스마트 워치는 사람들이 운동을 통해 당뇨병을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 3 월 31 일에 마지막 업데이트.

2025 년 3 월 31 일 월요일-스마트 워치를 착용하는 것은 트랙 단계 (또는 텍스트) 이상을 수행 할 수 있습니다. typeml "> typeml">를 돕는 강력한 도구 일 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면

참가자들은 피드백과 격려를 제공하는 스마트 워치가 있으면 운동 요법을 시작하고 유지할 가능성이 더 높았다. 연구원들은 3 월 27 일 저널에서 3 월 27 일에보고했다.

초기 결과는 또한 혈당 수치와 혈압에 대한 더 나은 통제력을 달성하고 있음을 나타냅니다.

“이 연구의 결과는 전 세계의 많은 사람들의 삶을 변화시키는 데 기여할 수 있습니다.”라고 연구원 , 영국 랭커스터 대학교의 건강 경제학 교수

“장기적으로 지속적인 결과를 가진 비 약리학 적 개입에 접근하지 않고 당뇨병 유형 2로 고통받는 수백만의 사람들이 있습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다. "우리의 연구는 당신이 살고있는 곳, 나이, 민족성, 성별 또는 소득과 독립적으로 당신에게 적합한 운동 프로그램이 있습니다."

연구를 위해 연구자들은 2 형 당뇨병으로 새로 진단 된 135 명을 모집하고 스마트 폰에서 건강 앱과 함께 스마트 워치를 착용하기 위해 절반을 채용했습니다.

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앱은 시계를 사용하여 주택 기반 신체 활동 프로그램을 통해 참가자들을 안내했습니다.

프로그램은 점차적으로 운동을 중간 정도에서 활발한 강도 신체 활동의 주당 목표로 점차적으로 늘 렸습니다. 참가자는 또한 운동 전문가가 이끄는 온라인 코칭 서비스의 지원을 받았습니다.

“이 프로그램은 체육관이 필요없이 수행 할 수있는 심장 및 근력 훈련을 포함한 다양한 운동을 제공했습니다.”Lead Reseverer ansketh

스마트 워치를받은 사람들은 1 년 후에 그 프로그램에 참여할 가능성이 높고 3 배나 더 많은 사람들보다 운동 프로그램을 시작할 가능성이 10 배 더 높았습니다.

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우리는 웨어러블 기술의 생체 인식을 사용하여 새로 진단 된 제 2 형 당뇨병을 가진 사람들에게 모든 관련 건강상의 이점을 가진 가정 전달 된 개인화 된 운동 프로그램을 유지하도록 격려하는 큰 약속을 제공했다는 것을 알았습니다. 조건.

출처

  • 랭커스터 대학, 2025 년 3 월 27 일 뉴스 릴리스

    • 면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-04-01 00:00

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