중년기의 인지 저하와 관련된 수면 단편화

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Elana Gotkine HealthDay Reporter 작성

1월 수요일 2024년 1월 3일 -- Neurology에 1월 3일 온라인으로 게재된 연구에 따르면, 젊은 성인의 높은 수면 단편화는 중년 흑인 및 백인 남성과 여성의 인지력 저하와 관련이 있다고 합니다.

Yue Leng, 캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스의 박사팀은 30대 중반부터 40대 후반까지의 성인을 대상으로 수면 시간과 질 사이의 연관성을 조사했으며, 11년 후에 중년 인지도를 평가했습니다. 2003년부터 2005년까지 수면 시간과 질을 객관적, 주관적으로 평가했습니다. 중년 인지는 2015년부터 2016년까지 평가되었습니다.

526명의 참가자(여성 58%, 흑인 44%)에 대한 데이터가 포함되었으며 기준 연령은 평균 40.1 ± 3.6세였습니다. 전체적으로 참가자 중 45.6%가 수면 부족(피츠버그 수면 질 지수 글로벌 점수 >5로 정의)을 보고했습니다. 연구자들은 수면 단편화 지수의 최고 삼분위수 대 최저 삼분위수에 속한 사람들이 숫자 기호 대체 테스트, 유창성 및 몬트리올 인지 평가 테스트(승산비, 2.97, 2.42, 2.29, 각각) 인구통계, 교육, 흡연, 체질량지수, 우울증, 신체활동, 고혈압, 당뇨병을 보정한 후입니다. 인종이나 성별에 따른 수면 단편화와 인지 수행 사이의 연관성에는 차이가 없었습니다. 객관적인 수면 시간이나 주관적인 수면의 질은 중년의 인지와 연관성이 나타나지 않았습니다.

"우리 연구 결과에 따르면 중년기의 인지 건강에는 수면의 양보다는 질이 가장 중요하며 수면 측정은 자가 보고 수준을 넘어서야 합니다."라고 저자는 썼습니다.

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-01-04 08:15

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