Недостаток сна приводит к появлению навязчивых воспоминаний и плохих мыслей

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

ВТОРНИК, 14 января 2025 г. — Люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) страдают от нежелательных и тревожных воспоминаний, над которыми они практически не имеют контроля.

Теперь врачи думают, что они все понимают. почему Пациенты с посттравматическим стрессовым расстройством и другие люди не могут сдерживать тревожные воспоминания .

По данным нового исследования, опубликованного недавно в журнале Труды Национальной академии наук.

МРТ-сканы Результаты показывают, что хорошо отдохнувшие люди лучше контролируют области мозга, отвечающие за воспоминания.

«Это действительно важно для нашего понимания проблем психического здоровья, поскольку хорошо известно, что те, кто страдает от тревоги, депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство, также испытывают проблемы со сном», — старший научный сотрудник Скотт Кэрни, доцент кафедры психологии Йоркского университета в Англии, Об этом говорится в пресс-релизе.

В ходе исследования исследователи использовали МРТ-сканирование, чтобы наблюдать за активностью мозга 85 здоровых взрослых. Половина участников хорошо выспалась в лаборатории сна, а другая половина бодрствовала всю ночь.

Затем исследовательская группа проверила способность участников подавлять воспоминания.

«Ранее мы показали, что способность мозга подавлять такие навязчивые воспоминания зависит от спокойного сна», — сказал Кэрни.

р>

«Подавление — это очень умная функция мозга, поскольку она ослабляет все связующие следы воспоминаний, тем самым мешая нам соединить все точки, чтобы получить полную картину переживания, когда оно вызвано внешним стимулом.

Участников исследования попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели, в сочетании с изображениями сцен. Некоторые сцены были тревожными, например, фотография автокатастрофы или драки.

Участников исследования попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели, в сочетании с изображениями сцен.

Участников исследования попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели, в сочетании с изображениями сцен. Некоторые из сцен были тревожными, например, фотография автокатастрофы или драки.

Участников исследования попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели, в сочетании с изображениями сцен.

Участников исследования попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели, в сочетании с изображениями сцен.

Участников исследования попросили посмотреть на лица, которые они ранее видели, в сочетании с изображениями сцен. Некоторые из сцен были тревожными, например, фотография автокатастрофы или драки.

р>

Для каждого лица их просили либо вспомнить, либо подавить сцену, связанную с ним.

У хорошо отдохнувших участников, которых просили подавить воспоминания, наблюдалась большая активность в правой дорсолатеральной префронтальной коре — участке мозга. который контролирует мысли, действия и эмоции – по сравнению с теми, кто не спал всю ночь, говорят исследователи.

Результаты показывают, что у людей, которые хорошо спят, также снижается активность гиппокампа, области, участвующей в восстановлении памяти, когда их просят подавить воспоминания.

Эти результаты МРТ показывают, что хороший сон может предоставить людям лучший контроль над мозговыми процессами, которые контролируют восстановление памяти, позволяя им подавлять навязчивые мысли.

«Участники, которые были лишены сна, не смогли задействовать область мозга, которая помогает нам подавлять нежелательные воспоминания», — сказал Кэрни.

«Следовательно, они не смогли подавить процессы, связанные с памятью в гиппокампе, которые вызывают навязчивые мысли».

Сон с быстрым движением глаз (БДГ) также связан с лучшим контролем памяти, добавили исследователи.

Люди, которые спали в фазе быстрого сна, лучше могли задействовать правую дорсолатеральную префронтальную кору во время подавления памяти, сказал Кэрни. . Известно, что быстрый сон связан как со сновидениями, так и с консолидацией памяти.

«Теперь, когда мы лучше понимаем механизмы мозга, которые могут помочь ограничить негативные воспоминания и мысли, мы, возможно, сможем работать над более целенаправленными методами лечения и поведенческой терапией, которые помогают улучшить сон и, как следствие, поддерживают мозг в работе. к чему он так умело приспособился, позволяя нам вести умственно здоровую жизнь», — заключил Кэрни.

Источники

  • Университет Йорка, пресс-релиз от 8 января, 2025 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-01-15 06:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова