الجنس الفردي متاح للجميع — وإليك كيفية البدء

شارك على موقع Pinterest

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:

تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟

تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟

قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟

نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

الجنس الفردي ≥ الجنس مع شريك<

بالتأكيد، الجنس مع الشريك أمر رائع! لكن مدربة الجنس المعتمدة جيجي إنجل، خبيرة الجنس في زير النساء، ومؤلفة كتاب "جميع الأخطاء اللعينة: دليل الجنس والحب والحياة،" لديه بعض الأخبار لك: "جلساتك المنفردة لا تقل أهمية عن جلسات الشراكة، إن لم تكن أكثر منها "

"اعتمد على ذلك،" تقترح. هذه النصائح يمكن أن تساعد.

ما الذي يهم؟

تمامًا كما أن الجنس الشريك هو أكثر اتساعًا من القضيب في المهبل، فإن الجنس المنفرد هو أكثر اتساعًا من مجرد فرك لبّك أو صدرك أو أضلاعك أو قضيبك، كما تقول معلمة الجنس سارة سلون، التي كانت تدرب دروس الألعاب الجنسية في اهتزازات جيدة وصندوق المتعة منذ عام 2001.

أي النشاط الذي يوصلك إلى شخصيتك الرومانسية أو الحسية أو المثيرة أو الجنسية.

ما المغزى من ذلك؟

بالنسبة للمبتدئين، "إنها طريقة رائعة للتواصل مع جسدك، وتصبح أكثر ثقة به، وتشعر بالمتعة"، كما يقول إنجل.

الاستمناء أيضًا مسكن للألم، وتخفيف التوتر، وتحسين المزاج، وتعزيز النوم. (وهو مفيد بشكل خاص للإنسان الحائض).

ومع ذلك، فإن سلون يوضح نقطة جيدة: "المتعة صالحة من أجل المتعة - سواء كانت ذات فوائد صحية أم لا."

احصل على الحالة المزاجية للحصول عليها

يقترح إنجل "إغواء نفسك". سيبدو هذا مختلفًا بالنسبة للجميع، ولكن إذا كنت بحاجة إلى أفكار، فهي تقترح تجربة ما يلي:

أطفئ الأضواء وأشعل الشموع.

قم بتدليك الكريم أو الزيت في بشرتك. الأطراف.

قم بإنشاء قائمة تشغيل جنسية وتشغيلها.

خذ نفسًا عميقًا.

ضع هاتفك في وضع إيقاف التشغيل.

استكشف باستخدام الألعاب والدعائم

أوه، ألعاب جنسية! ألعاب جنسية حلوة وممتعة!

اصطحب صديقًا صاخبًا

يقول سلون: "تتحرك الهزازات بشكل مختلف عن حركة الأصابع". "بعض الناس يحتاجون إلى السرعة للنزول، والبعض الآخر يستمتع بها ببساطة."

هناك أنواع لا حصر لها من الهزازات، بدءًا من تلك المخصصة للأجزاء الخارجية فقط (مثل الهزازات العصاية، وهزازات البظر، وهزازات الأصابع، وخواتم القضيب المهتزة)، إلى تلك المخصصة للذهاب إلى داخل جسمك (مثل الهزاز مدلك البروستاتا، والمقابس الاهتزازية، وهزازات G-spot).

يمكن أن يساعدك هذا الدليل في اختيار الهزاز المناسب لك. وكذلك يمكنك الدردشة مع معلمي الجنس في متجر الجنس الإيجابي المحلي لديك.

"بالنسبة للأشخاص ذوي الأجسام الأكبر حجمًا، أوصي بالألعاب التي يتم التعامل معها منذ فترة طويلة مثل الهزازات العصاية والهزازات الدافعة، والتي تسهل الوصول إلى أعضائك التناسلية"، كما يقول معلم الجنس الإيجابي للجسم كارلي إس. مع صندوق المتعة. وتقول إن هزازات البيضة على العصا، وهزازات G-spot، والقضبان الاصطناعية ذات النهايات المزدوجة هي خيارات جيدة أيضًا.

جرب أيضًا لعبة غير اهتزازية

هناك اعتقاد خاطئ بأن الألعاب الجنسية تبدأ وتنتهي بالهزازات. لا يفعلون ذلك.

تقول كارلي س.، التي يستدعي أن Njoy Pure Wand وNjoy Eleven هي ألعاب كلاسيكية مشهورة.

بالنسبة لمؤخرتك، هناك مقابس غير اهتزازية، وألعاب البروستاتا، وخرز الشرج.

استخدم لعبة يتم التحكم فيها عن بعد

"بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نطاق محدود من مشكلات الحركة والتنقل، تتيح لك الهزازات عن بعد أو التي يتم التحكم فيها عن طريق التطبيق الحصول على لعبة الجنس "مكانك، ثم التحكم في الشدة والاهتزاز من التطبيق"، كما يقول سلون.

توصي باستخدام We-Vibe Moxie باعتباره هزازًا داخليًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من الفرج وb-vibe Rimming plug لأي شخص يستمتع باللعب بالمؤخرة.

اسحب وسادة جنسية

لدى كارلي س قاعدة واحدة لممارسة الجنس المنفرد: "اعمل بشكل أكثر ذكاءً، وليس بجهد أكبر."

ما هي طريقتها المفضلة للقيام بذلك، إلى جانب الهزازات؟ وسادة جنسية (مثل Dame Pillo) أو إسفين (مثل بيانات Liberator Wedge).

"يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة عند الوصول إلى النشوة الجنسية وتسهيل الوصول إلى أجزاءك الصغيرة."

التشحيم

هذا مهم بشكل خاص إذا كان هناك لعب بالمؤخرة.

جرّب ضربات مختلفة

لا تكن مهرًا بخدعة واحدة: قم بتجربة أنماط التمسيد الجديدة .

إذا كان لديك البظر، حاول:

تحريك أصابعك عكس اتجاه عقارب الساعة وفي اتجاه عقارب الساعة.

التمسيد بشكل قطري من اليسار إلى اليمين، ثم من اليمين إلى اليسار.

وضع الشفرين فوق البظر لتخفيف الإحساس.

النقر على البظر.

الضغط على منطقة العانة.

إذا كان لديك قضيب، جرب:

ضربات ملتوية تشبه الإعصار.

النقر على الرأس بيد واحدة، والتحرك لأعلى ولأسفل العمود باستخدام القضيب أخرى.

القبضة المزدوجة على العصا.

الإمساك بقوة والالتواء ذهابًا وإيابًا.

السحب للأعلى بضربات سريعة، والانزلاق للأسفل بشكل أبطأ .

يقول إنجل: "بمجرد العثور على شيء جيد، التزم به". "الاتساق يمكن أن يأخذك مباشرة إلى النشوة الجنسية."

اتجه جنوبًا

لا، ليس ل فلوريدا. إلى مؤخرتك.

تحتوي فتحة الشرج على نصف الأعصاب الموجودة في قاع الحوض، وفقًا لسلون. وتقول: "إن ملء القناة يمكن أن يخلق إحساسًا ممتعًا بالامتلاء".

وإذا كان لديك قضيب، فإن تحفيز الشرج يمكن أن يحفز البروستاتا (البقعة G عند الذكور).

إليك الطريقة: أمسك المزلق، ثم استخدم سدادة المؤخرة، أو الخرز الشرجي، أو إصبعك لإثارة الحلقة العصبية الكثيفة في مؤخرتك. بمجرد تشغيلك وتشحيمك جيدًا، اضغط عليهما في قناتك الشرجية واستمتع بالإحساس.

تبديل الموقع
هل أنت مستعد للنهوض والخروج من السرير؟ إليك بعض الأماكن الأخرى التي قد تلعب فيها.

اذهب إلى المطبخ

بين زيت جوز الهند والكريسكو ومكعبات الثلج، يعد المطبخ كنزًا من معززات الجنس. في المرة القادمة التي يرحل فيها شريكك في السكن، اسند إحدى ساقيك على المنضدة وامسك بها.

خذها إلى الحمام

كن جامحًا عندما تبتل، واتسخ أثناء التنظيف من خلال الاستفادة من وقتك اليومي العاري.

"يمكن لحرارة ماء الاستحمام أن تساعد عضلاتك - بما في ذلك قاع حوضك - على الاسترخاء، مما قد يسهل على جسمك إطلاقه في النشوة الجنسية،" كما يقول سلون. مشبع بالبخار!

استخدم هزازًا مقاومًا للماء لجعله أكثر سخونة. أوه، وإذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك رأس دش قابل للفصل، فقم بتوجيه تيار الماء نحو "هناك!" البقع.

اللعب في الأماكن العامة

افهم ما يلي: تعتبر ممارسة الجنس في الأماكن العامة أمرًا غير قانوني في معظم الأماكن، لذا فإن ممارسة الجنس في الأماكن العامة يمكن أن يعرضك لخطر اتهامات بالفحش العام، والتعرض غير اللائق، والفجور، والعروض الفاحشة.

ولكن إذا كنت على شاطئ خاص بمفردك، أو على أطول سطح خاص في المدينة، أو في مكان آخر يكون فيه خطر التعرض منخفضًا...

هناك طريقة أخرى للعب في الأماكن العامة مع تخفيف المخاطر وهي الذهاب إلى حفلة لعب أو حفلة جنسية. قم بزيارة متجر الجنس المحلي أو الإنترنت للعثور على واحد في منطقتك.

اركن السيارة ومضخة المياه

أعدها إلى أيام المدرسة الثانوية من خلال التوقف في مكان منعزل وسحب بنطالك إلى الأسفل. ابق في المقعد الأمامي حتى تتمكن من المراوغة بسرعة إذا لزم الأمر. أو، الزحف إلى الخلف وانتشر.

تبديل المواضع

بالتأكيد، الوجبات السريعة لها وقتها ومكانها. ولكن عندما يكون لديك بعض الوقت للراحة مع نفسك، قم بتبديل أوضاعك.

التعويذة

امسك عصاك (الهزاز) وادخل في الأسلوب التبشيري، كما يقترح إنجل. وتقول: "يمكنك الاستلقاء والسماح للعبة بالقيام بالعمل نيابةً عنك".

إذا كان لديك فرج، ضعي بعض المزلقات ذات الأساس المائي على أعضائك وارقصي اللعبة على منطقة العانة والشفرين قبل لمس البظر.

إذا كان لديك قضيب، استخدم العصا لتحفيز العجان والكيس قبل لمس الجزء العلوي من رأسك بالإحساس.

مقوي للمعدة

يقول إنجل: "إن النوم على معدتك أمر رائع لأنه يمكنك بشكل أساسي ركوب لعبتك الجنسية للوصول إلى النشوة الجنسية". "تساعد الجاذبية ووزن جسمك على إعطائك ضغطًا إضافيًا على البظر أو القضيب، مما قد يؤدي إلى إحساس أكثر كثافة."

إذا كان لديك قضيبًا، فيمكنك تجربة تينجا أوناكوب مع التشحيم. وإذا كان لديك فرج، يمكنك تجربة الطحن باستخدام هزاز بحجم كف اليد مثل بيانات Le Wand Point.

اركب لشخص واحد

يتطلب هذا الوضع وضع راكب البقر على جانبي المرتبة.

إذا كنت تستمتع بالاختراق، فانزل على دسارك المفضل، أو الهزاز، أو المكونات المؤخرة. بعد ذلك، قم بالدفع والتدوير والاهتزاز بإيقاع مريح.

خيار آخر: استخدم ضوءًا خفيفًا، أو هزازًا براحة اليد، أو هزازًا بالإصبع، أو أداة الضرب للتحفيز الخارجي.

قف وحفز

اسند ظهرك إلى الحائط أو إطار الباب للحصول على الدعم.

يديك حرتان في ضرب المناطق الأخرى المثيرة للشهوة الجنسية، والنقر عليها، ووضع دائرة حولها، والضغط عليها، ودغدغتها بما يرضي قلبك.

ملعقة فردية

ربما يكون هذا هو الوضع الأفضل إذا كنت تريد اللعب بفتحتك الخلفية.

للبدء، قم بالتشحيم والاستلقاء على جانبك. الوصول إلى الوراء والسكتة الدماغية الكراك الخاص بك. وعندما تكون في حالة جيدة وتستعد للإحماء، انزلق للداخل.

بيدك الحرة، استكشف المناطق غير الشرجية المثيرة للشهوة الجنسية.

إضافة أحد المشاهدين

تعد مشاهدة الآخرين وهم يمارسون الجنس (التلصص) وممارسة الجنس أمام الآخرين (الاستعراضية) من أكثر التخيلات الجنسية شيوعًا.

إذا كانت واحدة من خيالاتك، فإليك كيفية تقديمها بشكل إبداعي في حياتك الجنسية بمفردك.

احمل مرآة

مرآة، مرآة في يدي، من هو أكثر من يمارس العادة السرية جاذبية على الإطلاق...

جرب الاستمناء المتبادل

هل تستسلم لنفسك السيئة؟ لماذا لا تدعو شريك حياتك لإلقاء نظرة عليه. أو اجعلهم ينخرطون في ممارسة الجنس منفردًا بجانبك. المشاركة تعني الاهتمام!

FaceTime صديقك المفضل

"إن تقديم عرض مثير لشخص آخر أثناء لمس نفسك يمكن أن يكون مثيرًا للغاية،" كما تقول كارلي س.

واعتمادًا على المكان الذي تحمل فيه الكاميرا، "سوف يكونون كذلك" قادرة على التقاط بعض الحيل والنصائح حول الطريقة التي تحب أن يتم لمسك بها."

ممارسة الجنس المنفرد الرائع الآن، والجنس الشريك الرائع لاحقًا.

تلقي التعليمات عبر النص

هل أنت وشريكك في إرسال الرسائل النصية عبر الرسائل النصية؟ اطلب منهم إرشادك خلال جلستك الفردية. ثم افعل كل ما يقولونه، تمامًا كما يطلبون منك.

والأفضل من ذلك: اطلب منهم إرسال بعض المساعدات البصرية.

فكر في التصوير

إنه ليس مناسبًا للجميع. ولكن إذا كنت تحب حقًا أن تتم مشاهدتك، فقد تفكر في إجراء عرض افتراضي لشخص تعرفه أو لشخص لا تعرفه.

أحضر أدوات مساعدة مثيرة

تقول كارلي إس: "معظم الناس إما يتم استثارتهم جزئيًا أو بشكل كبير من خلال المرئيات أو الصوت". "إن جلب هذه الأشياء عن عمد إلى جنسنا المنفرد يمكن أن يساعد في إثارة اهتمامنا - والعثور على أشياء جديدة تثيرنا." بعض الأفكار أدناه.

قم بتشغيل الإباحية!

مرحبًا، الجميع يحب مقاطع الفيديو المثيرة. لكن من الأفضل أن تتخطى مواقع القنوات وتختار المواد الإباحية التي تدفع مقابلها، مثل CrashPadSeries, ثورة الإباحية المستقلة أو Lust Cinema.

تعرض هذه المواقع النسوية الإيجابية المتعلقة بالجنس نطاقًا أوسع من أشكال الجسم.

تضيف كارلي س: "أوصي أيضًا بمراجعة الأشخاص الذين يصنعون المواد الإباحية الخاصة بهم ويدعمون العاملين في مجال الجنس".

احصل على قراءة بيد واحدة<

عادةً ما يكون التصميم أبطأ من الفيديو الإباحية، وتعد الصفحة الإباحية خيارًا رائعًا لأولئك الذين يحتاجون إلى فهم الشخصيات والشعور بالارتباط بها قبل أن تثيرهم.

إذا كنت قد قرأت "Fifty Shades" بالفعل، فلا تقلق - فهناك المزيد (أفضل بكثير!) من الإباحية المتاحة على مواقع مثل:

استمع إلى الأشياء المفعمة بالحيوية

هل تحتاج إلى كلتا يديك أثناء اللعب الفردي؟ قم بتشغيل بعض المواد الإباحية الصوتية بدون صور. كوين أو Dipsea مكانًا جيدًا للبدء.

تعال مع القصص المصورة

بمجرد الاطلاع على القصص المصورة لـ Tina Horn's SFSX Sade Sex أو أي من عمل كاتي سكيلي، سترى مدى إثارة الرسومات.

العب بالإيقاع

على علاماتك، استعد، انطلق أو تحرك ببطء.

احصل على ضربة سريعة

"الاستمناء المستمر هو شيء!" يقول سلون. لذا اذهب بعد ذلك.

إذا كنت لا تريد القلق بشأن تنظيف المزلق أو القذف أو القذف أو القذف أو العرق بعد ذلك، فقم بإسقاط غطاء المحرر، وهو عبارة عن بطانية غنية ومقاومة للرطوبة.

استكشف الحواف والنشوة الجنسية التحكم

على النقيض من فرك شيء ما، فإن الحواف تدور حول الوصول بنفسك إلى نقطة المتعة... ثم التراجع. مرارًا وتكرارًا، حتى تصبح مستعدًا للوصول إلى النشوة الجنسية.

"الفكرة هي مساعدتك على فهم محفزات النشوة الجنسية لديك بشكل أفضل، وإعطائك هزة جماع أعمق وأغنى عندما تأتي أخيرًا"، كما يقول سلون. الفوز.

جرب التانترا الاستمناء

في الأساس، هي حب الطفل للتأمل، والاستمناء الذهني، والتنفس، تتضمن استمناء التانترا إبطاء الطريق لزيادة المتعة بشكل كبير. .

هل يمكن لـ THC وCBD أن يجعلك OH-MG؟

اكتشف ذلك.

استخدم زيت CBD

يعد تدفق الدم عنصرًا أساسيًا للإثارة. تقول كارلي إس: "إن CBD عبارة عن موسع للأوعية الدموية، لذا يمكن لمزلق CBD أن يجلب تدفق الدم إلى أجزاءك".

بعض العلامات التجارية لزيوت التشحيم CBD التي يجب التحقق منها:

Foria Wellness

هام: معظم زيوت CBD مصنوعة من قاعدة زيتية، مما قد يؤدي إلى تدهور سلامة حواجز اللاتكس وجعلها أقل فعالية.

ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت تقوم بتغطية لعبتك الجنسية بالواقي الذكري. أو، إذا انتهى بك الأمر إلى اتخاذ قرار بإدراج زيت CBD في لعبتك الشريكة أيضًا.

ارفع من متعتك

أو بشكل أدق: ارفع من متعتك. تقول كارلي إس: "عندما يكون ذلك قانونيًا، إذا كنت تستمتع بتدخين الحشيش، فاستكشف جلب طقوس الانتشاء إلى حياتك الجنسية المنفردة".

يمكنك أيضًا تجربة إثارة رباعي هيدروكانابينول (THC) تحاميل الزيت أو رباعي هيدروكانابينول (THC) - ولكن مرة أخرى، فقط عندما تكون الأعشاب الضارة قانونية!

اختتمها بالتنظيف
a>

عندما يتم قول كل شيء وتغطيته، تعجب من توهج ما بعد O أو انتقل إلى الجولة الثانية!

بعد ذلك، عند الانتهاء، اغسل أي ألعاب جنسية مستخدمة - وجففها بشكل صحيح قبل تخزينها بعيدًا.

لا داعي للقلق كثيرًا بشأن تنظيف أعضائك التناسلية. إذا شعرت باللزوجة، استخدم منشفة دافئة (بدون صابون!) لمسح الأجزاء الخارجية.

هل هناك أي شيء آخر تحتاج إلى معرفته؟

فقط لا توجد طريقة خاطئة للمشاركة في اللعب الفردي، طالما أن ذلك يجعلك تشعر بالارتياح. تمسيد سعيد!

غابرييل كاسل (هي/هي) معلمة جنسية مثلية وصحفية صحية ملتزمة بمساعدة الناس على الشعور بأفضل ما يمكنهم في أجسادهم. بالإضافة إلى Healthline، ظهرت أعمالها في منشورات مثل Shape وCosmopolitan وWell+Good وHealth وSelf وWomen’s Health وGreatist والمزيد! في أوقات فراغها، يمكن العثور على غابرييل وهي تقوم بتدريب CrossFit، أو مراجعة منتجات المتعة، أو التنزه سيرًا على الأقدام مع كلبتها بوردر كولي، أو تسجيل حلقات البودكاست التي تشارك في استضافتها والتي تسمى سيء في السرير. تابعها على Instagram @Gabriellekassel .

نشر : 2024-08-29 10:49

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.