睡眠の断片化は中年期の認知機能の低下に関連している

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Drugs.com による医学的レビュー。

Elana Gotkine HealthDay レポーターによる

1 月水曜日2024 年 3 日 -- 若い成人の間で睡眠の断片化が多く、中年の黒人および白人男性および女性の認知力の低下と関連していることが、1 月 3 日にオンライン版 Neurology 誌に掲載された研究結果で明らかになりました。

Yue Leng、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の博士らは、30代半ばから40代後半の成人の睡眠時間と睡眠の質と、11年後に評価された中年の認知力との関連を調べた。睡眠時間と質は、2003 年から 2005 年にかけて客観的および主観的に評価されました。中年の認知は 2015 年から 2016 年にかけて評価されました。

データには 526 人の参加者 (女性 58%、黒人 44%) が含まれ、ベースライン時の平均年齢は 40.1 ± 3.6 歳でした。全体として、参加者の 45.6 パーセントが、ピッツバーグ睡眠の質指数のグローバル スコア >5 として定義される睡眠不足を報告しました。研究者らは、睡眠断片化指数の最高三位数と最低三位数に属する人々は、数字記号置換テスト、流暢さ、およびモントリオール認知評価テストで認知能力が低下するオッズが大幅に増加していることを発見しました（オッズ比、2.97、2.42、および 2.29、それぞれ）人口動態、教育、喫煙、BMI、うつ病、身体活動、高血圧、糖尿病の調整後。睡眠の断片化と認知能力との関連性には、人種や性別による違いは見られませんでした。客観的な睡眠時間や主観的な睡眠の質と、中年期の認知能力との関連性は見られませんでした。

「我々の調査結果は、中年期の認知的健康には睡眠の量よりも質が最も重要であり、睡眠の尺度は自己申告以上のものであるべきであることを示しています」と著者らは書いています。

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出典: HealthDay

投稿しました : 2024-01-04 08:15

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