Piccole quantità di attività vigorosa sono utili per le donne che non fanno esercizio

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 4 dicembre 2024.

Di Elana Gotkine HealthDay Reporter

MERCOLEDI 4 dicembre 2024 -- Secondo uno studio pubblicato online a dicembre, piccole quantità di attività fisica vigorosa e intermittente (VILPA) sono associate a riduzioni significative del rischio di eventi avversi cardiovascolari maggiori (MACE) tra le donne che non fanno esercizio 3 nel British Journal of Sports Medicine.

Emmanuel Stamatakis, Ph.D., dell'Università di Sydney, e colleghi hanno esaminato le differenze di sesso nell'associazione dose-risposta di VILPA con MACE e i suoi sottotipi tra gli individui che hanno dichiarato di non aver effettuato attività fisica nel tempo libero e non più di una passeggiata ricreativa a settimana nella Biobanca del Regno Unito. Sono state condotte analisi anche tra coloro che hanno dichiarato di partecipare ad attività fisica nel tempo libero e/o a passeggiate ricreative più di una volta alla settimana.

I ricercatori hanno identificato 331 e 488 MACE tra 13.018 donne e 9.350 uomini, rispettivamente, durante un follow-up di 7,9 anni. È stata osservata un’associazione dose-risposta quasi lineare per la durata giornaliera del VILPA con tutti i MACE, infarto miocardico e insufficienza cardiaca. Le curve dose-risposta erano meno chiare negli uomini, con meno evidenza di significatività statistica. La durata mediana giornaliera del VILPA per le donne, pari a 3,4 minuti, è stata associata a un rapporto di rischio di 0,55 e 0,33 per tutti i MACE e per l'insufficienza cardiaca, rispettivamente, rispetto a quelle senza VILPA. Sono stati osservati rapporti di rischio di 0,70, 0,67 e 0,60 rispettivamente per tutti i MACE, infarto miocardico e insufficienza cardiaca, in associazione con dosi minime di VILPA al giorno da 1,2 a 1,6 minuti.

"Sebbene questi I risultati sono osservazionali e suggeriscono che il VILPA può essere un promettente obiettivo di attività fisica per la prevenzione delle malattie cardiovascolari tra le donne che non fanno esercizio fisico", hanno affermato gli autori. scrivi.

Un autore ha rivelato legami con Complement Theory Inc.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-12-05 06:00

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