Gerakan lengan yang lebih lambat meningkatkan risiko jatuh di antara para senior

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

melalui Healthday

Senin, 21 Juli 2025-Senior mungkin lebih rentan terhadap tulang-pecah p. Kemungkinan mereka akan jatuh ke samping dan mengalami patah tulang pinggul, kata para peneliti.

Jika temuan ini divalidasi, maka menambahkan latihan lengan untuk program pencegahan jatuh dapat membantu melindungi orang yang lebih tua dari patah tulang yang melemahkan, peneliti senior joneseer dari fisika/con cond-con lee-confory "> Arizona, mengatakan dalam rilis berita.

"Kami tahu orang dewasa yang lebih tua kehilangan massa di otot bahu yang digunakan untuk jenis gerakan lengan ini," katanya. “Ini tentang menggunakan terapi fisik untuk memperluas kualitas hidup seseorang.

Falls adalah penyebab utama cedera nonfatal dan fatal di antara para senior Amerika, kata para peneliti dalam catatan latar belakang.

Untuk studi baru, para peneliti menyaksikan 11 senior (usia rata -rata: 72) dan 11 orang dewasa muda (usia rata -rata: 26) berjalan di sekitar kondisi sehari -hari.

Setiap orang cenderung membuang lengan mereka selama slip keparahan yang sama, para peneliti menemukan.

Tetapi senior, rata -rata, lebih lambat 58% dari orang dewasa muda, hasilnya menunjukkan.

Gerakan lengan yang lebih cepat dan lebih eksplosif membantu membatasi gerakan tubuh selama slip, dengan hanya 1/25 dari detik membuat perbedaan besar dalam seberapa banyak tubuh orang bergeser ke samping, peneliti menambahkan.

"Ini sebenarnya cukup-sekitar satu inci ke samping," kata Lee-Confer. “Jadi jika seseorang tertunda dengan gerakan lengan mereka, mereka akan jatuh lebih ke samping daripada jika mereka dapat bereaksi dengan cepat.”

Sampai sekitar tujuh tahun yang lalu, biasanya dipikirkan bahwa slip menyebabkan orang jatuh ke belakang, kata Lee-Confer.

Namun, penelitian baru menemukan bahwa banyak orang jatuh ke samping, yang dapat meningkatkan risiko senior fraktur pinggul, katanya.

"Ketika orang dewasa yang lebih tua patah pinggul mereka, itu hanya bisa dari jatuh ke samping, bukan murni ke belakang," kata Lee-confer.

Penelitian di masa depan harus memeriksa apakah dumbbell menaikkan atau latihan penguatan lengan lainnya dapat meningkatkan reaksi keseimbangan terhadap slip, makalah tersebut menyarankan.

>

Pergerakan lengan yang mengoreksi keseimbangan terjadi hampir secepat refleks otomatis, Lee-Confer mencatat. Memiliki kekuatan yang ada untuk memanfaatkan mungkin mempercepat waktu reaksi.

"Saya suka gagasan untuk dapat memberi seseorang lebih banyak perlindungan bertahun-tahun dari cedera yang melemahkan ini," kata Lee-Confer.

Sumber

  • University of Arizona, rilis berita, 1 Juli, 2025
    • UNIVERSITY OF ARIZONA, Rilis Berita, 1 Juli, 2025 University of Arizona, rilis berita, 1 Juli, 2025 University of Arizona, Juli 1, 2025

    Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-07-22 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer