El movimiento del brazo más lento aumenta el riesgo de caída entre las personas mayores

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por Dennis Thompson Healthday Reporter

revisado medicalmente por Carmen. Última actualización el 21 de julio de 2025.

> vía saludday<p> Lunes 21 de julio de 2025-Las personas mayores podrían ser más propensas a Bone-Breaking <a rel = cae porque son puestos para reaccionar lo suficientemente rápido para reaccionar rápido para que lo reaccionen lo suficientemente rápido para que se reaccionen rápidamente para que se reaccionen rápidamente para regular, un equilibrio, un equilibrio, un equilibrio, un equilibrio, un equilibrio, lo suficientemente nuevo, lo suficientemente nuevo, lo suficientemente nuevo, lo suficientemente nuevo. dice.

Cuando una persona comienza a resbalar y caer, su respuesta natural es levantar los brazos en un intento por restaurar el equilibrio.

Pero las personas mayores de 65 años y mayores tiran sus brazos más lentamente al resbalar que las personas jóvenes, aumentando sus probabilidades de caída, según los resultados recientemente publicados en la revista informes de ciencia .

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p> p> p> p> hig. Probablemente caigan a un lado y sostengan una fractura de cadera, dijeron los investigadores.

If these findings are validated, then adding arm exercises to fall prevention programs could help protect older folks from debilitating fractures, senior researcher Jonathan Lee-Confer, an assistant professor of physical therapy at the University of Arizona, dijo en un comunicado de prensa.

"Sabemos que los adultos mayores pierden masa en los músculos del hombro utilizados para este tipo de movimientos del brazo", dijo. "Se trata de usar fisioterapia para extender la calidad de vida de alguien

.

Las caídas son la principal causa de lesiones no fatales y fatales entre las personas mayores estadounidenses, dijeron los investigadores en notas de fondo.

Para el nuevo estudio, los investigadores observaron a 11 personas mayores (edad promedio: 72) y 11 adultos jóvenes (edad promedio: 26) caminar en condiciones cotidianas.

Todos tendían a tirar los brazos durante las salidas de gravedad similar, encontraron los investigadores.

Los movimientos del brazo más rápidos y más explosivos ayudaron a limitar el movimiento del cuerpo durante un deslizamiento, con solo 1/25 de un segundo, lo que hace una gran diferencia en la cantidad de cuerpos de las personas que se movieron de lado, agregaron los investigadores.

"en realidad es bastante, aproximadamente una pulgada a un lado", dijo Lee-Confer. "Entonces, si alguien se retrasa con el movimiento del brazo, va a caer más hacia un lado que si pudiera reaccionar rápidamente".

.

Hasta hace unos siete años, se pensaba comúnmente que los resbalones hicieron que las personas cayeran hacia atrás, dijo Lee-Confer.

Sin embargo, una nueva investigación ha encontrado que muchas personas caen a un lado, lo que puede aumentar el riesgo de una fractura de cadera, dijo.

"Cuando un adulto mayor fractura su cadera, solo puede ser de una caída lateral, no puramente atrasada", dijo Lee-Confer.

La investigación futura debería examinar si las elevaciones de las pesas u otros ejercicios de fortalecimiento del brazo podrían mejorar las reacciones de equilibrio a las salas, el documento.

Los movimientos del brazo de corrección de equilibrio ocurren casi tan rápido como un reflejo automático, señaló Lee-Confer. Tener una fuerza existente para recurrir podría acelerar los tiempos de reacción.

"Me gusta la idea de poder darle a alguien más años de protección de estas lesiones debilitantes", dijo Lee-Confer.

Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: HealthDay

Al corriente : 2025-07-22 00:00

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