El sexo en solitario es para todos: aquí se explica cómo empezar

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    Sexo en solitario ≥ sexo en pareja>h2>

    ¡Claro, el sexo en pareja es genial! Pero la entrenadora sexual certificada Gigi Engle, sexperta mujeriego y autora de “Todos los jodidos errores: una guía para el sexo, el amor y la vida”, tiene algunas noticias para ti: “Tus sesiones en solitario son tan importantes, si no más, que las sesiones en pareja. .”

    “Apóyate en eso”, sugiere. Estos consejos pueden ayudar.

    ¿Qué cuenta?

    Así como el sexo en pareja es mucho más expansivo que el pene en la vagina, el sexo en solitario es mucho más expansivo que simplemente frotar la protuberancia, los pezones, las costillas o la vara, dice la educadora sexual Sarah Sloane, quien ha estado impartiendo clases de juguetes sexuales en Buenas vibraciones y Cofre del Placer desde 2001.

    Cualquiera Actividad que te conecta con tu personalidad romántica, sensual, erótica o sexual.

    ¿Cuál es el punto?

    Para empezar, "es una manera maravillosa de conectarse con su cuerpo, tener más confianza en él y experimentar placer", dice Engle.

    Masturbarse también alivia el dolor, alivia el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve el sueño. (Y es especialmente beneficioso para las humanas que menstrúan).

    Dicho esto, Sloane tiene un buen punto: “El placer es válido por el placer, tenga o no beneficios para la salud”.

    Prepárate para hacerlo

    “Séducete a ti mismo”, sugiere Engle. Esto se verá diferente para cada uno, pero si necesitas ideas, sugiere probar lo siguiente:

  • Apaga las luces y enciende velas.
  • Aplícate un masaje con crema o aceite en tu extremidades.
  • Crea y reproduce una lista de reproducción sexual.
  • Respira profundamente.
  • Pon tu teléfono en modo apagado.

    • Explora con juguetes y accesorios 

    ¡Oh, juguetes sexuales! ¡Dulces, dulces juguetes sexuales que producen placer!

    Traiga a un amigo animado

    “Los vibradores simplemente se mueven de manera diferente a como lo hacen los dedos”, dice Sloane. "Algunas personas necesitan la velocidad para salir, otras simplemente la disfrutan".

    Existen infinitos tipos de vibradores, desde aquellos que están diseñados solo para las partes externas (como vibradores de varita, vibradores de clítoris, vibradores de dedo y anillos vibratorios para el pene) hasta aquellos que están destinados a entrar dentro de su cuerpo (como vibradores). masajeadores de próstata, tapones anales vibratorios y vibradores del punto G).

    Esta guía puede ayudarte a elegir el vibrador para ti. Y también puede serlo chatear con los educadores sexuales de tu sex shop sex-positive local.

    “Para las personas con cuerpos más grandes, recomiendo juguetes de mango largo, como vibradores de varita y vibradores de empuje, que facilitan el acceso a los genitales”, dice la educadora sexual bodypositive Carly S. con El cofre del placer.

    Los vibradores tipo huevo, los vibradores del punto G y los consoladores de doble extremo también son una buena opción, dice.

    Prueba también con un juguete que no vibre

    Existe la idea errónea de que los juguetes sexuales comienzan y terminan con vibradores. No lo hacen.

    “Las varillas de acero inoxidable y vidrio son formas placenteras de aplicarlas en zonas erógenas como el punto G y el punto P, así como una excelente manera de jugar con la temperatura”, dice Carly S., quien grita que Njoy Pure Wand y Njoy Eleven son clásicos de culto.

    Para tu trasero, hay tapones anales sin vibración, juguetes para la próstata y bolas anales.

    Usa un juguete con control remoto

    “Para las personas con un rango de movimiento limitado y problemas de movilidad, los vibradores controlados por control remoto o por aplicación te permiten colocar el juguete sexual. lugar y luego controlar la intensidad y la vibración desde la aplicación”, dice Sloane.

    Ella recomienda el We-Vibe Moxie como un excelente vibrador de bragas para personas con vulvas y el b-vibe Rimming plug para cualquiera que disfrute de los juegos de culo.

    Coloca una almohada sexual

    Carly S. tiene una regla para el sexo en solitario: "Trabaja más inteligentemente, no más duro".

    ¿Su forma preferida de hacer eso, además de los vibradores? Una almohada sexual (como Dame Pillo) o cuña (como los datos Cuña Liberadora).

    “Pueden ayudarte a sentirte cómoda para llegar al orgasmo y hacer que alcanzar tus partes sea más fácil”.

    Lubricar

    Esto es especialmente importante si va a haber juego a tope.

    Prueba diferentes trazos 

    No seas un pony de un solo truco: experimenta con nuevos patrones de trazos .

    Si tienes clítoris, prueba:

  • Mover los dedos en el sentido contrario a las agujas del reloj y en el sentido de las agujas del reloj.
  • Acariciar en diagonal de izquierda a derecha y luego de derecha a izquierda.
  • Colocar los labios vaginales sobre el clítoris para amortiguar la sensación.
  • Tocar el clítoris.
  • Aplicar presión en el monte de Venus.

    • Si tienes pene, prueba:

  • Golpes giratorios tipo tornado.
  • Golpear la cabeza con una mano, mover hacia arriba y hacia abajo por el eje con la otra. otro.
  • Hacer doble puño con la caña.
  • Agarrar firmemente y girar hacia adelante y hacia atrás.
  • Tirar hacia arriba con golpes rápidos, deslizarse hacia abajo más lentamente .

    • “Una vez que encuentres algo que te haga sentir bien, quédate con ello”, dice Engle. “La constancia puede llevarte directamente al orgasmo”.

    Vaya hacia el sur

    No, no Florida. A tu trasero.

    El ano tiene la mitad de los nervios del suelo pélvico, según Sloane. "Llenar el canal puede crear una sensación placentera de plenitud", dice.

    Y si tienes pene, la estimulación anal puede estimular tu próstata (el punto G masculino).

    Así es como se hace: toma lubricante y luego usa un plug anal, perlas anales o tu dedo para provocar el anillo denso de nervios de tu trasero. Una vez que estés completamente excitado y lubricado, presiónalos en tu canal anal y disfruta de la sensación.

    Cambia de ubicación 

    ¿Listo para levantarte y levantarte de la cama? Aquí hay otros lugares donde podrías jugar.

    Ve a la cocina

    Entre el aceite de coco, Crisco y los cubitos de hielo, la cocina es un tesoro escondido de potenciadores sexuales. La próxima vez que tu compañero de cuarto no esté, apoya una pierna sobre el mostrador y hazlo.

    Llévalo a la ducha

    Vuélvete salvaje mientras te mojas y ensucia mientras te limpias aprovechando tu tiempo diario desnudo.

    “El calor del agua de la ducha puede ayudar a que tus músculos, incluido el suelo pélvico, se relajen, lo que en realidad puede hacer que sea más fácil para tu cuerpo liberarse hacia el orgasmo”, dice Sloane. ¡Lleno de vapor!

    Agregue un vibrador resistente al agua para calentarlo aún más. Ah, y si tienes la suerte de tener un cabezal de ducha desmontable, inclina el chorro contra tu “¡justo ahí!” manchas.

    Jugar en público

    Comprenda esto: en la mayoría de los lugares tener relaciones sexuales en público es ilegal, por lo que frotarse en público puede ponerlo en riesgo de ser acusado de indecencia pública, exposición indecente, lascivia y exhibiciones obscenas.

    Pero si estás solo en una playa privada, en el techo privado más alto de la ciudad o en algún otro lugar donde el riesgo de exposición sea bajo…

    Otra forma de jugar en “público” y al mismo tiempo mitigar el riesgo es ir a una fiesta de juegos o de sexo. Visita tu sex shop local o Internet para encontrar uno en tu área.

    Estaciona y bombea

    Vuelve a tus días de escuela secundaria deteniéndote en un lugar apartado y bajándote los pantalones. Quédese en el asiento delantero para poder esquivarlo rápidamente si es necesario. O bien, métase hacia atrás y extiéndase.

    Cambiar de posición 

    Claro, los rapiditos tienen su momento y lugar. Pero cuando tengas algo de tiempo libre para deprimirte, cambia de posición.

    Abracadabra

    Coge tu varita (vibrador) y adopta el estilo misionero, sugiere Engle. "Puedes recostarte y dejar que el juguete haga el trabajo por ti", dice.

    Si tienes vulva, aplica un poco de lubricante a base de agua en tus partes inferiores y baila el juguete sobre tu monte de Venus y tus labios antes de tocar tu clítoris.

    Si tienes pene, utiliza la varita para estimular tu perineo y saco antes de tocar la parte superior de tu cabeza con la sensación.

    Acariciador de estómago

    “Estar boca abajo es genial porque básicamente puedes montar tu juguete sexual hasta alcanzar el orgasmo”, dice Engle. "La gravedad y el peso corporal ayudan a ejercer una presión adicional sobre el clítoris o la polla, lo que puede provocar una sensación más intensa".

    Si tienes pene, puedes probar el Tenga Onacup con lubricante. Y si tienes vulva, puedes intentar frotar contra un vibrador del tamaño de la palma de la mano como el Le Wand Point.

    Viaje para uno

    Una versión del jinete de vacas, esta posición implica sentarse a horcajadas sobre el colchón.

    Si te gusta la penetración, colócate tu consolador, vibrador o plug anal favorito. Luego, empuja, gira y muévete a un ritmo que te haga sentir bien.

    Otra opción: utilice un Fleshlight, un vibrador de palma, un vibrador de dedo o un acariciador para estimulación externa.

    Párate y estimula

    Apoya la espalda contra una pared o el marco de una puerta.

    Tus manos son libres para acariciar, golpear, hacer círculos, apretar y hacer cosquillas en tus otras zonas erógenas al contenido de tu corazón.

    Solo cuchara

    Esta es probablemente la mejor posición si buscas jugar con tu agujero trasero.

    Para comenzar, lubrique y acuéstese de costado. Estire la mano hacia atrás y acaricie su grieta. Y cuando estés bien y calentado, deslízalo hacia adentro.

    Con tu mano libre, explora tus zonas erógenas no anales.

    Agregar un espectador

    Ver a otros tener sexo (voyeurismo) y tener sexo delante de otros (exhibicionismo) son dos de las fantasías sexuales más comunes.

    Si son una de las tuyas, aquí te explicamos cómo presentarlas creativamente. en tu vida sexual en solitario.

    Sostén un espejo

    Espejo, espejo en mi mano, ¿quién es el masturbador más sexy de todos?

    Prueba la masturbación mutua

    ¿Te deprimes? ¿Por qué no invitas a tu pareja a mirar? O haz que practiquen un poco de sexo en solitario junto a ti. ¡Compartir es cuidar!

    FaceTime tu ab

    “El acto de montar un espectáculo sexy para otra persona mientras te tocas puede ser súper sexy”, dice Carly S.

    Y, dependiendo de dónde sostengas la cámara, “estarán "Podrás aprender algunos trucos y consejos sobre cómo te gusta que te toquen".

    Excelente sexo en solitario ahora, excelente sexo en pareja después.

    Reciba instrucciones por mensaje de texto

    ¿Está usted y su pareja sexteando en equipo? Pídeles que te instruyan durante tu sesión en solitario. Luego, haz todo lo que te digan, exactamente como te pidan.

    Mejor aún: pídales que le envíen algunas ayudas visuales.

    Considera la posibilidad de hacer cámaras web

    No es para todos. Pero si realmente te encanta que te vean, podrías considerar hacer un peepshow virtual para alguien que conoces o para alguien que no.

    Trae ayudas eróticas

    “La mayoría de las personas se excitan parcial o principalmente con imágenes o audio”, dice Carly S. “Incorporar deliberadamente esas cosas a nuestro sexo en solitario puede ayudarnos a excitarnos y a encontrar cosas nuevas que nos exciten”. Algunas ideas a continuación.

    ¡Enciende el porno!

    Oye, a todo el mundo le encantan los vídeos sexys. Pero lo ideal es que te saltes los sitios tube y optes por pornografía por la que pagas, como CrashPadSeries, Revolución del porno independiente, o Lust Cinema.

    Estos sitios feministas y sexualmente positivos presentan una gama más amplia de formas corporales.

    “También recomendaría echar un vistazo a las personas que crean su propia pornografía y apoyan a las trabajadoras sexuales”, añade Carly S.

