Mișcarea mai lentă a brațului crește riscul de scădere în rândul persoanelor în vârstă

Urmăriți Drugslib pe

de Dennis Thompson Healthday Reporter

revizuit medical de carmen POPE, BPHAMP. Ultima actualizare pe 21 iulie 2025.

Luni, 21 iulie 2025-Seniorii ar putea fi mai predispuși la breaking-ul oaselor Falls pentru că sunt incapabili pentru a reacționa suficient de mult suficient pentru a regea echilibrul lor, un studiu nou, pentru că sunt incapabili pentru a reacționa suficient de mult suficient pentru a regenera echilibrul lor, un nou studiu pentru că sunt incapabili să reacționeze suficient de mult suficient pentru a regea echilibrul lor, un nou studiu, pentru că sunt incapabili pentru a reacționa suficient de mult suficient pentru a regenera echilibrul lor, un nou studiu pentru că sunt incapabili să reacționeze destul spune.

Când o persoană începe să alunece și să cadă, răspunsul lor natural este să -și ridice brațele în încercarea de a restabili echilibrul.

Dar seniorii de 65 de ani și mai în vârstă își aruncă brațele mai încet atunci când alunecă decât oamenii tineri, crescându-și șansele de un tumble, conform rezultatelor publicate recent în jurnal Reports științific Probabil că vor cădea în lateral și vor susține o fractură de șold, au spus cercetătorii.

If these findings are validated, then adding arm exercises to fall prevention programs could help protect older folks from debilitating fractures, senior researcher Jonathan Lee-Confer, an assistant professor of physical therapy at the University of Arizona, a spus într -un comunicat de presă.

„Știm că adulții în vârstă pierd masa în mușchii umerilor folosiți pentru aceste tipuri de mișcări ale brațelor”, a spus el. „Este vorba despre utilizarea terapiei fizice pentru a extinde calitatea vieții cuiva.

căderile sunt principala cauză a vătămării non -fatale și fatale în rândul persoanelor în vârstă americani, au spus cercetătorii în notele de fond.

Pentru noul studiu, cercetătorii au urmărit 11 seniori (vârsta medie: 72) și 11 adulți tineri (vârsta medie: 26) se plimbă în condiții de zi cu zi.

Toată lumea a avut tendința de a -și arunca brațele în timpul alunecărilor de severitate similară, au descoperit cercetătorii.

, dar seniorii au fost, în medie, cu 58% mai lent decât adulții tineri, au arătat rezultatele.

mai repede, mai multe mișcări ale brațului exploziv au ajutat la limitarea mișcării corpului în timpul unei alunecări, doar 1/25 dintr-o secundă făcând o diferență majoră în cât de mult corpul oamenilor s-au schimbat lateral, au adăugat cercetătorii.

„Este de fapt destul de mult-aproximativ un centimetru în lateral”, a spus Lee-Confer. „Deci, dacă cineva întârzie cu mișcarea brațului, va cădea mai mult spre lateral decât dacă ar fi capabili să reacționeze rapid.”

[

„Când un adult mai în vârstă își fracturează șoldul, acesta poate fi doar de la o cădere laterală, nu pur înapoi”, a spus Lee-Confer.

Cercetările viitoare ar trebui să examineze dacă creșterea ganterelor sau alte exerciții de întărire a brațelor ar putea îmbunătăți reacțiile de echilibru la alunecări, sugerează lucrarea.

mișcările brațului care corectează echilibrul se întâmplă aproape la fel de repede ca un reflex automat, a menționat Lee-Confer. A avea puterea existentă pentru a atrage ar putea accelera timpii de reacție.

„Îmi place ideea de a putea oferi cuiva mai mulți ani de protecție împotriva acestor leziuni debilitante”, a spus Lee-Confer.

surse

  • Universitatea din Arizona, comunicat de presă, 1 iulie 2025

    • exclaimer: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-07-22 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare