Il sesso solista è per tutti: ecco come iniziare

persona sdraiata a letto , rannicchiato su un cuscino

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Sesso in solitaria ≥ sesso in coppia

Certo, il sesso in coppia è fantastico! Ma l'allenatore sessuale certificato Gigi Engle, esperto di sesso donnaiolo e autore di "All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life", ha alcune notizie per te: "Le tue sessioni da solista sono altrettanto importanti, se non di più, delle sessioni in coppia ."

"Appoggiati a quello", suggerisce. Questi suggerimenti possono aiutare.

Cosa conta?

Proprio come il sesso in coppia è molto più espansivo del sesso con il pene nella vagina, il sesso da solista è molto più espansivo del semplice strofinarsi la protuberanza, i capezzoli, le costole o l'asta, afferma l'educatrice sessuale Sarah Sloane, che tiene lezioni di sex toy presso Buone vibrazioni e Scrigno del piacere dal 2001.

Qualsiasi attività che ti connette al tuo sé romantico, sensuale, erotico o sessuale.

Qual è il punto?

Per cominciare, "è un modo meraviglioso per connettersi al proprio corpo, acquisire più fiducia nel proprio corpo e provare piacere", afferma Engle.

La masturbazione è anche antidolore, antistress, migliora l'umore e favorisce il sonno. (Ed è particolarmente utile per gli esseri umani con le mestruazioni).

Detto questo, Sloane sottolinea bene il punto: "Il piacere è valido fine a se stesso, benefici per la salute o meno."

Entra nell'umore giusto per farlo

"Seduci te stesso", suggerisce Engle. Sembrerà diverso per ognuno, ma se hai bisogno di idee, suggerisce di provare quanto segue:

Abbassare le luci e accendere le candele.

Massaggiare crema o olio sui capelli arti.

Crea e riproduci una playlist di sesso.

Fai respiri profondi.

Metti il telefono in modalità spenta.

Esplora con giocattoli e oggetti di scena

Oh, giocattoli sessuali! Dolci, dolci giocattoli sessuali che creano piacere!

Porta con te un amico vivace

"I vibratori si muovono semplicemente in modo diverso rispetto alle dita", afferma Sloane. "Alcune persone hanno bisogno della velocità per scendere, altre semplicemente si divertono."

Esistono infiniti tipi di vibratori, da quelli destinati esclusivamente alle parti esterne (come vibratori bacchetta, vibratori clitoridi, vibratori da dito e anelli vibranti per il pene), a quelli destinati ad entrare all'interno del corpo (come vibratori vibranti massaggiatori prostatici, butt plug vibranti e vibratori del punto G).

Questa guida può aiutarti a scegliere il vibratore adatto a te. E lo stesso vale per chiacchierare con gli educatori sessuali del tuo sexy shop sex-positive locale.

"Per le persone con corpi più grandi, consiglio giocattoli con il manico lungo come vibratori bacchetta e vibratori a spinta, che rendono più facile raggiungere i genitali", afferma l'educatore sessuale body-positive Carly S. con The Pleasure Chest.

Anche i vibratori Egg on a Stick, i vibratori del punto G e i dildo a doppia estremità sono una buona opzione, dice.

Prova anche un giocattolo non vibrante

Si ritiene erroneamente che i giocattoli sessuali inizino e finiscano con i vibratori. Non lo fanno.

"Le bacchette in acciaio inossidabile e vetro sono modi piacevoli da applicare alle zone erogene come il punto G e il punto P, nonché un ottimo modo per giocare con la temperatura", afferma Carly S., che richiama l'attenzione sul fatto che Njoy Pure Wand e Njoy Eleven sono classici di culto.

Per il sedere, ci sono plug anali non vibranti, giocattoli per la prostata e palline anali.

Utilizza un giocattolo telecomandato

"Per le persone con una gamma limitata di movimenti e problemi di mobilità, i vibratori controllati da remoto o tramite app ti consentono di inserire il sex toy posizionare, quindi controllare l'intensità e la vibrazione dall'app", afferma Sloane.

Consiglia We-Vibe Moxie come un fantastico vibratore per le mutandine per persone con vulve e b-vibe Rimming plug per chiunque ami il gioco del culo.

Metti dentro un cuscino per il sesso

Carly S. ha una regola per il sesso da solista: "Lavora in modo più intelligente, non di più".

Il suo modo preferito per farlo, oltre ai vibratori? Un cuscino sessuale (come Dame Pillo) o wedge (come i dati Liberator Wedge).

"Possono aiutarti a sentirti a tuo agio nell'orgasmo e a raggiungere più facilmente i tuoi momenti."

Lubrificare

Questo è particolarmente importante se ci saranno giochi di testa a testa.

Prova diversi colpi

Non essere un pony con un solo trucco: sperimenta nuovi schemi di carezze .

Se hai un clitoride, prova a:

Muovere le dita in senso antiorario e orario.

Accarezzare in diagonale da sinistra a destra, quindi da destra a sinistra.

Stendere le labbra sul clitoride per attenuare la sensazione.

Toccare il clitoride.

Esercitare pressione sul monte pube.

Se hai un pene, prova:

Colpi di torsione simili a un tornado.

Toccando la testa con una mano, muovendoti su e giù per l'asta con la altro.

Doppio pugno con la canna.

Prendere saldamente e ruotare avanti e indietro.

Strattare verso l'alto con colpi veloci, scivolare indietro più lentamente .

"Una volta trovato qualcosa che ti fa sentire bene, mantienilo", afferma Engle. "La coerenza può portarti direttamente all'orgasmo."

Vai a sud

No, non farlo Florida. Al tuo sedere.

Secondo Sloane, l'ano contiene la metà dei nervi del pavimento pelvico. "Il riempimento del canale può creare una piacevole sensazione di pienezza", afferma.

E se hai un pene, la stimolazione anale può stimolare la prostata (il punto G maschile).

Ecco come fare: prendi il lubrificante, quindi usa un plug anale, delle palline anali o un dito per stuzzicare l'anello nervoso del tuo sedere. Una volta che sei completamente eccitato e lubrificato, premili nel canale anale e goditi la sensazione.

Cambia posizione
Hai voglia di alzarti e alzarti dal letto? Ecco alcuni altri posti in cui potresti divertirti.

Vai in cucina

Tra l'olio di cocco, il Crisco e i cubetti di ghiaccio, la cucina è un tesoro di stimolatori sessuali. La prossima volta che il tuo coinquilino non c'è, appoggia una gamba sul bancone e fallo.

Portalo sotto la doccia

Scatenati mentre ti bagni e sporcati mentre ti pulisci, approfittando del tuo tempo quotidiano nudo.

"Il calore dell'acqua della doccia può aiutare i muscoli, compreso il pavimento pelvico, a rilassarsi, il che può effettivamente rendere più facile per il corpo raggiungere l'orgasmo", afferma Sloane. Vaporoso!

Aggiungi un vibratore impermeabile per renderlo ancora più caldo. Oh, e se sei abbastanza fortunato da avere un soffione della doccia staccabile, inclina il getto contro il tuo "proprio lì!" macchie.

Gioca in pubblico

Comprendi questo: nella maggior parte dei luoghi fare sesso in pubblico è illegale, quindi sfregarne uno in pubblico può esporti al rischio di accuse di atti osceni in pubblico, atti osceni, oscenità e manifestazioni oscene.

Ma se ti trovi da solo su una spiaggia privata, sul tetto privato più alto della città o in qualche altro luogo in cui il rischio di esposizione è basso...

Un altro modo per giocare in "pubblico" mitigando al tempo stesso il rischio è andare a una festa di gioco o a una festa sessuale. Contatta il tuo sexy shop locale o Internet per trovarne uno nella tua zona.

Parcheggia e pompa

Rivivi i tempi del liceo accostandoti in un luogo appartato e abbassandoti i pantaloni. Rimani sul sedile anteriore in modo da poter schivare velocemente se necessario. Oppure striscia sul retro e allargati.

Cambia posizione

Certo, le sveltine hanno il loro momento e il loro posto. Ma quando hai un po’ di tempo libero per stare con te stesso, cambia posizione.

Abracadabra

Prendi la tua bacchetta magica (vibratore) ed entra in stile missionario, suggerisce Engle. "Puoi sdraiarti e lasciare che il giocattolo faccia il lavoro per te", dice.

Se hai la vulva, applica un po' di lubrificante a base d'acqua sulle parti genitali e balla il giocattolo sul monte pube e sulle labbra prima di toccare il clitoride.

Se hai un pene, usa la bacchetta per stimolare il perineo e il sacco prima di toccare la parte superiore della testa con la sensazione.

Accarezzatore per lo stomaco

"A pancia in giù è fantastico perché puoi praticamente portare il tuo sex toy fino all'orgasmo", afferma Engle. "La gravità e il peso corporeo aiutano a esercitare una pressione extra sul clitoride o sul cazzo, il che può portare a sensazioni più intense."

Se hai un pene, potresti provare Tenga Onacup con lubrificante. E se hai una vulva, potresti provare a strofinare contro un vibratore grande come un palmo come il Le Wand Point.

Priva per uno

Una versione del cow-rider, questa posizione prevede di stare a cavalcioni del materasso.

Se ti piace la penetrazione, abbassati sul tuo dildo, vibratore o plug anale preferito. Quindi, spingi, gira e oscilla a un ritmo piacevole.

Un'altra opzione: utilizzare un Fleshlight, un vibratore da palmo, un vibratore da dito o un massaggiatore per la stimolazione esterna.

Alzati e stimola

Appoggia la schiena contro un muro o lo stipite di una porta per supporto.

Le tue mani sono libere di accarezzare, toccare, cerchiare, spremere e solleticare le altre zone erogene a tuo piacimento.

Cucchiaio singolo

Questa è probabilmente la posizione migliore se vuoi giocare con il tuo backhole.

Per iniziare, lubrificati e sdraiati su un fianco. Torna indietro e accarezza la tua fessura. E quando sei bravo e ti sei riscaldato, fallo scivolare dentro.

Con la mano libera, esplora le tue zone erogene non anali.

Aggiungi uno spettatore

Guardare gli altri fare sesso (voyeurismo) e fare sesso di fronte ad altri (esibizionismo) sono due delle fantasie sessuali più comuni.

Se sono tra le tue, ecco come presentarle in modo creativo nella tua vita sessuale da solista.

Tieni uno specchio

Specchio, specchio nella mia mano, chi è il masturbatore più sexy di tutti...

Prova la masturbazione reciproca

Vai giù con il tuo lato cattivo? Perché non invitare il tuo partner a guardare. Oppure invitali a fare un po' di sesso da soli proprio accanto a te. Condividere è importante!

FaceTime tuo amico

"L'atto di mettere su uno spettacolo sexy per qualcun altro mentre ti tocchi può essere molto eccitante", afferma Carly S.

E, a seconda di dove tieni la telecamera, "saranno in grado di apprendere alcuni trucchi e suggerimenti su come ti piace essere toccato.

Ottimo sesso da solista adesso, ottimo sesso in coppia più tardi.

Segui istruzioni tramite SMS

Tu e il tuo partner siete Team Sexting? Chiedi loro di istruirti durante la tua sessione da solista. Quindi, fai tutto ciò che dicono, esattamente come ti chiedono.

Meglio ancora: chiedi loro di inviare alcuni, ehm, aiuti visivi.

Considera il camming

Non è per tutti. Ma se ami davvero essere guardato, potresti prendere in considerazione l'idea di fare un peep show virtuale per qualcuno che conosci o per qualcuno che non conosci.

Porta aiuti erotici

"La maggior parte delle persone è parzialmente o maggiormente eccitata da immagini o audio", afferma Carly S. "Introdurre deliberatamente queste cose nel nostro sesso solista può aiutarci ad eccitarci e a trovare nuove cose che ci eccitano." Alcune idee qui sotto.

Accendi il porno!

Ehi, a tutti piacciono i video sexy. Ma idealmente salterai i siti di tube e opterai per il porno a pagamento, come CrashPadSeries, Indie Porn Revolution o Lust Cinema. p>

Questi siti femministi e positivi al sesso presentano una gamma più ampia di forme corporee.

"Consiglio anche di dare un'occhiata alle persone che realizzano i propri porno e sostengono le lavoratrici del sesso", aggiunge Carly S.

Leggi con una sola mano

In genere è una build più lenta rispetto ai video porno, il page porno è un'ottima opzione per coloro che hanno bisogno di comprendere e sentirsi in contatto con i personaggi prima di esserne eccitati.

Se hai già letto "Cinquanta sfumature", non preoccuparti: c'è molto altro (molto meglio!) oscenità disponibile su siti come:

Literotica

Aurore

Bellesa

Sugar Butch Chronicles

Ragazza in rete

Ascolta roba lussuriosa

Sono necessarie entrambe le mani durante il gioco in solitario? Accendi un po' di porno audio senza immagini. Quinn o Dipsea è un buon punto di partenza.

Vieni con i fumetti

Dopo aver dato un'occhiata al fumetto SFSX Sade Sex di Tina Horn o a uno qualsiasi dei Katie Skelly, vedrai quanto possono essere eccitanti i disegni.

Gioca con il tempo

Ai vostri posti, preparatevi, andate o andate piano.

Fai una sveltina

"La masturbazione di mantenimento è una cosa!" dice Sloane. Quindi inseguilo.

Se non vuoi preoccuparti di pulire lubrificante, schizzi, eiaculato, sperma o sudore in seguito, butta giù il Liberator Throw, una coperta rigogliosa e resistente all'umidità.

Scopri i bordi e l'orgasmo controllo

L'antitesi di cancellarne uno, dare il massimo significa portarsi fino al punto del piacere... e poi fare marcia indietro. Ancora e ancora, finché non sei pronto per l'orgasmo.

"L'idea è aiutarti a comprendere meglio i fattori scatenanti dell'orgasmo e regalarti un orgasmo più profondo e ricco quando finalmente arrivi", afferma Sloane. Vantaggioso per tutti.

Prova la masturbazione tantrica

Essenzialmente figlia dell'amore della meditazione, della masturbazione consapevole e del lavoro sul respiro, la masturbazione tantrica implica rallentare molto per aumentare il piacere. .

THC e CBD possono farti diventare OH-MG?

Scoprilo.

Utilizza il lubrificante al CBD

Il flusso sanguigno è una componente essenziale dell'eccitazione. "Il CBD è un vasodilatatore, quindi il lubrificante al CBD può portare il flusso sanguigno nelle tue parti", afferma Carly S.

Alcuni marchi di lubrificanti al CBD da provare:

Foria Wellness

Importante: la maggior parte dei lubrificanti al CBD sono realizzati con una base oleosa, che può degradare l'integrità delle barriere in lattice e renderle meno efficaci.

Tienilo a mente se copri il tuo sex toy con un preservativo. Oppure, se decidi di portare anche il lubrificante al CBD nel tuo gioco in coppia.

Aumenta il tuo piacere

O più precisamente: aumenta il tuo piacere. "Dove è legale, se ti piace fumare erba, prova a introdurre il rituale dello sballamento nella tua vita sessuale da solista", afferma Carly S.

Potresti anche provare eccitazione con THC olio o supposte di THC — ma, ancora una volta, solo dove l'erba è legale!

Concludi il tutto ripulendo

Quando tutto è stato detto e spiegato, ammira il tuo splendore post-O o fai il secondo round!

Quindi, una volta finito, lava tutti i giocattoli sessuali utilizzati e asciugali correttamente prima di riporli.

Non devi preoccuparti troppo della pulizia dei genitali. Se ti senti "appiccicoso", usa un panno caldo (senza sapone!) per pulire le parti esterne.

C'è qualcos'altro che devi sapere?

Solo che non esiste un modo sbagliato di impegnarsi in un gioco da solista, purché ti faccia sentire bene. Buone carezze!

Gabrielle Kassel (lei/lei) è un'educatrice sessuale queer e giornalista del benessere impegnata ad aiutare le persone a sentirsi meglio che possono nel proprio corpo. Oltre a Healthline, il suo lavoro è apparso in pubblicazioni come Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women's Health, Greatist e altro ancora! Nel suo tempo libero, Gabrielle può essere trovata ad allenare CrossFit, recensire prodotti per il piacere, fare escursioni con il suo border collie o registrare episodi del podcast di cui è co-conduttrice chiamato Cattivo a letto. Seguila su Instagram @Gabriellekassel .

Pubblicato : 2024-08-29 10:49

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