    Lea con una sola mano>h3>

    Por lo general, una construcción más lenta que el video porno, el porno de páginas es una excelente opción para aquellos que necesitan comprender y sentirse conectados con los personajes antes de excitarse con ellos.

    Si ya has leído “Cincuenta sombras”, no te preocupes: hay muchas más (¡muchas mejores!) porno disponibles en sitios como:

  • Literotica
  • Aurore
  • Bellesa
  • Crónicas de Sugar Butch
  • Chica en la red
    • Escucha las cosas lujuriosas

    ¿Necesitas ambas manos durante el juego en solitario? Enciende algo de porno con audio sin imágenes. Quinn o Dipsea son un buen lugar para comenzar.

    Ven con cómics

    Una vez que veas el cómic SFSX Sade Sex de Tina Horn o cualquiera de Katie Skelly, verás lo excitantes que pueden ser los dibujos.

    Toca con tempo

    En tus marcas, prepárate, ve o ve despacio.

    Tómate un rapidito

    “¡La masturbación de mantenimiento existe!” dice Sloane. Así que ve tras ello.

    Si no quieres preocuparte por limpiar el lubricante, el chorro, la eyaculación, el esperma o el sudor después, tira el Liberator Throw, una manta exuberante y resistente a la humedad.

    Explora los bordes y el orgasmo control

    La antítesis de borrar uno, el borde se trata de llegar al punto de placer... y luego retroceder. Una y otra vez, hasta que estés listo para llegar al orgasmo.

    “La idea es ayudarte a comprender mejor los desencadenantes del orgasmo y regalarte un orgasmo más profundo y rico cuando finalmente te corras”, dice Sloane. Todos ganan.

    Pruebe la masturbación tántrica

    Esencialmente, la hija del amor de la meditación, la masturbación consciente y la respiración, la masturbación tántrica implica disminuir la velocidad para aumentar el placer. .

    ¿Pueden el THC y el CBD producir OH-MG?

    Descúbrelo.

    Utiliza lubricante con CBD

    El flujo sanguíneo es un componente esencial de la excitación. "El CBD es un vasodilatador, por lo que el lubricante con CBD puede hacer que la sangre fluya hacia tus partes", dice Carly S.

    Algunas marcas de lubricantes de CBD que puedes consultar:

  • GoLove
  • Foria Wellness
  • Privy Peach
  • Kush Queen
  • Quim

    • Importante: La mayoría de los lubricantes de CBD están elaborados con una base de aceite, que puede degradar la integridad de las barreras de látex y hacerlas menos efectivas.

    Ten esto en cuenta si cubres tu juguete sexual con un condón. O, si terminas decidiendo incorporar el lubricante de CBD también a tu juego en pareja.

    Aumenta tu placer

    O más exactamente: aumenta tu placer. "Cuando sea legal, si te gusta fumar marihuana, explora la posibilidad de incorporar el ritual de drogarse a tu vida sexual en solitario", dice Carly S.

    También puedes probar excitación de THC aceite o supositorios de THC, pero nuevamente, ¡solo donde la marihuana es legal!

    Envuélvalo limpiando

    Cuando todo esté dicho y cubierto, ¡maravíllate con tu brillo post-O o opta por la segunda ronda!

    Luego, cuando hayas terminado, lava los juguetes sexuales utilizados y sécalos adecuadamente antes de guardarlos.

    No necesitas preocuparte demasiado por limpiar tus genitales. Si se siente "pegajoso", use un paño tibio (¡sin jabón!) para limpiar las partes externas.

    ¿Hay algo más que necesites saber?

    Solo que no existe una forma incorrecta de jugar en solitario, siempre y cuando te haga sentir bien. ¡Feliz caricia!

    Gabrielle Kassel (ella/ella) es una educadora sexual queer y periodista de bienestar que está comprometida a ayudar a las personas a sentirse lo mejor que pueden en sus cuerpos. Además de Healthline, su trabajo ha aparecido en publicaciones como Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women's Health, Greatist y más. En su tiempo libre, se puede encontrar a Gabrielle entrenando CrossFit, revisando productos de placer, caminando con su border collie o grabando episodios del podcast que ella copresenta llamado Malo en la cama. Síguela en Instagram @Gabriellekassel .

    Al corriente : 2024-08-29 10:49

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