Schlafstil-Quiz: Welcher Schläfertyp sind Sie?

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Nehmen Sie an unserem Schlafstil-Quiz teil, um individuelle Tipps zu erhalten, wie Sie Ihren Schlafkomfort maximieren können, egal welcher Schläfertyp Sie sind.

Wir haben alle diesen einen Freund, der überall einnicken kann – in der U-Bahn, auf dem Zahnarztstuhl, was auch immer. Und Sie kennen wahrscheinlich mindestens eine Person, die ohne ihr perfekt festes Kissen und die auf Hochtouren laufende Maschine mit weißem Rauschen nicht ausruhen kann. Wir alle haben einen Schlafstil.

Unser Schlafstil wird durch unseren bevorzugten Schlafrhythmus und unsere innere Uhr, die Schwankungen unseres Energieniveaus im Laufe des Tages, unsere Persönlichkeit und sogar unsere Gefühle bezüglich der Schlafenszeit im Allgemeinen bestimmt. Hey, einige von uns kämpfen immer noch mit der Zeit, in der das Licht ausgeht, obwohl wir schon seit Jahren erwachsen sind. Und daran ist nichts auszusetzen. 

Kein Stil ist besser oder schlechter als der andere. Aber die Kenntnis Ihres Schlaf-MO kann Ihnen dabei helfen, die Bedürfnisse Ihres Zzz genau abzustimmen. Nehmen Sie an unserem Schlafquiz teil, um herauszufinden, welcher Schläfertyp Sie sind, und lesen Sie ein paar Tipps für mehr als 7 Schlafstunden für optimale Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesendet : 2024-09-30 09:08

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