Wolniejszy ruch ramienia zwiększa ryzyko upadku wśród seniorów

Śledź Drugslib na

autor: Dennis Thompson Healthday Reporter

medycznie recenzowane przez carmen, BPHARM. Ostatnia aktualizacja 21 lipca 2025 r.

fale Ponieważ nie są w stanie reagować wystarczająco, aby wyleczyć swój równowaga, nowo badanie, a nowa badana mówi.

Kiedy osoba zaczyna się poślizgnąć i upaść, jej naturalną reakcją jest podniesienie ramion w celu przywrócenia równowagi.

Ale seniorzy 65 i starsi wyrzucają ręce wolniej, gdy poślizgną się niż młodzi ludzie, zwiększając ich szanse na upadek, zgodnie z wynikami opublikowanymi w czasopiśmie Naukowcy powiedzieli, że bardziej prawdopodobne, że spadną na bok i utrzymają złamanie biodra

Jeśli te ustalenia zostaną zatwierdzone, dodanie ćwiczeń na ramieniu do programów zapobiegania upadkowi może pomóc w ochronie starszych ludzi przed wyniszczającymi złamaniami, starszym badaczem jonathan lee-confer , asystent profesor figer. Arizona, powiedziała w komunikacie prasowym.

„Wiemy, że starsi dorośli tracą masę w mięśniach ramion używanych do tego rodzaju ruchów ramienia” - powiedział. „Chodzi o stosowanie fizykoterapii do rozszerzenia czyjejś jakości życia.

Upadki są główną przyczyną obrażeń niefatowych i śmiertelnych wśród amerykańskich seniorów, naukowcy stwierdzili w notatkach w tle.

W nowym badaniu naukowcy obserwowali 11 seniorów (średni wiek: 72) i 11 młodych dorosłych (średni wiek: 26) spacerują w codziennych warunkach.

Wszyscy zwykle wyrzucali ręce podczas poślizgnięcia o podobnej ciężkości, odkryli naukowcy.

, ale seniorzy byli średnio 58% wolniej niż młodzi dorośli, wyniki pokazały, że

.

Szybsze, bardziej wybuchowe ruchy ramienia pomogły ograniczyć ruch ciała podczas poślizgu, z zaledwie 1/25 sekundy, co znaczące różnice w tym, jak wiele ciał ludzi zmieniło się na boki, dodali naukowcy.

„To właściwie całkiem sporo-około cala z boku”-powiedział Lee-Confer. „Więc jeśli ktoś jest opóźniony z ruchem ramienia, upadnie bardziej na bok, niż gdyby był w stanie szybko zareagować.”

Jeszcze około siedem lat temu powszechnie sądzono, że poślizgi spowodowały, że ludzie upadali do tyłu.

„Gdy starsza dorosła złamuje biodro, może to być tylko z boku upadku, a nie wyłącznie zacofania”, powiedział Lee-Confer.

Przyszłe badania powinny zbadać, czy podwyżki hantli lub inne ćwiczenia o długości ramion mogą poprawić reakcje równowagi na poślizgLee-Confer zauważył, że ruchy ramion korekty równowagi odbywają się prawie tak szybko, jak automatyczny odruch. Having existing strength to draw upon might speed up reaction times.

“I like the idea of being able to give somebody more years of protection from these debilitating injuries,” Lee-Confer said.

Sources

  • University of Arizona, news release, July 1, 2025

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-07-22 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe