Kuis Gaya Tidur: Tipe Tidur Anda Seperti Apa?

Ikuti Drugslib di

Ikuti kuis gaya tidur kami untuk mendapatkan tips yang dipersonalisasi tentang cara memaksimalkan Zzz Anda, apa pun jenis tidur Anda.

Kita semua punya satu teman yang bisa tertidur di mana saja — kereta bawah tanah, kursi dokter gigi, apa saja. Dan Anda mungkin mengenal setidaknya satu orang yang tidak dapat beristirahat tanpa bantal yang kokoh dan mesin white noise yang bekerja sekuat tenaga. Kita semua memiliki gaya tidur.

Gaya tidur kita ditentukan oleh jadwal tidur dan jam internal pilihan kita, bagaimana tingkat energi kita berfluktuasi sepanjang hari, kepribadian kita, dan bahkan perasaan kita tentang waktu tidur secara umum. Hei, sebagian dari kita masih bertengkar saat mati lampu, meski kita sudah menjadi dewasa selama bertahun-tahun. Dan tidak ada yang salah dengan itu. 

Tidak ada satu gaya yang lebih baik atau lebih buruk dari gaya lainnya. Namun mengetahui MO tidur Anda dapat membantu Anda menyesuaikan kebutuhan Zzz Anda. Ikuti kuis tidur kami untuk mengetahui tipe tidur Anda dan baca beberapa tips untuk mendapatkan 7 jam lebih berkualitas untuk kesehatan dan kesejahteraan optimal.

Diposting : 2024-09-30 09:08

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer