Langzamer armbeweging verhoogt het valrisico bij senioren

Volg Drugslib op

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

via gezondheid

Maandag 21 juli 2025-Senioren zijn misschien meer vatbaar voor botbrekende falls zegt.

Wanneer een persoon begint te glijden en vallen, is zijn natuurlijke reactie om zijn armen te verhogen in een poging om het evenwicht te herstellen.

Maar senioren van 65 jaar en ouder gooien hun armen langzamer weg bij het uitglijden dan jonge mensen, waardoor hun kansen op een tuimel worden verhoogd, volgens resultaten die onlangs in het tijdschrift wetenschappelijke rapporten . Meer waarschijnlijk zullen ze opzij vallen en een heupfractuur in stand houden, zeiden onderzoekers.

Als deze bevindingen worden gevalideerd, kunnen het toevoegen van ARM-oefeningen aan herfortprogramma's helpen om oudere mensen te beschermen tegen slopende breuken, senior onderzoeker Jonathan lee- en associSer-pechan van de universiteit van de universiteit van de universiteit. Arizona, zei in een persbericht.

"We weten dat oudere volwassenen massa verliezen in de schouderspieren die worden gebruikt voor dit soort armbewegingen," zei hij. “Dit gaat over het gebruik van fysiotherapie om iemands kwaliteit van leven te verlengen.

Falls zijn de belangrijkste oorzaak van niet -fatale en fatale letsel bij Amerikaanse senioren, zeiden onderzoekers in achtergrondnoten.

Voor de nieuwe studie keken onderzoekers naar 11 senioren (gemiddelde leeftijd: 72) en 11 jonge volwassenen (gemiddelde leeftijd: 26) rondlopen onder dagelijkse omstandigheden.

Iedereen had de neiging om zijn armen eruit te gooien tijdens slips van vergelijkbare ernst, vonden onderzoekers.

Maar senioren waren gemiddeld 58% langzamer dan de jonge volwassenen, de resultaten bleek.

Snellere, meer explosieve armbewegingen hielpen bij het beperken van de lichaamsbeweging tijdens een slip, met slechts 1/25 van een seconde die een groot verschil maakte in hoeveel lichamen van mensen zijwaarts verschoven, voegden onderzoekers toe.

"Het is eigenlijk nogal een beetje-ongeveer een centimeter naar de zijkant," zei Lee-Confer. "Dus als iemand wordt uitgesteld met zijn armbeweging, zullen ze meer naar de zijkant vallen dan wanneer ze snel kunnen reageren."

Tot ongeveer zeven jaar geleden werd algemeen gedacht dat slips ervoor zorgden dat mensen achteruit vielen, zei Lee-Confer.

Uit nieuw onderzoek is echter uitgelegd dat veel mensen opzij vallen, wat het risico van een senior op een heupfractuur kan verhogen, zei hij.

"Wanneer een oudere volwassene hun heup brak, kan het alleen afkomstig zijn van een zijwaartse val, niet puur achteruit," zei Lee-Confer.

Toekomstig onderzoek zou moeten onderzoeken of Dumbbell Raises of andere armversterkte oefeningen kunnen verbeteren, de balansreacties voor slips kunnen verbeteren, suggereert het papier.

.

Balanscorrecterende armbewegingen gebeuren bijna net zo snel als een automatische reflex, merkte Lee-Confer op. Het hebben van bestaande kracht om op te putten kan de reactietijden versnellen.

"Ik vind het idee om iemand meer jaren van bescherming te kunnen bieden tegen deze slopende verwondingen," zei Lee-Confer.

bronnen

  • Universiteit van Arizona, Nieuwsbericht, nieuwsbericht 1 juli

    Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-07-22 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden