Privarea de somn lasă în minte amintiri intruzive, gânduri rele

Revizuit medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARȚI, 14 ianuarie 2025 -- Persoanele cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD) sunt afectate de amintiri nedorite și supărătoare asupra cărora nu au puțin sau deloc control.

Medicii cred că înțeleg acum. de ce PTSD Pacienții și alții nu sunt capabili să țină la distanță amintirile tulburătoare .

Privarea de somn pare să interfereze cu capacitatea oamenilor de a restricționa regăsirea amintirilor pe care le-ar suprima mai degrabă, potrivit unui nou studiu publicat recent în jurnalul Proceedings of the National Academy of Sciences.

IRM Scanările arată că oamenii bine odihniți au mai mult control asupra regiunilor creierului care gestionează amintirile, arată rezultatele.

„Acest lucru este cu adevărat important pentru înțelegerea noastră a problemelor de sănătate mintală, deoarece este bine documentat că cei care suferă de anxietate, depresie sau PTSD, au, de asemenea, dificultăți cu somnul”, cercetător principal Scott Cairney, profesor asociat de psihologie la Universitatea din York din Anglia, se spune într-un comunicat de presă.

Pentru studiu, cercetătorii au folosit scanări RMN pentru a observa activitatea creierului a 85 de adulți sănătoși. Jumătate dintre participanți au dormit bine într-un laborator de somn, în timp ce cealaltă jumătate a stat trează toată noaptea.

Echipa de cercetare a testat apoi capacitatea participanților de a suprima amintirile.

„Am arătat anterior că capacitatea creierului de a suprima astfel de amintiri intruzive este condiționată de obținerea unui somn odihnitor”, a spus Cairney.

p>

„Suprimarea este o funcție foarte inteligentă a creierului, deoarece slăbește toate urmele de legătură ale memoriei, împiedicându-ne astfel să unim toate punctele pentru a regăsi imaginea completă a experienței atunci când este declanșată de un stimul extern. ."

Participanții la studiu au fost rugați să se uite la fețe pe care le-au văzut anterior împreună cu imagini cu scene. Unele dintre scene au fost tulburătoare, cum ar fi o imagine a unei mașini. prăbușire sau luptă.

Pentru fiecare față, li s-a cerut fie să-și amintească, fie să suprime scena asociată cu aceasta.

Participanții bine odihniți cărora li sa cerut să suprime memoria aveau mai multă activitate în cortexul prefrontal dorsolateral drept -- o regiune a creierului care controlează gândurile, acțiunile și emoțiile -- în comparație cu cei care au stat toată noaptea, au spus cercetătorii.

Oamenii care au dormit bine au avut, de asemenea, o activitate redusă în hipocamp, o regiune implicată în recuperarea memoriei, atunci când li s-a cerut să suprime o memorie, arată rezultatele.

Aceste rezultate ale scanărilor RMN indică faptul că un somn bun poate oferă oamenilor un control mai bun asupra proceselor creierului care controlează recuperarea memoriei, permițându-le să suprime gândurile intruzive.

„Participanții care erau lipsiți de somn nu au putut să se angajeze în zona creierului care ne ajută să suprimăm amintirile nedorite”, a spus Cairney.

„În consecință, ei nu au putut anula procesele legate de memorie din hipocamp care dau naștere la gânduri intruzive.”

Somnul cu mișcarea rapidă a ochilor (REM) este, de asemenea, asociat cu un control mai bun al memoriei, au adăugat cercetătorii.

Oamenii care au dormit mai mult REM au fost mai capabili să angajeze cortexul prefrontal dorsolateral drept în timpul suprimării memoriei, a spus Cairney. . Se știe că somnul REM este legat atât de visat, cât și de consolidarea memoriei.

„Acum, că avem o mai bună înțelegere a mecanismelor din creier care pot ajuta la restricționarea amintirilor și gândurilor negative, poate că putem lucra la tratamente mai direcționate și terapii comportamentale care ajută la îmbunătățirea somnului și, ca rezultat, sprijină creierul în acțiune. ceea ce s-a adaptat atât de inteligent să facă, permițându-ne să ducem o viață aptă mental”, a concluzionat Cairney.

Surse

  • Universitatea din York, comunicat de presă, 8 ianuarie 2025
  • Renunțare la răspundere: Date statistice în articole medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare