Egzersiz yapmayan kadınlar için küçük miktarlarda kuvvetli aktivite faydalıdır

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 4 Aralık 2024'te güncellendi.

Yazan: Elana Gotkine HealthDay Muhabiri

WEDNESDAY, 4 Aralık 2024 -- Aralık ayında internette yayınlanan bir araştırmaya göre, az miktarda şiddetli aralıklı yaşam tarzı fiziksel aktivitesi (VILPA), egzersiz yapmayan kadınlar arasında majör olumsuz kardiyovasküler olay (MACE) riskinde önemli azalmalarla ilişkilidir. 3. Britanya Spor Hekimliği Dergisi'nde.

Sidney Üniversitesi'nden Ph.D. Emmanuel Stamatakis ve meslektaşları, Birleşik Krallık Biobank'ta boş zamanlarında egzersiz yapmadığını ve haftada birden fazla eğlence amaçlı yürüyüş yapmadığını bildiren bireyler arasında VILPA'nın MACE ve alt tipleri ile doz-yanıt ilişkisi. Ayrıca boş zamanlarında haftada bir defadan fazla egzersiz ve/veya eğlence amaçlı yürüyüşe katıldığını bildiren kişiler arasında da analizler yapıldı.

Araştırmacılar, 7,9 yıllık takip sırasında 13.018 kadın ve 9.350 erkek arasında sırasıyla 331 ve 488 MACE tespit etti. Tüm MACE, miyokard enfarktüsü ve kalp yetmezliği ile günlük VILPA süresi için neredeyse doğrusal bir doz-yanıt ilişkisi görülmüştür. Erkeklerde doz-yanıt eğrileri daha az belirgindi ve istatistiksel anlamlılığa dair daha az kanıt vardı. Kadınların 3,4 dakikalık ortalama günlük VILPA süresi, VILPA'sı olmayanlara kıyasla tüm MACE ve kalp yetmezliği için sırasıyla 0,55 ve 0,33'lük tehlike oranlarıyla ilişkilendirildi. Kadınların günde minimum 1,2 ila 1,6 dakikalık VILPA dozuyla bağlantılı olarak tüm MACE, miyokard enfarktüsü ve kalp yetmezliği için sırasıyla 0,70, 0,67 ve 0,60 tehlike oranları görüldü.

"Bunlara rağmen Bulgular gözlemseldir ve VILPA'nın, egzersiz yapmayan kadınlar arasında kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için umut verici bir fiziksel aktivite hedefi olabileceğini öne sürüyorlar" diye yazıyor yazarlar.

Bir yazar, Complement Theory Inc. ile bağlarını açıkladı.

Özet/Tam Metin

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2024-12-05 06:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler