Quiz sur le style de sommeil : quel type de dormeur êtes-vous ?
Répondez à notre quiz sur les styles de sommeil pour obtenir des conseils personnalisés sur la manière d'optimiser vos Zzz, quel que soit le type de dormeur que vous êtes.
Nous avons tous un ami qui peut s'endormir n'importe où : dans le métro, chez le dentiste, etc. Et vous connaissez probablement au moins une personne qui ne peut pas se reposer sans son oreiller parfaitement ferme et sa machine à bruit blanc lancée à plein régime. Nous avons tous un style de sommeil.
Nos styles de sommeil sont déterminés par notre horaire de sommeil préféré et notre horloge interne, la façon dont nos niveaux d'énergie fluctuent au cours de la journée, notre personnalité et même nos sentiments concernant l'heure du coucher en général. Hé, certains d’entre nous luttent encore contre les périodes d’extinction des feux, même si nous sommes adultes depuis des années. Et il n’y a rien de mal à cela.
Aucun style n'est meilleur ou pire qu'un autre. Mais connaître votre MO de sommeil peut vous aider à affiner les besoins de votre Zzz. Répondez à notre quiz sur le sommeil pour découvrir votre type de dormeur et lisez quelques conseils pour bénéficier de plus de 7 heures de qualité pour une santé et un bien-être optimaux.
Publié : 2024-09-30 09:08
En savoir plus
- Les femmes ménopausées courent un risque plus élevé de développer une polyarthrite rhumatoïde
- Lignes directrices sur les accidents vasculaires cérébraux mises à jour, en mettant l'accent sur les femmes et les GLP-1
- Les enfants issus de foyers plus pauvres pourraient avoir de pires résultats en cas de SEP
- La FDA accorde à Revascor (Rexlemestrocel-L) la désignation de thérapie avancée en médecine régénérative (RMAT) chez les enfants atteints de cardiopathie congénitale
- La supplémentation en vitamine D ne réduit pas le risque de DT2 chez les personnes âgées en bonne santé
- Oxygène nasal à haut débit non inférieur à la ventilation non invasive en cas d'insuffisance respiratoire aiguë
Avis de non-responsabilité
Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.
L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.
Mots-clés populaires
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions