktivität im Hippocampus, einer Region, die an der Erinnerungsabfrage beteiligt ist, wenn sie gebeten wurden, eine Erinnerung zu unterdrücken, wie die Ergebnisse zeigen.

Diese Ergebnisse von MRT-Scans zeigen, dass guter Schlaf dies kann Geben Sie den Menschen eine bessere Kontrolle über die Gehirnprozesse, die das Abrufen von Erinnerungen steuern, und ermöglichen Sie ihnen, aufdringliche Gedanken zu unterdrücken.

„Die Teilnehmer, denen der Schlaf entzogen war, waren nicht in der Lage, den Bereich des Gehirns zu aktivieren, der uns hilft, unerwünschte Erinnerungen zu unterdrücken“, sagte Cairney.

„Folglich konnten sie gedächtnisbezogene Prozesse im Hippocampus, die zu aufdringlichen Gedanken führen, nicht unterdrücken.“

Rapid Eye Movement (REM)-Schlaf ist auch mit einer besseren Gedächtniskontrolle verbunden, fügten Forscher hinzu.

Menschen, die mehr REM-Schlaf bekamen, waren besser in der Lage, den rechten dorsolateralen präfrontalen Kortex während der Gedächtnisunterdrückung zu aktivieren, sagte Cairney . Es ist bekannt, dass der REM-Schlaf sowohl mit dem Träumen als auch mit der Gedächtniskonsolidierung zusammenhängt.

„Da wir nun die Mechanismen im Gehirn besser verstehen, die dazu beitragen können, negative Erinnerungen und Gedanken einzudämmen, können wir vielleicht an gezielteren Behandlungen und Verhaltenstherapien arbeiten, die zur Verbesserung des Schlafs beitragen und dadurch das Gehirn dabei unterstützen.“ woran es sich so geschickt angepasst hat, was es uns ermöglicht, ein geistig gesundes Leben zu führen“, schloss Cairney.

Quellen

  • University of York, Pressemitteilung, 8. Januar, 2025

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-01-15 06:00

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