Депривація сну пропускає в голову нав’язливі спогади та погані думки

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

ВІВТОРОК, 14 січня 2025 р. — Люди з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) страждають від небажаних і тривожних спогадів, які вони практично не контролюють.

Тепер лікарі думають, що вони розуміють чому Пацієнти з посттравматичним стресовим розладом та інші не можуть утримувати тривожні спогади .

Згідно з новим дослідженням, нещодавно опублікованим у журналі Праці Національної академії ім. Sciences.

Результати показують, що МРТ-сканування показує, що люди, які добре відпочили, краще контролюють ділянки мозку, які керують спогадами.

«Це дуже важливо для нашого розуміння проблем психічного здоров’я, оскільки добре задокументовано, що ті, хто страждає від тривоги, депресія або посттравматичний стресовий розлад, також мають проблеми зі сном", старший науковий співробітник Скотт Керні, доцент кафедри психології в Університеті Йорку в Англії, йдеться в прес-релізі.

Для дослідження дослідники використовували сканування МРТ, щоб спостерігати за активністю мозку 85 здорових дорослих людей. Половина учасників добре виспалася в лабораторії сну, а інша половина не спала всю ніч.

Потім дослідницька група перевірила здатність учасників пригнічувати спогади.

«Раніше ми показали, що здатність мозку пригнічувати такі нав’язливі спогади залежить від отримання спокійного сну», — сказав Керні.

«Придушення є дуже розумною функцією мозку, оскільки воно послаблює всі сполучні сліди пам’яті, тим самим не даючи нам з’єднати всі точки, щоб отримати повну картину досвіду, коли його викликає зовнішній стимул. ."

Учасників дослідження попросили подивитися на обличчя, які вони бачили раніше, разом із зображеннями сцен. Деякі зі сцен викликали занепокоєння, наприклад зображення автомобільної аварії чи бійки.

Для кожного обличчя їх попросили або згадати, або приховати сцену, пов’язану з ним.

Учасників, які добре відпочили, попросили придушити пам’ять, було більше активності в правій дорсолатеральній префронтальній корі – області мозку який контролює думки, дії та емоції – порівняно з тими, хто не спав всю ніч, кажуть дослідники.

Люди, які добре спали, також мали знижену активність у гіпокампі, регіоні, який бере участь у відновленні пам’яті, коли їх просили придушити пам’ять, показують результати.

Ці результати МРТ-сканування показують, що хороший сон може забезпечують людям кращий контроль над мозковими процесами, які контролюють відновлення пам’яті, дозволяючи їм придушувати нав’язливі думки.

«Учасники, які були позбавлені сну, не змогли задіяти область мозку, яка допомагає нам пригнічувати небажані спогади», — сказав Керні.

"Отже, вони не змогли скасувати пов'язані з пам'яттю процеси в гіпокампі, які викликають нав'язливі думки".

Дослідники додали, що сон зі швидкими рухами очей (REM) також пов’язаний з кращим контролем пам’яті.

Кейрні сказав, що люди, які мали більше фази швидкого сну, краще залучали праву дорсолатеральну префронтальну кору під час придушення пам’яті. . Відомо, що швидкий сон пов’язаний зі сновидіннями та консолідацією пам’яті.

«Тепер, коли ми краще розуміємо механізми в мозку, які можуть допомогти обмежити негативні спогади та думки, ми, можливо, можемо працювати над більш цілеспрямованим лікуванням і поведінковою терапією, які допомагають покращити сон і, як наслідок, підтримують роботу мозку до чого він так спритно пристосувався, дозволяючи нам вести психічно здорове життя», – підсумував Керні.

Джерела

  • Університет Йорк, випуск новин, 8 січня 2025 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються особи. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2025-01-15 06:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова