Il movimento del braccio più lento aumenta il rischio di caduta tra gli anziani

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di Dennis Thompson HealthDay Reporter

Via HealthDay

Lunedì 21 luglio 2025-Gli anziani potrebbero essere più inclini a Bone-Breaking . Più probabilmente cadranno di lato e sostengono una frattura dell'anca, hanno detto i ricercatori.

Se questi risultati sono validati, aggiungendo esercizi a braccio ai programmi di prevenzione delle cadute potrebbe aiutare a proteggere le persone anziane da fratture debilitanti, ricercatore senior jonathan lee-confrefer 1 L'Arizona, ha detto in un comunicato stampa.

"Sappiamo che gli adulti più anziani perdono la massa nei muscoli della spalla usati per questi tipi di movimenti del braccio", ha detto. "Si tratta di usare la terapia fisica per estendere la qualità della vita di qualcuno.

Falls sono la principale causa di lesioni non fatali e fatali tra gli anziani americani, hanno detto i ricercatori nelle note di fondo.

Per il nuovo studio, i ricercatori hanno visto 11 anziani (età media: 72) e 11 giovani adulti (età media: 26) in giro in condizioni di tutti i giorni.

Tutti tendevano a buttare le braccia durante gli scivoli di gravità simile, i ricercatori hanno scoperto.

Ma gli anziani erano, in media, il 58% più lento dei giovani adulti, hanno mostrato i risultati.

Movimenti di braccio più veloci e più esplosivi hanno contribuito a limitare il movimento del corpo durante uno slittamento, con solo 1/25 di un secondo che faceva una grande differenza in quanta parte dei corpi delle persone si è spostata di lato, hanno aggiunto i ricercatori.

"In realtà è un po 'un po'-circa un pollice di lato", ha detto Lee-Confer. "Quindi se qualcuno è ritardato dal movimento del braccio, cadrà più verso il lato che se fossero stati in grado di reagire rapidamente."

Fino a circa sette anni fa, si pensava comunemente che le sciocchezze abbiano fatto cadere le persone all'indietro, ha detto Lee-Confer.

Tuttavia, nuove ricerche hanno scoperto che molte persone cadono da parte, il che può aumentare il rischio di un anziano di una frattura dell'anca, ha detto.

"Quando un adulto più anziano fratture il loro fianco, può provenire solo da una caduta laterale, non puramente arretrata", ha detto Lee-Confer.

La ricerca futura dovrebbe esaminare se le sollevazioni di manubri o altri esercizi di rafforzamento del braccio potrebbero migliorare le reazioni dell'equilibrio, il documento suggerisce.

I movimenti del braccio di correzione dell'equilibrio si verificano quasi rapidamente come un riflesso automatico, ha osservato Lee-Confer. Avere una forza esistente su cui attingere potrebbe accelerare i tempi di reazione.

"Mi piace l'idea di essere in grado di dare a qualcuno più anni di protezione da queste lesioni debilitanti", ha detto Lee-Confer.

Fonti

  • Università dell'Arizona, comunicato stampa, 1 luglio 2025

    Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano le persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-07-22 00:00

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