Kuiz Gaya Tidur: Apakah Jenis Tidur Anda?

Ikuti Drugslib di

Ikuti kuiz gaya tidur kami untuk mendapatkan petua yang diperibadikan tentang cara memaksimumkan Zzz anda, tidak kira jenis tidur anda.

Kita semua mempunyai seorang kawan yang boleh mengangguk di mana-mana — kereta bawah tanah, kerusi pergigian, sebut sahaja. Dan anda mungkin mengenali sekurang-kurangnya seorang yang tidak boleh berehat tanpa bantal yang padat dengan sempurna dan mesin bunyi putih dihidupkan sepenuhnya. Kita semua mempunyai gaya tidur.

Gaya tidur kita ditentukan oleh jadual tidur pilihan kita dan jam dalaman, cara tahap tenaga kita berubah-ubah sepanjang hari, personaliti kita dan juga perasaan kita tentang waktu tidur secara umum. Hei, sesetengah daripada kita masih melawan masa pemadaman lampu, walaupun kita telah dewasa selama bertahun-tahun. Dan tidak ada yang salah dengan itu. 

Tiada satu gaya yang lebih baik atau lebih teruk daripada yang lain. Tetapi mengetahui MO tidur anda boleh membantu anda memperhalusi keperluan Zzz anda. Ikuti kuiz tidur kami untuk mengetahui jenis tidur anda dan baca beberapa petua untuk mendapatkan kualiti 7 jam lebih untuk kesihatan dan kesejahteraan optimum.

Disiarkan : 2024-09-30 09:08

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular